想减肥的人，总有各种各样减肥的方式方法，这其中就不乏有些人采用间歇性断食的方法也就是一日两餐制来达到减肥的目的，但是这样的方法真的能达到减肥的目的吗？健康的饮食结构又该是怎样的呢？
编辑 | 刘畅 责编 | 周健
