1、宿便有两种，一种是寒，一种是热。寒是大肠没有蠕动，累积很多，但病人不会难过；热是肠子有蠕动，但大便排不出来，肚子会痛，小朋友半夜肚子痛，就是热。
2、实：有东西在里面，不管寒热。肚子痛是热实；寒实是不会动。热实的小便是黄褐色的、颜色深，寒实是清白的、淡白。
3、便秘是寒症，在天枢上面灸比针好。便秘是热实，下针好。
4、腹四针（中脘、关元、天枢）：胃口不好，有便秘，肚子又痛，小便淡白，寒实，灸天枢，其它用下针。小便是深黄色，实热，下四针，胃、肠一起治。
5、身体上的近取穴，没有什么虚实补泻，针下去左转右转引到气，病人感到酸麻胀就好了。
6、外陵穴至气冲穴：任脉神阙到曲骨，对应下来是阴交、石门、关元、中极、曲骨，旁开两寸对应胃经是外陵、大巨、水道、归来、气冲。
7、水道：关元穴外开两寸。近取穴，治肠鸣、腹泻。神阙上一寸叫水分，水分跟水道常合并使用，可通利水肿、腹水。如病人腹胀厉害，不能躺下去，可下针，一般不灸。
8、归来：中极外开两寸，治男子睾丸上缩到腹部；及特殊症，如睾丸一直转。
9、气冲：曲骨外开二寸，可灸。
10、孕妇，肚脐以下的穴道，最好不要针。
助孕：中极、气冲、关元都围绕在妇人子宫、卵巢，可以助孕，不需要人工受精。
11、髀关穴：从伏兔穴往上六寸。治抽筋、脚没有力，此穴少用。
12、伏兔：从膝盖头往上六寸，治脚膝冷，此穴少用。
13、阴市：梁丘上一寸。治膝盖冰冷。
14、梁丘：从膝盖头中间上二寸外开一寸。是足阳明胃经的郄穴，用来消炎、消肿。如膝盖头受伤，又青春痘生在足阳明胃经上面，可下梁丘。下针手法，针下两个肌肉中间。
15、解穴：经外奇穴，在膝盖头外侧有个直角的骨头上一寸。身上有两个解穴，一个在脚上，一个在手上是少府穴。如扎到动脉，太渊、经渠时，胀起来，可下对侧的解穴。
16、犊鼻：膝盖的盖子跟胫骨中间有个韧带，韧带中间穴道叫做犊鼻。很少下，深针会伤到膝盖的油囊。
17、膝眼：犊鼻旁边有两个凹洞，属经外奇穴。
18、五穴四针：治疗风湿关节炎、膝盖伤痛，治所有膝盖的问题。穴位是鹤顶、两个膝眼、阳陵泉、阴陵泉（胆经的阳陵泉透脾经的阴陵泉，用三寸针）。
19、足三里穴：很大的、常用的穴道。找到足三里，按住足三里，冲阳脉就没了，代表找对穴道了。主治所有的胃病（吐血除外）。
（1）中医的观念是男人年过三十，多灸足三里。
（2）足三里是胃经的合穴，阳经的五俞穴（井荣俞经合）五行属性是金水木火土，胃经本来就是阳土，胃经的本穴就是足三里，属性相同。虚症、实症皆可治。如乳癌硬块。
（3）可把燥热的气导下来，比如灸中脘、关元，灸膏肓穴，灸得太过了，灸到口干舌燥，感觉燥热，再灸足三里，它会把火气往下导。
便秘时肚子痛就叫热实。还有一种是寒，叫寒实，寒就是没有动。若还是搞不清楚，看小便，热实的病人，小便是黄褐色的，寒实是清白的。
大肠堵住时，到底可以撑得多大，美国有一个很有名的影星约翰伟恩，演牛仔的，你记不记得他肚子很大，枪袋都挂在下面，他死掉以后，法医把他肚子打开来，宿便有 40 磅。因为他工作很辛苦，沙漠中待得太久，水份都没了。也可以知道那边的医生很烂。
天枢穴很好用，为什么我要教各位辨寒热。如果是寒症，在天枢上面灸比针好。如果是热实，下针会比灸好。若热实你又用灸的话，是火上加油，会更干。寒实我们灸天枢，当然是隔姜灸。
腹四针（中脘关元天枢）
