据世界卫生组织统计，矮小症患病率达3%以上。（男＜160cm，女＜150cm）。目前我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万人。儿童矮小的影响不仅限于对未来的求学、工作、婚姻等方面，甚至于会导致自卑、抑郁等部分心理问题。
中医讲：春生夏长，秋收冬藏。春天(3-5月)万物生长，是孩子生长的加速期，春季孩子的生长速度，是秋天的2～2.5倍。那么，如何有效抓住春季长个儿“黄金期”帮助孩子长出“完美身高”呢？
今天特别分享春季助长灸法实用方案 ，用行之有效的中医方法，帮助孩子实现长高梦想！
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世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春天长得最快，是秋季的2-2.5倍。一是：春季阳气升发，而阳气是万物生长的根本，是人体物质代谢和生理功能的原动力！
气化就是使物质发生变化，即新陈代谢，唯有在阳气的“气化”作用下，饮食水谷才能合成人体有用的物质充养人体，同时分化出无用的代谢废物排出体外。推动就是推动人体气血精津液正常循环，濡养人体，确保人体的生长发育一切正常。二是：春季紫外线含量在所有季节中最高（不是夏季）。而维生素D只有经过紫外线的照射，才能转化成维生素D3。进而转化成具有生物活性的羟化维生素D，以促进胃肠道对钙和磷的吸收，而钙和磷是骨骼生长发育的基础。 所以，把握住春天，就相当于把握住了孩子身高“逆袭”的黄金季节！ 这条线就是骨骺线。人的身高，主要是长骨的增长体现的，长骨的最终长度决定了成年后的身高。多数情况下，只要骨骺线未闭合，就还有长高的机会；反之，当骨骺线闭合时，长骨也就不再生长了，人的身高也就基本定型了。 在骨骺线彻底闭合之前，有两个长高黄金期：3岁以内和青春期。这两个时期，骨骺线处于开启状态，长骨有足够的生长空间。 医学数据显示：女孩在10-12岁开始，男孩在12-14岁开始，年增长速度可以达到每年7-8厘米，快的可以达到10-12厘米。 所以，家长们一定要抓住这两个生长高峰期，通过科学干预，让孩子长高个儿！ 中医讲，“肾主骨”，骨骼的健康发育是长高的前提条件，而骨骼的发育取决肾气是否旺盛。其次，脾为后天之本，脾胃的功能好才能给长个提供基础物质。
既然春季是孩子身高疯长的“黄金月”，作为家长就应当借助这个“天时”，积极为孩子生长创造有利条件。而艾灸作为“天下扶阳第一方”，无疑是孩子快速长高的“法宝”，此时艾灸相关穴位，可以让孩子的身体达到生长发育的最佳状态。无论是哪个年龄、哪种体质的孩子，要想长高，必灸以下两个穴位：![]()
“身柱”意思就是身体的支柱，与孩子的身高直接相关，灸之，对孩子的生长发育帮助极大。
此外，艾灸身柱还可以预防疾病，中国古代有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记载，日本则将身柱誉为“小儿百病之灸点”！日本针灸名家代田文志曾为身体虚弱，易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱，连灸一个月后，这些学生的食欲、体重都明显增加。
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我们挑担的时候，扁担压住的位置就是大杼，它可以把重量分摊到全身的骨节。以此类推，艾灸大杼，能量也能由它分配到全身的骨节，对全身骨节的能量起到补充、激发的作用。所以，古人认为艾灸大杼可以起到“转骨汤”的作用，促进孩子长高。但现在的孩子却很难兼备这3个要素，要么挑食，营养不良；要么暴食，造成积食；要么学业负担重，睡眠不好；要么思想负担重，精神不好……这些都会大大影响孩子的生长发育，故而，现在的孩子一定要艾灸！很多家长很奇怪，自家孩子吃得很好，就是不长个儿。这种情况多由脾胃不足所致。年龄小一点儿的孩子，比如学龄前的儿童，常见原因是积食，因为：二则，孩子经常会遇到用药不慎、饮食不节的现象，容易伤脾。年龄大一点儿的孩子，比如上学后的孩子，多与思虑过度有关，成天担心作业、考试、老师批评，思伤脾，影响脾胃运化。神阙穴：上面是脾胃，下面是肠腹，正好是先天后天相互融合的地方，灸之，可健脾益胃、理肠止泻。 ![]()
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大陵穴：提升胃动力，特别适合积食导致的脾胃不和、消化不良等问题。 ![]()
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人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后1小时，自然分泌的高峰在晚上10点~12点左右。因此，保证孩子在9点前睡觉，1小时后进入深睡眠，刚好进入生长激素分泌的高峰，这是促进长高的前提。心思过重，就会心火亢盛、扰动心神，导致失眠。劳宫属心包经，灸之，可清心、除烦、降心火，专治心思过重引起的失眠。![]()
有些孩子睡眠不佳其实是消化不良所致——“胃不和则卧不安”，胃在心之下，胃中胀满不适，导致中上焦气机不畅，就会扰动心神，引起失眠。内关属心包经，灸之，可和胃降逆。 ![]()
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孩子天生容易受惊吓，造成心胆气虚。心胆气血不足，则心神失养，影响睡眠。神门属心经，灸之，可安定心神。一则，肝主筋，肝气不畅，则肝血不充，筋膜得不到濡养，就会影响长高； 二则，肝属木，肾属水，木克水，肝气不畅，就会影响肾精生成。- 膻中：八会穴的气会，汇聚着人体宗气，一穴通而气机通，艾灸膻中，可以帮助调畅气机。
- 命门：有“生命之门”之称，灸之，可强肾固本，调和阴阳。
- 肾俞：肾气输注的部位，灸之，可以补益肾气，培元固本，加速生长发育。
除了帮助长高，艾灸还能增强免疫力，让孩子少生病、不生病，甚至健脑益智，“一举多得”，所以，赶紧给孩子灸起来吧。☟☟☟ 以艾为爱 温暖生命☟☟☟
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