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幼儿饮食关乎孩子的成长与健康，龙泉驿区龙安第二幼儿园科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。
星期一食谱
营养早点
能量午餐
健康午点
美味晚餐
星期二食谱
营养早点
能量午餐
健康午点
美味晚餐
星期三食谱
营养早点
能量午餐
健康午点
美味晚餐
星期四食谱
营养早点
能量午餐
健康午点
美味晚餐
星期五食谱
营养早点
能量午餐
健康午点
美味晚餐
食物过敏特餐：
1.鸡蛋过敏用等量猪肉替换
2.牛奶过敏用鸡蛋（60g）替换
3.坚果过敏用水果（120g）替换
4.基围虾过敏用等量猪肉替换
秋冬季常见呼吸道疾病这样预防→
秋冬之际，随着气温下降和昼夜温差加大，加之降水量的减少，呼吸道疾病在这一时段频繁发生。秋冬季节有哪些常见的呼吸道疾病？潜伏期有何不同？
秋冬之际，呼吸道疾病在这一时段频繁发生，尤其是曾患有慢性呼吸道疾病的人群，更易出现复发或新发病情。此时常见的呼吸道疾病包括流行性感冒、急性上呼吸道感染和肺炎。
此外，一些慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺病）、慢性支气管炎和支气管扩张等，在寒冷的季节里也会加重。因此，对于患有这些慢性疾病的人来说，进入秋冬季节后应更加注意防护。
呼吸道疾病的传染源有哪些？
患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源，引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。
1.病毒
主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。这些病毒具有高度的传染性，且能在人群中迅速传播。
2.细菌
如肺炎链球菌、引发百日咳的鲍特菌、引发猩红热的A族β型溶血性链球菌和引发流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等。这些细菌同样能导致严重的呼吸道传染病。
3.其他
包括肺炎支原体和肺炎衣原体等，这些病原也能引起呼吸道传染病。
潜伏期与发病
不同呼吸道传染病的潜伏期不同，即接触病原到发病的时间间隔不同。
流感的潜伏期一般是1到4天，通常是2天；百日咳的潜伏期是7到10天。
并非接触呼吸道传染病的病原都会发病，这取决于感染病原的种类、传染力的大小以及个人的免疫状态、健康状态，以及暴露程度和防护程度等。
“一老一小”又该如何科学应对？
幼童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上，还要加强以下几个方面的措施：
接种疫苗
针对疫苗可预防的呼吸道传染病，要按照免疫程序及时接种疫苗。这是预防呼吸道传染病最有效的方法之一。
避免前往密闭场所
在呼吸道传染病高发的季节，建议老年人和幼童尽量避免前往环境密闭、人员密集的场所。如果确实需要前往，要科学佩戴口罩，减少感染的风险。
日常监测与就医
加强对老年人和幼童的日常监测。如果出现发热、咳嗽等症状，要视情况及时就医，并遵医嘱科学安全用药。在就医过程中，患者和陪同人员都应该做好防护，避免交叉感染。
家庭防护
如果家庭成员中出现了呼吸道传染病患者，要尽量避免近距离接触家庭内的其他成员，尤其是避免接触老年人和儿童。同时，患者也要尽量避免接触其他人，以减少病原的传播。
来源 | 健康北京微信号
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