“我完全不需要用男人来唤起我年轻的状态，我依然觉得我才20多岁，我就是20岁的样子。”
▶ 6段情史频频被议论，前夫丑闻差点毁了她，观众缘直线下降；
▶ 好多年接不到剧本，几乎处于退圈息影状态，收入骤降；
▶ 一夜老10岁，身材疏于管理，发胖发福到135斤，被嘲“土圆肥”；
▶ 水桶腰、黑黄皮，宽肩厚背，皮肤油腻...显得又老又土气...
本以为就这样胖、老、丑、圆下去了，没想到再出镜时，凭几张小鲜肉海边泳照，杀上了热搜～
▶ 黄晓明对她念念不忘，亲自邀参加综艺；
▶ 小7岁鲜肉和她谈起“姐弟恋”，网友狂舔cp不能自拔；
▶ 靠演技和美貌争取到主演《人世间》翻红的机会...
可女人一过25，新陈代谢减慢，易胖早衰，体能热量囤积，无法排解。稍不注意，整个人就像充了气一样，加速变胖变老。
一圈圈赘肉根本藏不住，穿什么衣服都显胖。
老公不愿一起出门，那种被嫌弃的感觉，实在太不好受了。
热量淤堵：吃多不消耗，代谢机能弱，属于“难瘦易胖”体质。热量脂肪囤积在腰、腹、臀、腿、臂等部位，身材日渐垮掉；
毒素难散：血液循环差，难排汗，易水肿；体味过重，身体过肥，面色萎靡易疲倦，排便不畅。
可我们普通女人上班+家务+孩子，已经分身乏术。
跑步：15分钟都已经累到想放弃了，上网一查：跑30分钟才开始燃脂，姿势不对，会跑成难看的的肌肉腿...可杀了我吧。
轻芭蕾：练过的都知道，强度真的很大，练完第二天全身都痛，坚持不下去；
节食：早餐喝奶，午餐吃草，晚餐不存在。结果呢？饿到发昏，又暴饮暴食，变得比原来更胖...
难道就没有轻松、简单、又见效快的减肥法吗？
有的。
殷桃在采访中给出了答案——“我每天都会跳10-20分钟的热汗暴瘦脂流舞。”
“热汗暴瘦脂流舞”作为一种有氧运动，跳它60分钟=消耗500-1000卡路里热量。
跳它5min=慢跑5km=练瑜伽普拉提的3倍！
它的“后燃反应”，能保持3天让你一直瘦——只跳5分钟，接下来72小时，脂肪会一直燃烧。
就算窝沙发里玩手机，也能瘦！
见效快、不挨饿、不受罪、没有瓶颈期，省事又快乐易坚持，跳“暴瘦脂流舞”成了明星秘诀。
这舞，毛晓彤、伊能静、李菲儿、宋茜...都在跳。
宋茜曾因粗壮被吐槽“金刚芭比”，后来每天跳“暴瘦脂流舞”5分钟，很快完美身材。
和宋威龙演“姐弟恋”，刷爆全网，事业越来越火！
在采访中，她也建议大家跳“暴瘦脂流舞”减肥。
第一 ，强力3效歼脂。
14套不同风格、不同效果的脂流舞，激活热量消耗，倍速提高脂肪代谢，强化心肺功能提升心率...短时高效爆脂，打破瓶颈，内外脂肪一起减，攻克顽固肥，不损瘦肌肉！
第二，7重升温塑体。
闪电速塑臀腿、腰腹、肩背、手臂、四肢...7大易囤脂、易走形部位，作用直达骨骼肌肉层，紧实线条，轻姿美态。
第三，柔软肢体，提升气质。
唤醒僵硬身体，舒展筋骨，灵活脊柱，激发身体柔软性。简单几下，跳出高级优雅气质。
我的闺蜜欢欢单靠跳“暴瘦脂流舞”，1个月瘦15斤，腰围-5cm，腿围-3cm，整个人脱胎换骨！
减肥前110斤，减肥后95斤▼
而我万万没想到，她竟没报班，只跟视频练，老师还是明星高级私教，央视、Nike中国区金牌教练——张忠新。
小新老师
明星高级私教
Nike中国区金牌教练
央视健身节目金牌特邀教练
帮助10万+人跳脂流舞重获自信
如果你也想：见效快、不挨饿、不受罪、不反弹、告别瓶颈期......那不妨让张忠新老师带你5倍燃脂，低强度暴瘦！
14天歼灭10斤纯脂肪
攻克顽固肥，不损瘦肌肉
