亲爱的SISUer 大家好呀~
本期朋辈沙龙我们有幸邀请到
俄语学院2022级的陈娅颖学姐
与我们分享她大学成长的经验
下面就让我们一起开启
本期的沙龙回顾吧~
朋辈沙龙回顾
沙龙伊始，学姐以自身大学经历为引，分享了自己在学生工作、志愿活动、学业与生活等方面多重尝试的心得，鼓励大家在大学里多多尝试积累经验。
平衡发展，构建多彩生活
面对大学里的纷繁事务，学姐首先亮出了她的秘密武器——象限法，也就是著名的波士顿矩阵在个人管理中的应用。她详细阐述了如何通过这一工具，将任务划分为四个象限，从而高效管理时间：
第一象限（高度关注区）：紧急且重要的事务，如考试复习、项目截止日期前的冲刺。学姐建议立即行动，全力以赴。
第二象限（优先改进区）：重要但不紧急的任务，如职业规划、技能提升。她强调，这是成长的关键区域，需制定计划，逐步推进。
第三象限（无关紧要区）：紧急但不重要的小事，如不必要的社交邀请。学姐建议学会拒绝，避免时间浪费。
第四象限（维持优势区）：既不重要也不紧急的活动，如日常娱乐。她提倡适度放松，但要保持警觉，避免沉迷。
此外，学姐还分享了一个情绪管理的秘籍：当焦虑来袭时，不妨通过培养兴趣爱好（如绘画、音乐）和坚持体育锻炼（如跑步、瑜伽）来释放压力，提升自我调控能力。她强调，这些活动不仅能帮助我们保持身心健康，还能激发创造力，为生活增添色彩。
结合个人经历，学姐给出了三条宝贵的建议，为我们在成长的道路上点亮明灯：
1.探索个体化选择：每个人的成长路径都是独一无二的。学姐鼓励我们勇于尝试不同的领域和角色，通过实践找到自己的兴趣和热情所在。她提到，试错是成长的一部分，但更重要的是从中学习，不断调整方向。
2.勇于尝试，拥抱多元：成长意味着不断拓宽视野，尝试新事物。学姐认为，每一次尝试都是一次看世界的机会，也是丰富人生体验的重要途径。她鼓励我们不要害怕失败，因为每一次尝试都是向成功迈进的一步。
3.珍惜并合理利用资源：学校、老师、同学是我们成长道路上的宝贵资源。学姐建议我们主动寻求帮助，积极参与校内外活动，利用这些资源为自己的成长加速。同时，也要学会感恩，珍惜每一次相遇和学习的机会。
在沙龙的尾声，学姐再次强调了走出舒适区的重要性。她鼓励我们勇敢地迈出第一步，不断挑战自我，拓宽能力边界。在人生的道路上绽放属于自己的光芒，尽情地拥抱未来。
结语
“风好正是扬帆时，
奋楫逐浪向未来”
希望大家都能在大学中发光发热
本次沙龙回顾就到此结束啦
我们下次沙龙再见啦～
END
文案丨罗奕涵
排版丨罗奕涵
初审丨王宇星 闫晓航
复审丨胡梦萍
终审丨朱磊
