12月15日
45岁的黄州尹师傅（化名）因肩颈僵硬
在一家私人诊所进行针灸推拿
当天晚上尹师傅突然晕倒不起
四肢瘫软无力
被送往大别山区域医疗中心后
经检查尹师傅的肌力3级（正常人5级）
诊断为颈椎间盘突出，颈椎3、4节段颈髓受压
杨二平（右二）日常手术中
12月19日
骨科1病区主任杨二平为尹师傅进行手术
术后第二天
尹师傅的四肢肌力恢复到4级
出院时，肌力已完全恢复正常
这次针灸并没让他“针”到病除
那么
什么样的肩颈疼痛适合针灸推拿？
肩颈疼痛又该如何缓解？
来了来了——
DBS为你打开科普新世界
01
三个动作自测肩颈病
动作一
伸手摸对侧后脑勺，比如用左手摸右耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作二
一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。
动作三
向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。
如果不能顺利完成以上动作，就要当心肩颈疾病。
02
不是所有肩颈痛都适合针灸按摩
颈椎病。对于颈椎病尤其是脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时，在针灸按摩脊柱时，会给脊柱带来短暂而剧烈的冲击，引发神经功能急剧恶化，甚至可能造成永久性截瘫。
中老年人群。尤其患有高血压、糖尿病、高脂血症或有吸烟习惯的人。当颈部受到针灸按摩时，硬化的斑块可能会脱落，并随血流进入颅内或其他重要脏器，引发脑中风等严重后果。
03
三套操拯救肩颈僵硬
米字操
头部随目光斜上斜下和上下左右移动，全套动作类似完成一个“米”字的书写。
十点十分操
身体挺直站立，收下颌并挺胸收腹。双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。
双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处，反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜。
肩膀环绕操
自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。
每组20~30次，做3~4组，这样能充分活动肩胛骨周围的肌肉。
针灸按摩一时爽，别让养生变“伤身”
请一定选择
正规医院、专业医师、专业操作
本期科普科室：骨科1病区
就诊地址：大别山区域医疗中心二楼A区
咨询电话：0713—8625826
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