今日寒露 | 秋光逐露,美好凝驻

时事   2024-10-08 06:27   河北  
寒露至 秋意浓

传/统/二/十/四/节/气


“袅袅凉风动,凄凄寒露零”

当露水凝结,秋风渐紧

二十四节气中第一个带“寒”的节气

带着深秋的“高冷”悄然而至



秋意渐深

清澈、莹润的露水

在澄澈的阳光下流转

一颦一笑间目送着秋光




寒露三候
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一候鸿雁来宾


等到寒露时,鸿雁南迁已近尾声。这些晚归的鸿雁姗姗来迟,三三两两,不紧不慢,像三请而后至的客人,派头十足。
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二候雀入大水为蛤


深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,蛤蜊贝壳的形状和条纹色彩与鸟雀差不多,令人眼花缭乱,便以为是雀鸟变成的。
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三候菊有黄华

“寒露百花凋”,但菊花偏偏在寒露时盛开。“满城尽带黄金甲”,写的便是寒露时节的菊花之盛。

寒露民俗


登高

众所周知,重阳节登高的民俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,慢慢的重阳节登高的民俗也成了寒露节气的民俗。



吃花糕

由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。



吃螃蟹


寒露的一大民俗是吃螃蟹。古人诗曰:“九月团脐十月尖,持螯饮酒菊花天。”民间也有“九雌十雄”的谚语,在江浙一带一直有寒露吃母蟹的风俗,因为此时的母蟹黄膏丰腴,吃起来比公蟹更加鲜美。



赏菊花

寒露到来的农历九月又称菊月,是菊的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉,处处可见它的踪迹。




寒露养生


足部保暖

常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。



灸脐养秋

如果因为脾胃寒凉而造成腹泻,可以用艾灸的方式来解决这个问题,艾灸肚脐的方法多种多样,可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右,进行施灸,以有温热感为宜。




补充润肺食材

秋冬季节气候比较干燥,一不注意,肺、呼吸道等比较容易受到伤害,轻则咽干、鼻燥、皮肤干燥等等,重则会诱发一些呼吸道疾病,可以吃些润肺的食材,例如:秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等润秋燥的食物,少吃辛辣刺激、熏烤的食物。



“吃了寒露饭,不见单衣汉”
“白露身不露,寒露脚不露”
寒露过后
要注意及时添衣
更要注意足部保暖


寒露过后
就是霜降了
倏忽间
秋天就这样离我们越来越远
而2024年
也逐渐接近了尾声
唯有珍惜时光
才能不负自己
不负韶华


编辑:陈家明

责编:王书军 

监制:李建辉   

来源:河北工人报综合新华网、中国教育报 视频/配音 董洁 海报/陈家明


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