快乐一“夏” 充实暑假

教育 2024-07-26 19:37 黑龙江

快乐的暑假伴着蛙声鸣蝉，和着清风阳光来到了我们身边。这段时间正是我们开阔眼界、体验社会、增长知识、锻炼自己的大好时光。为了丰富假期生活，增长见识、开拓视野，在实践过程中享受成长，让孩子们度过一个快乐、充实、有意义的暑假，岑外初中部精心布置了德育实践特色作业。让我们在多元化的综合实践作业中，开启缤纷多彩的暑期之旅吧!

计划一“夏”

同学们可以在家长的引导下制定暑假计划，用详实的计划为每一天注入活力，以庄重的仪式感开启自我提升与自主管理的新篇章。

1. 计划中包含体育锻炼、家务劳动、暑假作业、读书阅读等内容。

2. 严格控制玩手机、看电视的时长，每天不超过2小时。

3. 坚持按作息时间表，规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于22:00，确保每天睡眠时间不少于8-10小时。

阅读一“夏”

一本好书，是智慧的结晶，是精神的传递。缤纷暑假，书香！让我们一路采撷，一路成长，留下一串串细碎的阅读故事，让经典文学滋养同学们稚嫩的心灵。

暑假里，我们以各年级阅读书目为主，并结合自主阅读，开展暑期阅读活动，同学们在阅读完之后，写一篇优秀的读后感，返校时交给班主任。

运动一“夏”

身体健康是做好其他一切活动的基础，所以希望同学们每天进行不少于半少时的体育锻炼，拍照发家校群打卡分享。

1.每天坚持跳绳5-10分钟（500-1000下）。

2.初一年级进行一项自己热爱的运动方式，初二年级进行两项自己热爱的运动方式，如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、打乒乓球、打羽毛球、踢毽子、打篮球或踢足球等，初三年级进行有氧耐力训练为主。

3.一定注意安全，剧烈运动前务必做好准备活动，天气炎热，运动后适当拉伸放松补充水分，有必要的在家长的指导下进行。

4.柔韧和力量等项目合理搭配，循序渐进，增加负荷。希望每位同学都能成为运动的小达人，享受运动带来的快乐。家校群分享运动照片。

走访一“夏”

暑假期间，为引导广大青少年学生传承红色基因，抒发爱党爱国情怀，请同学们通过游览家乡的红色景点、参观红色教育场所等活动，续红色血脉，汲取红色力量。拍照发家长群分享。

结合家乡的红色资源，在家长带领下观看红色影片、走访红色基地、了解党史故事。在父母的陪伴下参加志愿服务，如:志愿清扫活动、垃圾分类宣传活动等。

劳动一“夏”

以劳育德，以劳增智，以劳育美。劳动教育是贯穿每个人一生的必修课程，学校根据学生的年龄、能力特点，精心设计了丰富多彩的劳动项目，让同学们掌握生活劳动本领，培养劳动素养，感受“劳动最光荣”的快乐，用实际行动诠释劳动之美！劳动项目：拖地、整理书桌、叠衣服、扫地、清洁房间、整理衣柜、清洗马桶、清洁灶台、做饭等，家校群分享劳动照片。

奥运一“夏”

在这个热情似火的暑假，一场充满激情与挑战的比赛即将拉开帷幕——巴黎奥运会。这不仅是一场技能的较量，更是一次梦想的追逐与心灵的碰撞。

暑假，本就是一段充满无限可能的时光，是我们探索未知、挑战自我的绝佳机会。而奥运赛场，宛如一座闪耀的灯塔，引领着我们前行的道路。在观赛过程中，为中国运动健儿加油，我们将学会坚韧与毅力；探知友谊与智慧；培养爱国情怀。

让我们携手共进，在这个暑假的“奥运”赛场上，用汗水书写属于我们的辉煌篇章，用拼搏奏响胜利的乐章！

暑假安全温馨提示

一、做好五项管理

1. 严格加强手机管理，严防沉迷于电子产品（如有必要联系班主任介入管理）；

2. 合理安排假期作息时间，确保8-10小时睡眠质量；

3. 多阅读有益的课外读物，确保完成各年级推荐的阅读书籍；

4. 制定好学习计划，合理安排每天的适量假期作业；

5. 加强体育锻炼，防止近视眼，确保每天1-2小时锻炼时间。

二、牢记预防电信诈骗五不要

1. 不要轻信不明对象及可疑信息；

2. 不要因贪小利而受违法短信息的诱惑；

3. 不要拨打短信息中的陌生电话；

4. 不要向陌生人汇款、转账；

5. 不要泄露个人信息。

三、牢记防溺水六不

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与同学结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍。

四、注意交通安全

1.遵守交通规则：“绿灯行，红灯停”；行走时要走人行道;主动避让机动车辆；

2.穿越马路，要走人行横道线;在没有人行横道的路段，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路；

3.不满16周岁，严禁骑电动自行车上路。

END

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撰稿：刘文瀚

编辑：蔡雨昊

审核：刘文瀚

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