医学指导
广州市第一人民医院中医科主任中医师 马军
秋冬中药养胃
呵护肠胃健康
中医认为脾胃是后天之本、气血生化之源。秋冬时节，天气转凉，寒邪易侵人体，损伤脾胃阳气，导致胃肠消化吸收功能减弱。这使得原本没有肠胃疾病的人也可能突发急性肠胃炎，而体质虚弱或患有慢性胃肠疾病者更易病情复发或加重。
此外，秋冬季节人们的饮食习惯也可能给脾胃带来沉重负担。许多地方都有冬令进补的习俗，鸡肉、牛肉、羊肉等富含营养物质的肉类常常作为主要食材。然而，这些食物过于滋腻，若食用过多则不易消化，容易引发积食、肠胃胀气等问题。
在秋冬季节，我们务必重视养胃，保护好脾胃这个后天之本，从而为身体健康筑牢坚实的基础。首先肠胃保暖必须到位，防止寒冷刺激胃部而出现胃痉挛以及腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
中药调理肠胃的方法多种多样。不同季节可采用不同的中药调理方案，夏季需顾护脾胃阳气，冬季则要避免损伤脾胃。胃肠调理的经方众多，
其中半夏泻心汤备受推崇，只要辨证准确，灵活加减，就能治疗多种胃肠病。其组成成分包括清半夏、黄芩、党参、干姜、炙甘草、黄连、大枣。
《伤寒论》中记载“呕而肠鸣，心下痞者，半夏泻心汤主之”，在运用时以心下痞，但满而不痛，或者呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微黄为辨证要点。其他常见的中药方剂如补中益气汤、厚朴生姜半夏甘草人参汤、理中汤、附子理中汤等，都针对不同的人群以及症状特点。
秋冬季节
通过食补来调理脾胃
是一种不错的选择
陈皮老鸭汤便是一道备受推崇的滋补药膳。陈皮是一味性温，味苦、辛，归脾、肺经的中药，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽等病症。
每至秋冬，陈皮老鸭汤以其独特的功效而备受青睐。鸭子富含维生素，且含有丰富的脂肪和蛋白质，能够补气养阴。将陈皮与鸭子一同炖煮成汤，不但口感鲜美，还能健脾胃、燥痰湿。在秋天食用陈皮老鸭汤十分适宜，它能够帮助我们在逐渐转凉的季节里调养脾胃，增强身体的抵抗力。
除此之外，还有许多其他的滋补药膳也适合在秋冬季节食用，以调理脾胃。
如山楂汤，山楂具有消食、健脾胃、活血等功效，特别适合肉食过多而导致饮食积滞的情况。山楂汤能够促进胃肠蠕动，促进消化吸收。
萝卜汤也是一个不错的选择，它可以促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化，对于气滞、饮食积滞等病症都有很好的辅助食疗作用。
山药麦芽猪肚汤则具有健脾胃、消食的功效，适合脾胃虚弱、饮食积滞的人群，对于厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等病症有很好的食疗功效。
需要注意的是，药膳虽然具有一定的调理作用，但功效有限，不能替代药物。如果身体出现不适，应及时前往医院进行诊疗。
医学指导
马军
广州市第一人民医院
中医科主任
主任中医师
广州市名中医，现任广州市医学会中西医结合分会副主任委员，广州市医学会仲景学说分会常委，广东省中西医结合学会脾胃消化病专业委员会委员，广东省医师协会中西医结合医师分会委员。
从事中医临床工作20余年，积累了丰富的临床经验。在学术上崇尚仲景学说，受胡希恕、黄煌等经方家以及日本汉方的影响，擅长使用经方、古方，用药力求精简，药简而效宏。善用经方治疗消化系统、呼吸系统疾病，尤其是功能性胃肠疾病、慢性结肠炎、炎症性肠病、消化道溃疡病、多种急、慢性咳喘、复发性口疮、失眠等临床常见病疑难病以及体质调节。
出诊时间：周二及周四上午，周五下午特诊。
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来源：中医科
编辑：吴丽婷
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