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作者：主创团·哎呀妈
最近在网上，看到有位宝妈晒女儿的“全损”课本笔记。
看完真吓一跳，一整本课本，每一页都写满字，密密麻麻，一点空隙也不留。
虽然用不同颜色标注出来，排版还算整齐，但随手打开，根本不知该从何看起。
不知道妈妈怎么想，但看到这样活像被签字笔轰炸过的书本，我脑海里浮现的，全是这孩子在教室里永远写个不停，一副“笔记达人”的模样。
孩子最后学的东西有多少能进脑子里，谁都说不准，但不少网友锐评：
这种努力根本没用，都是假努力。
不得不说，一针见血，直指当下无数孩子学习的误区。
以为自己很勤奋，一天到晚都在学习、抄抄抄，可最后，全是白费力气。
为什么孩子总会陷入“假努力”的陷阱里？
在学校工作十余年，我接触过很多态度认真、特别刻苦的学生。
他们自认天赋不高，不像那些学霸，一点就通，毫不费力就能考出好成绩。
于是，课上课下，他们比谁都勤奋努力，想着勤能补拙，别人怎么学，自己就花更多力气学，甚至过分压缩睡眠时间，争分夺秒逼自己往死里学。
印象最深的，是一位应届生。
那会新学期刚开始，她每天早早来教室自学、刷题，早餐随便应付几口，一直埋头苦学，练习册都堆了十几本。
上课时，老师板书有什么，她就记什么，还用不同颜色荧光笔标出重点，生怕错过每个细节。
课间经常看她戴着耳机背单词，书桌上都摆放着三四本厚厚的单词本。
和大部分同学相比，她用功的程度让我不禁佩服。
可一学期下来，结果却让人大跌眼镜：五门学科，两门不及格，其他分数也不出彩。
翻阅她的试卷，错题很多，语文作文的内容逻辑断裂，前言不搭后语。
特地私下约她聊聊学习的困惑，她也不知道问题出在哪，明明花大量的时间背书做题，作业一次都不落，完全跟上老师讲课的进度，可一到期末考，却原形毕露了。
经过一番交流和沟通，我才得知，原来她大部分时间都在机械、简单地抄和背，知识从手下过，没从脑子过，也不思考，更别说能搞明白老师讲的内容背后的逻辑。
平时刷题也是，不懂的就直接看答案，看完后感慨“哦，这么简单”，就以为懂了。
结果，所有付出的时间和精力，不过是“自我感动”的假象，误以为自己很努力，一定有回报。
殊不知，流于表面的假努力，只会混淆视听。
一边陷入在“努力就会有回报”的认知陷阱里，另一边又找不到真正行之有效的方法，导致自己学不到真正的知识，还浪费时间，打击积极性。
学习“无用功”，正在不可避免地拖垮孩子
看过一位班主任的分享。
有次她在班里专门抽出一天，让所有的孩子在当天同样作业量的情况下，记录每个人完成作业的时间。
结果让她感到意外：
有些孩子才用了一二十分钟，就完成作业，质量高，成绩也好，还有时间看一部英文电影。
可有些孩子，花了整整5小时才搞定，效果还没速度快的孩子好。
为此，这位班主任无比感慨：
如果孩子总在做无用功，再努力也没用，等到高年级，只会越学越吃力。
心理老师高敏接触过一个女孩。
学习很认真刻苦，老师和同学公认的“全校最用功的一个”。
可她成绩平平，甚至还出现倒退。
每次老师只要拿她做例子，鼓励其他人要像她一样刻苦，大家却议论纷纷，私下挖苦。
女孩知道后很着急，也痛苦，一想到自己的付出，就忍不住哭泣，完全没办法。
试想一下，身为大人的我们，如果在工作上一向勤勉专注，天天加班熬夜，拼了命努力，出来的结果却不尽如人意，甚至还遭到同事的嘲笑、暗讽，心里会作何感想？
大概率会对自己失望透顶，怀疑自己所做的一切是否有价值。
最可怕的是，就此否定自己，放弃继续尝试的可能性。
