通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾，才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝。
因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾，才是推动生命循环的第一能量马达。
我们都知道，小孩子的阳气旺，火力壮，其实这主要得益于他们的脾拥有远大于成人的力量。
其实，脾不仅是全身的能量马达，同时也有杀菌灭毒的作用，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。
人自出生起，生长的动能就全靠脾来供给，但脾只有小小的两片，即便发育到成年，它也只是稍稍增厚。相比于其他的脏腑，脾的身板瘦小，但工作强度大却很大，所以随着年龄增长，脾虚是无法避免的。
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题。
脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。
此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。
肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。
肝不郁，则脾不虚，大家都知“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。
常有病人说吃完饭还觉饿，但肚子是鼓的，吃胃肠药不管用。
其实，这往往和工作压力太大，或情绪不好导致肝郁气滞有关。
要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。
因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。
现代城市人，普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。
因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤，或吃炒香的莱菔子粉，即觉舒服。痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或营养品，以免壅滞气机。
《临证指南医案》说，脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢•决气》说，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。
可见饮食充足，同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时大脑会极度疲劳，整日想昏睡；
与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。
许多人都听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。
因此某种程度上，脾衰比肾虚更可怕。肾水足则脾有力量，寒湿不在。肾水亏则脾衰，则形成寒湿。脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。
脏腑之间相生相符，就如一个运转的机器，各个零件达到平衡才能运转，身体好就成功了一大半。
取穴：足三里、三阴交、中脘穴、脾俞穴、太白；坚持每日一次，每次每穴15分钟，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。
促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。
为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。具有培肾固本，行气活血，补虚益损。
具有健脾补血、活血化瘀的功效。
具有利湿升清、健脾和胃、益气壮阳功效。
属脾经上的原穴，也是补脾大穴。
在心肝脾肺肾这五脏中，脾号称“后天之本”，脾胃之气受伤，各种疾病也就由此而生。
中医自古就有“四季脾旺不受邪”说法。如果一年四季，都能够保持脾脏健康，那么就可避免所有的外邪，可以很好地保持。
