中医称流感为“时行感冒”，属于温病的范畴。《黄帝内经》明确指出预防疾病的原则是“正气存内，邪不可干”。正气即是指人体对疾病的抵抗能力，所以平时注重保养正气是预防流感的第一要务。若一个人正气盛，即具有较强御邪的能力，则不易得流感。
孩子要预防流感就要顾护好脾胃，脾胃调和，消化吸收能力增强，卫气和正气强盛，抗病能力自然增强。
此外，中医干浴、中药食疗、浴足、香薰、贴敷方法、推拿等均可达到保养正气的效果。
以下介绍几种简单的中医疗法，帮助孩子增强体质，抵御流感。
干浴出自《诸病源候论》，现代研究发现干浴可促进机体血液循环，增加免疫功能，尤其适合儿童及老年体弱者。将两手搓热，用手掌对周身皮肤进行自我摩擦，重点是头面部、胸腹背、两腿。
可采用黄芪、防风、白术、山药、大枣、大米熬粥口服，每日一到两次，中医认为黄芪、山药、白术等可增强卫气，也就是增强人体免疫力。长期食用，还可养胃益脾。
平日佩戴或生活环境中放置中药香囊，香囊中放置藿香、佩兰、苍术、羌活、石菖蒲等中药，可达到避秽气、扬正气之用。
对于平时常感冒、体弱多病的孩子，还可以在三伏天、入冬前后去当地中医院进行中药贴敷，能起到预防效果。
主穴：感冒穴、肺、肾上腺、神门、内鼻穴。
随症配穴：发热加耳尖放血；咽痛声嘶者，配加咽喉穴；全身无力者，配加肾、皮质下穴；咳嗽者，配加气管穴；腹泻者，配加脾穴；胃纳不佳者，配加胰胆、胃穴。
操作：每穴按压 1分钟，每天3～5次，3～4天更换一次。
足被称为人的"第二心脏"，用中药煮水泡脚，配合按摩足部穴位，可增强人体免疫力。
小儿寒感，可用麻黄、荆芥穗、香薷等疏风散寒的中药沐足；小儿热感，可用青蒿、荆芥穗、柴胡等疏风解表退热的中药沐足。
恶寒、无汗、流清涕等寒证表现时，可在基础方上加推三关、掐揉二扇门。
推三关
对于流感，孩子们随时都有可能“中招”，除了上述方法外，还要注意勤洗手、多通风、戴口罩、多锻炼，养成良好习惯，预防流感来袭。此外，每个患儿的情况有所不同，证型不同治疗方法和食疗方法不同，需要时最好到医院请专业的儿科中医师诊疗。
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