春节是我们中华民族最重要、最隆重的一个节日，相信很多人都在期盼着能过一个好年，平安健康、举家团圆。然而春节期间，原本就饮食不规律、营养摄入过剩，很多人还以错误的方式喝水，极大地危害了人体健康。下面《饮用水世界》就带大家看一下，这几个独具春节特色的错误饮水方式吧。
一、以茶代水
春节期间，正适合走亲访友，增进感情。往往三五个人泡一壶茶，一坐就能聊半天。过年这几天，可能很多人一口水都不喝，完全靠喝茶补充水分。但以茶代水是非常不可取的一种补水方式，对人体健康具有一定的危害。
人体的70％是水，正常人每天除食物摄入的水分外，还需要饮用1500毫升左右的水，才能满足人体的新陈代谢。虽然喝茶能够补充一定的水分，但当我们分解茶水时，身体会释放血液中的水份来吸收茶的营养成分，再加上咖啡因有利尿功能，从而导致喝茶补水效果甚微。
另外饮茶过度还会出现精神亢奋、失眠多梦等情况，并对肠胃产生一定的刺激，尤其特殊群体如孕妇、小孩等危害更加严重。
二、饮料代水
走亲访友时，很多人都喜欢给小朋友带一些饮料，聚餐吃饭时，也是给小朋友喝饮料。因此过年期间，很多小朋友甚至以饮料代水，对身体危害极大。
饮料中往往含有大量糖分，不仅会腐蚀牙釉，而且还会导致肥胖。另外饮料中含有大量的食品添加剂等，会损害人体免疫力，降低体质健康。
最重要的是，很多饮料并不能起到补水的作用。饮料粘稠度高于血液粘稠度时，就会产生越喝越渴的情况。而碳酸饮料排出气体时，也会带走身体的水分，反而加重口渴感，因此以饮料代替水是最不可取的饮水方式。
三、边吃零食边喝水
过年期间，家里往往会准备大量零食，诸如糖果、坚果、饼干、薯片等，吃多了会口干舌燥，连带着就会喝很多水。人体每天对水的摄入量是有一定界限的，喝水太多会导致水中毒，危及生命安全。
而且短时间内喝大量水，还会加重身体负担，对前列腺和泌尿系统造成一定的损害。所以过年期间应该控制饮水量，少吃零食，还有利于减肥。
四、以汤代水
过年放假后，很多人闲暇之余都喜欢煲汤喝，一日三餐以汤代水。然而汤汁虽有营养，但相较于水而言却更粘稠，不利于人体吸收水分。尤其喝肉汤，只会加重口渴感，还会导致肥胖。
水是人体最重要的一种元素，而最适合人体补水的饮品，就是单纯的饮用水。新年期间，很多人都出现上述四种错误的饮水方式，对身体造成极大的危害。因此为了保障身体健康，今年过年就开始注意正常饮水吧！
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