和殷桃/宋茜/伊能静...一起
每天5分钟，轻松瘦出“绝美身材”
腰/臀/腿/臂/肩/背/腹
燃脂+塑形 同时进行
瘦掉三分之一个自己
性感身材全靠“跳”出来
一路走来像是开了挂。
他成为了明星、企业家的高级私教，成了Nike中国区优秀教练。
他被湖南卫视《天天向上》、旅游卫视《国民大健康》邀请分享他的“暴瘦脂流舞”。
还被央视《健身动起来》《中国节拍》《一起来跳舞》等节目邀请编创舞蹈。
他编创的多个“暴瘦脂流舞”在抖音爆火。比如《你笑起来真好看》，甚至被某中学定为广播操。
如果你也想：见效快、不挨饿、不受罪、不反弹、告别瓶颈期......那不妨让张忠新老师带你5倍燃脂，低强度暴瘦！
14天歼灭10斤纯脂肪
攻克顽固肥，不损瘦肌肉
和殷桃/宋茜/伊能静...一起
每天5分钟，轻松瘦出“绝美身材”
腰/臀/腿/臂/肩/背/腹
燃脂+塑形 同时进行
这些年来，小新老师累计教会100000+人跳脂流舞成功瘦身——减肥就像玩游戏一样简单快乐。
踩着节拍，不知不觉减掉5-10斤。身材好了，整个人神清气爽，更加自信开朗。
@苗姐（32岁，2个月减重27斤）
问题：手臂粗、虎背熊腰、驼背
长期奔波事业，疏忽身材管理，经朋友介绍，我找到了小新老师。
跟他跳了一天，就爱上了这项运动，一点也不枯燥。最重要的是，改善了我的圆肩驼背，衣服从L换成了s～
减肥前115斤，减肥后88斤▼
@王丽（45岁全职妈妈，1月减重14斤）
问题：中年肥胖臃肿、不自信
没想到，越跳越自信了，这个年纪，也能找到年轻感觉！
松垮身材，也变得紧致了很多。
减肥前118斤，减肥后104斤▼
小新老师在抖音上一炮而红，不少粉丝希望他分享明星私教同款的“暴瘦脂流舞”。
一开始，他犹豫了很久。
可他倾听了几千上万封粉丝学员私信，并搜罗了全网所有减肥操，才发现，市面上真的没有真正既有效果、又轻松简单的。
既然这是亲粉们迫切想要的，别人又做不好，那就自己上吧！
这一次，小新老师带着经过众多明星、他本人、他妈妈、他线下10w+学员亲身验证过的“5分钟暴瘦脂流舞”来了。
这套课程包含14种风格的脂流舞，从动作分解到整支舞带练，超容易学会。
每一个动作都能帮你最大程度燃脂，就算没跳过舞，也能30s轻松学会，快乐瘦，快速瘦！
1、独创暴瘦脂流舞，明星私教同款，越跳越上瘾，燃脂效果强
强效甩肉、塑形，还能提高舞感，提高四肢协调性，随时律动，散发迷人舞者气质。
根据瘦身塑形规律，设计合理的14+7天课程内容，真正有效减脂，释放自信。
白菜价把明星私教请会回家，并且可以永久反复学。
2、超燃氛围，14首音乐，14种暴瘦脂流舞，实现低强度下的暴瘦。
根据14首风格不同的歌，编创14种风格的暴瘦舞。动作简单，平均30s就能学会一个动作。让你每天学跳不一样的舞，达到5倍暴瘦效果，变瘦变美，变身才艺达人。
3、0舞蹈基础0压力学跳，没有跳不会、跳不对的动作。
老师特意编排了超级简单易学、且十分燃脂的动作，不会跳舞的你，也能轻松学会，轻松坚持，适合男女老少，不限年龄。
这套课适合谁听？
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14套热汗暴瘦脂流舞
明星老师真人出镜带练
不放过每1个脂肪囤积死角
腰/臀/腿/臂/肩/背/腹
燃脂+塑形 同时进行
跟跳5分钟，持续燃脂72小时
让你快乐瘦，躺着瘦
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