身为父母，别小看孩子一直做“无用功”这件事，表面看，不过是孩子学习效率低的体现。
可事实上，它伴随产生的负面体验，会一点点侵蚀孩子的自信心，打击他的学习动力。
当他自认为自己做了那么多，都是白费功夫，会对所谓的“努力就会有结果”观念产生巨大的质疑。
取而代之的，可能是他的自我放弃，摆烂和躺平。
正如有句话说的：
“这些‘假努力’的孩子，为自己铺就了一条看似平坦便捷，实则坎坷泥泞的道路，最终，懒了今天，苦了明天。”
实在让人心疼、惋惜！
孩子要成才，离不开“真努力”
谁都不希望自己的孩子努力了，却一无所获。
所以当孩子的学习陷入努力却不理想的瓶颈状态中，不要指望他能学习自觉就不去干涉他。
而是在确保孩子有好的学习态度和品质后，帮他直面问题，调整方法和方向。
1、引导孩子无论课堂还是课后，都要多动脑思考
家庭教育工作者王应美强调过：学习是一个综合使用并发挥各种感官功能的过程。
孩子在课堂上用手记笔记的同时，也要用脑去思考，用耳朵去听讲，用眼睛去观察，用嘴巴去表达，只有所有能接收知识的通道都畅通，孩子才能正确、高效地认识和掌握课堂知识。
比起关注孩子记笔记的工整度、他刷题的数量，更应该引导孩子学会独立思考和反思。
主动询问孩子，上课时都学到哪些知识点，用自己的语言和理解表达一遍。
如果他上课光顾着做笔记，提醒他记重点就行，要多听老师怎么解答，好好消化。
孩子写练习时，有不会的题目，不着急翻答案，让他先动脑思考一下，靠自己去探索每一步的解法，实在不行，父母可以提供参考信息，不断启发孩子深入研究。
只有孩子多动脑、勤思考，才有机会遇到困难时训练大脑，慢慢提升学习效率。
2、协助孩子改进学习方法，做好时间管理，提高专注力
大部分学习效率低的孩子，最大的问题在于想到哪就学哪，学习没有任何规划，专注力也差。
针对这些坏习惯，父母一定要帮他改过来。
比如，引导孩子做一个高效时间表，对于和学习有关的时间，做到专时专用。
写作业时，安排多长时间复习当天学到的知识，多长时间写必须完成的练习。
时间一旦定下来，就必须完成。完成过程中，要排除一切会干扰他的事物，不主动打扰他。
当孩子有明确的学习计划和目的，就不会轻易浪费时间和精力，能更容易专注在学习上，高效利用时间。
刚开始有难度，需要父母盯紧点，帮他改正学习方法，培养正确的学习习惯，一劳永逸。
3、定期陪孩子复盘过程，不否定他的努力和用功
如果孩子过于注重努力的结果，像自己抄了多少笔记，刷了多少题，背了多少单词，那么父母要陪他好好复盘一下，付出行动的过程中，真正收获到了什么。
对知识点有没有更深理解和掌握，能否清晰讲出某道题相对应的解题思路，可以如何举一反三。
只有孩子吃透了学习中的知识点，他的努力才有真收获，才真能对得起自己的付出。
别让结果成为一种假象，在肯定孩子用功的同时，也让孩子明白，有好的过程才能出现好的结果。
如今孩子所面临的学习，绝不是件轻松容易的事。
学有所成的背后，需要付出大量的时间和精力。
因此，孩子一定要学会把力使在对的方向和方法上，在有限的时间里，收获更好的学习效果。
愿我们每一位父母，都跟孩子一起成长，学会引导孩子学会正确的努力方式。
协助孩子跳出无效用功的怪圈，赢下对自己人生的掌控感，获得更多的选择权，自信满满地直面未来的挑战。
共勉。
作者：哎呀妈 高校教育心理学老师，多平台签约作者。愿用心和笔，开启孩子的心灵世界。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。
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