明日天气
天气提醒：
■杭州市气象台10月8日14时发布的市区天气预报：明天晴到多云。明天白天最高气温23℃，早晨最低气温14℃，平均相对湿度75％。
焦点资讯
一揽子增量政策，信息量很大！
今天，国务院新闻办公室就“系统落实一揽子增量政策 扎实推动经济向上结构向优、发展态势持续向好”有关情况举行发布会。
会上要点包括：国家加力推出一揽子增量政策——加力提效实施宏观政策；进一步扩大内需；加大助企帮扶力度；促进房地产市场止跌回稳；努力提振资本市场。明年要继续发行超长期特别国债并优化投向，加力支持“两重”建设，将在年内提前下达明年1000亿元中央预算内投资计划和1000亿元“两重”建设项目清单。提高学生资助补助标准并扩大政策覆盖面，提高本专科生、研究生国家助学贷款额度，推动降低贷款利率等。加大房地产“白名单”项目贷款投放力度，运用专项债券等支持盘活存量闲置土地。
热点关注
事关直播带货，浙江最新明确！
近日，浙江省市场监督管理局印发《浙江省网络直播营销行为规范指引》 。
明确要求，从事网络直播营销活动，不实施不良导向行为，不实施欺骗、误导消费者行为，不实施其他违法营销行为。本指引适用于在本省行政区域内开展的网络直播营销活动，作为各类经营主体开展网络直播营销合规管理的指导。在本省行政区域内从事直播营销活动的经营主体，含注册地在其他省（自治区、直辖市）以及面向本省消费者开展直播营销的经营主体，可参照本指引制定网络直播营销合规制度，加强直播营销合规风险管控。
本地新闻
杭州新建4所高中！拟招聘300余名事业编
杭州第九中学树范学校（暂名）、杭州市源清第二高级中学（暂名）、杭州师范大学附属第二中学（暂名）、杭州市长河第二高级中学（暂名）4所新建市属高中将于2025年9月开学，教师招聘工作即将启动，拟招聘事业编制教师300余名。
参加本次招聘的事业单位，经费形式均为财政全额拨款，参加本次招聘被聘用的人员均列入事业编制。入职后符合条件的青年教师还可享受一系列优惠政策。一是青年人才“青荷”礼包，包括生活补贴本科生1万元、硕士生3万元、博士生10万元；租房补贴每年1万元连发3年。二是青年教师专项公租房，符合条件的青年教师均可申请，3年一轮，租金低。
暖心贴士
节后综合征？打工人“收心大法”
假期结束不少人都会感到焦虑，甚至出现生物钟紊乱、全身乏力、打不起精神、无法投入工作的情况，这是典型的“节后综合征”。如何将状态调整至最佳，奉上这份“收心大法”。
第一、停止熬夜，恢复生物钟。早睡早起，适应工作日的作息，白天适度锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，睡前可进行深呼吸、冥想、温热浴等放松的活动。第二、调整心态，保持乐观。从放松的假期模式逐渐过渡到工作模式，短时间内不宜超负荷工作，同时不断给自己心理暗示，强调积极正面的信息。第三、规律饮食，减少肠胃刺激。尽量吃清淡易消化的食物，粗细粮搭配，摄入新鲜蔬果，多饮水，避免过度饥饿或过度饱食。
养生指南
寒露养肺，宜食“白”！
今天，我们迎来寒露节气。寒露后秋意渐浓，“秋燥”来袭，中医讲究顺时而养、因时而食。在中医五色论中，“白色食物”对应肺脏，而秋天润肺养肺，宜食“白”。所以，给大家推荐“平民燕窝” 银耳。
银耳润而不寒，甘而不腻，有滋阴润燥、健脾养胃、补肾强心、润肺润肠的作用，是最符合秋季养生需求的食材之一。不过需要注意的是，鲜银耳有毒，干银耳需开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分。隔夜银耳不能吃，会产生亚硝酸盐。银耳性润而腻，风寒咳嗽及痰湿者慎食。服用四环素类药物和铁剂时，食用银耳会降低药物疗效。
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来源 / 浙江发布、中国政府网、人民日报、杭州发布、市教育局、浙工之家、科普中国、央视三农、桐庐县卫健局、健康杭州、杭州天气
编辑 / 罗 昙
版式 / 赵丹阳
