夜读 | 一生很短，请停止精神内耗
文化
2024-12-19 21:12
北京
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人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。每个人都会遭受两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，第二支箭是自己射向自己的。
很多时候，不是我们的生活出了问题，是心态出了问题。每个人都会有不开心的时候，这时你会怎么做呢？是和别人大吵大闹，还是一个人生闷气？是特别烦躁地暴饮暴食，还是找人恶狠狠地吐槽一顿？这些不开心时候的本能反应，并不会让事情变得顺利，反而容易让人消极。不开心的时候，不如问问自己，为什么不开心？是自己的错还是别人的错？自己的错改正就好，没必要跟自己过不去；别人的错与己无关，更没必要浪费自己的精力。让一切顺其自然，别强求，别回头，别死撑，一切都会好起来。生活里，总有一些人，很容易被别人的言语和看法左右心情，刺激自己的行动。他们会因为别人的赞美而喜不自胜；会因为别人的否定而心情瞬间达到冰点；更有甚者会因为别人的看法而委屈自己去改变……很喜欢一句话，话糙理不糙，说生活中的大部分事情都能用“关你屁事”和“关我屁事”解决。别人给你添堵，想想“关你屁事”；被一些无关的人事影响心情，想想“关我屁事”。在《增广贤文》里有一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”许多时刻，别人在未知全貌时，难免会给出不实的评价。当你太在意别人的看法时，会给自己增加无数不必要的烦恼。“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”人这一辈子，最大的痛苦，不是得不到，在于强求太多。有时你越挽留，越会浪费时间和精力，也让自己陷入情绪的泥潭，无法自拔。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”放得下的人，天宽地广，再大的事也是小事；放不下的人，小肚鸡肠，再小的事也是大事。要想拿得起，先需放得下，万事不萦怀，就是人间大自在。记得点赞、分享、收藏，点个在看，万事顺顺
