“每一个冲突背后，都是一份未被看到的情绪、未被满足的需求和一份丢失已久的安全感。”
2024年12月12日晚，我校亲密关系工作坊第三期精彩继续，本期的主题是“坦诚沟通，如何有效对话解决关系难题”，学校专职心理教师梁晓君主持，婚姻鼓励咨询师周慧主讲。
活动伊始，周慧老师让家长们在各自小组内从孩子的视角介绍家庭成员及特点，由此引发大家思考：父母眼中的自己与孩子眼中的父母有很大的差异。
活动一：关系的“潘多拉魔盒”
婚姻就像是一个潘多拉魔盒，你想要的美好都在里面，但同时你也需要承担一些责任。周慧老师让大家以卡通人作为伴侣的形象，分别在左右两边写下“伴侣最让我烦恼的事及特点”和 “伴侣最让我欣赏的事及特点”，并让大家回忆与伴侣相处时的种种感受，学会如何接纳另一半。
活动二：做关系语言的翻译官
周慧老师说，所谓关系的语言就是说话者通过讨论的内容，来理解他们之间的关系，语言发生冲突的背后其实是关系冲突。周慧老师带领大家拆解四个案例，从而更好地理解关系语言是对人不对事，谈事情的背后其实是在谈关系。
活动三：关系的回应技巧与练习
在案例分析结束后，周慧老师邀请了一对夫妻进行现场的伴侣沟通练习。通过现场练习，家长们发现男女的思维和表达方式真的有很大的区别。
如何有效对话，解决关系难题？家长们纷纷支招，周慧老师也为大家展示了有效沟通的几个重要环节和关键点。
最后，周慧老师分享了一些日常可以使用的沟通卡片，并指出：在沟通时，我们需要关注的不是对话的内容本身，而是藏在言语背后的情绪和需求，认真倾听积极回应，还可适当袒露自己的脆弱。
活动结束后很多家长纷纷表示这种沉浸式体验的工作坊有趣又有效，并表示今后不管是与伴侣沟通，还是与孩子沟通，都会关注对方的需求，注重沟通的方式，
并及时给出情感回应。
主编：张艳 石文铭
策划：政教处
撰稿：梁晓君 杨凡绎
摄影：杨凡绎
审稿：杨文霞
美编：政教处
