每年的10月10日为世界精神卫生日，旨在提高人们对精神卫生问题的认识，并动员社会各方力量支持精神卫生事业。
今年世界精神卫生日的全国宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。行业协会各会员单位计划通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，提高公众心理健康素养。
一起来看看都有哪些精彩活动吧！
一、上海市精神卫生中心
形式：公益团辅
主题：“星光计划” 青少年学习焦虑公益团体训练
人员：招募处于学习压力和考试焦虑中的12-18岁青少年。
内容：专注于青少年的心理健康，通过一系列精心设计的活动，帮助青少年更好地理解自己和他人，学会有效沟通，培养积极的人际关系，并掌握应对压力和挑战的策略。
报名截止：2024年10月1日
更多活动详情和报名方式请点击下方链接进一步了解：
【心视野·心对话】
“来299号WalkWalk，一起探秘心灵花园”
形式：“医院开放”全心体验
时间：2024年10月10日（周四）下午
地点：长宁区协和路299号，长宁区精神卫生中心
内容：参观、体验、打卡等系列科普活动，邀请市民跟随上海人民广播电台首席主持人秦畅，一起走进协和路299号，进行Citywalk，边走边看边感受心灵的力量。
主办单位：长宁区卫健委、 华东师范大学、新泾镇人民政府
承办单位：华东师范大学附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心）、上海人民广播电台
协办单位：上海市心理卫生服务行业协会、新泾镇社区卫生服务中心、长宁区新泾镇绿八居民区
形式：心理沙龙&公益咨询
时间：2024年10月9日（周三）下午
地点：天钥桥路20号T20大厦
内容：
（1）职场健康之芳香养护主题沙龙：通过中药养生锤DIY活动，传递芳香养护身心基本知识，体验芳香护养的生活小技巧，了解相关心理健康知识。
讲师介绍：
形式：心理健康进校园主题宣传活动
时间：2024年10月10日（周四）
地点：上海食品科技学校
内容介绍：开展心理健康讲座、科普宣传、健康咨询、游戏打卡等主题宣传活动。
形式： 线上讲座
主题：小金精云课堂
时间：2024年10月11日（周五）
内容：邀请沪上心理健康领域知名专家，通过金山区精神卫生中心视频号、新浪健康平台开展世界精神卫生日相关主题直播讲座。
形式：医院开放日
时间：2024年10月12日（周六）
地点：金山区精神卫生中心
内容：举办开放日活动，邀请市民走进“精神病院”，参观了解医院概况，体验心理云CT、沙盘治疗等项目，提高市民对精神健康的关注度和知晓度。
形式：线下讲座
主题：《关注睡眠 健康生活》
人员：面向受失眠问题困扰的人，共有四场巡回演讲，可根据个人的日程安排，灵活选择最为适宜的时间段参与
时间：10月9日、11月6日、12月4日的每天下午13:30-14:30
地点：宝山区精神卫生中心南楼一楼B135 团体心理治疗室
主讲人：宋蕊，主治医师，医学硕士，拥有多年失眠治疗经验。
讲座内容：
（1）失眠的原因及类型
（2）失眠对身体和心理的影响
（3）科学的失眠评估方法
（4）行为疗法与药物治疗的结合应用
（5）日常生活中的睡眠保健技巧
（6）现场问答环节，专家为您一对一解答疑惑
报名方式：拨打电话到门诊预检台登记，56609770、56603246。
形式：青少年公益团体辅导
主题：青春不迷茫，我有我的young!
人员：招募正在经历青春期困扰的孩子和家长们，讨论学业压力、人际困扰、自卑心理、自我价值与认同等青少年的迷茫，焦虑、抑郁、厌学等困难，以及亲子关系淡漠、冲突、对抗等家庭议题。
活动详情请点击：
【宝精卫·活动预告】青少年公益团体辅导——青春不迷茫，我有我的young!
形式：线下讲座
主题：心守家园，共筑坚强后盾
时间：2024年10月10日（周四）下午13:30时
地点：奉贤区奉浦街道党群服务中心3楼304室
人员：区退役军人服务中心工作人员
内容：
（1）角色认知与职业认同感
（2）工作压力与应对策略
（3）保持积极心态与情绪管理
（4）增强职业成就感与持续发展
（5）总结与展望
形式：线下义诊咨询
主题：“心悦夕阳”
时间：2024年10月10日（周四）上午
面向人群：老年人、亲子家庭、女性
内容：简易健康检测（测血压、心率等），心理咨询，健康咨询，科普宣传，健康宣传资料发放
地点：黄浦区复兴公园广场（下图红框标识处）
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上海市心理卫生服务行业协会
地址：宛平南路600号6号楼106
电话：021-34773750