临床治症的时候，病人说我胃口也不好，又有便秘，肚子又痛，小便又淡白。你怎么处理？这是肚脐，这是中脘，中脘是肚脐上四寸(胃的募穴)，肚脐下三寸是关元(小肠的募) 。肚脐左右两寸是天枢（大肠的募），是这四个穴道。
小便淡白的时候，灸天枢，其它用下针。小便是深黄色，我们知道是实热，下四针，胃、肠一起治。腑病最好治，当然这是近取穴嘛，没有什么虚实补泻，针下去左转右转就好了， 病人感到酸麻胀就好了。
9、外陵穴至气冲穴
那从天枢穴往下走。看!这是神阙，这是曲骨。现在知道为什么先讲任脉，神阙到曲骨，用目测的，看三比二，这交接的地方叫关元，关元是小肠的募穴，这两个中点叫石门， 这两个中点叫阴交，中间是气海。
从阴交穴外开两寸叫外陵，天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲，一路下来二寸全是阳明经。病人说这里痛，你一看是胃经，就结束了。所以经络要强，针灸经络学不强，只会开处方，诊断实力就不够。
再从石门穴外开两寸，这是大巨，关元穴外开两寸是水道，这都是近取穴，肠鸣、腹泻都可以治。在这特别提出水道穴，我们在神阙上一寸叫水分，水分跟水道常合并在使用。可通利水肿、腹水啊，两个穴道同时用。病人如果说，胀的很厉害，不能躺下去，下针嘛，灸比较不好灸。
再来中极外开两寸，我们叫归来。看这两个字，睾丸不见啦，睾丸上缩到腹部，下针归来就好了。因为男人的睾丸缩到里面去了。还有一种症很特殊，睾丸会一直转，那西医会把睾丸拿掉，不然一转，血管会转在一起，血液会坏死。我们穴道很多，以后介绍到肝经会更多，肝经直接络到阴器的地方。
再来是气冲，从曲骨外开二寸是气冲。怀孕的孕妇，在针腹针时，肚脐以下的腹针，最好不要针。怀孕不要针。气冲这个穴道平时可以用灸的。这些穴道，中极、气冲、关元都围绕在妇人子宫、卵巢这边，所以可以助孕，不需要用人工受精。
我在美国临床，有一个太太做了三次都失败，西医叫不孕症。我说，你如果想创造就找我，想破坏就找西医。你生不出小孩为什么不找中医呢？五千年来，我们生养了多少人。现在我教她们用灸、吃药方，来找我求子的都是儿子。老外吃中药的话，生下来还是金发蓝眼，不会吃了中药生出来是中国人。所以他们说，生不出儿子，就找倪海厦去。
10、髀关穴至梁丘穴
再来是髀关、伏兔、阴市、梁丘。我们找伏兔，这个穴道过去跪着时，肌肉隆起就像兔子一样，所以叫伏兔穴。但跪着找穴道，躺下来又不见了，所以不要这样找。从膝盖头往上六寸，叫伏兔穴。从伏兔穴再往上六寸，就是髀关穴，伏兔有时用到，髀关几乎没有用到，这些穴道多半是治抽筋、脚没有力。
伏兔穴管的是脚膝冷。临床上，有比伏兔穴更好的穴道，我也很少用它。知道有这个穴道就好。找的时候，记得腿上的阳经，从中间分阴阳，内侧是阴，外侧是阳，翻过来找第六寸，绝不是在肌肉上，而是在肌肉缝中间，这样找就不会错。
阴市、梁丘与犊鼻穴，这是我们的腿，膝盖头在这，这是腿的正面。我以病人的左腿，左脚为主。你从正面看他， 从膝盖头上二寸，往外开一寸，这个穴道， 我们叫阴市， 这个穴道叫梁丘。有个经外奇穴，摸摸自己的脚，在膝盖头外侧有个直角的骨头，这个直角骨头上一寸，有个奇穴叫解穴。
这样找有没有问题？这里面有三个穴道，阴市、梁丘、解穴。
阴市是近取穴，平常是治膝盖冰冷，好像有水在里面一样，近取穴嘛。很好笑的事情在这，古代可能就有夜市，为什么呢？我有一个病人脚痛，脾经、胃经痛，下完针就不痛了！但回去后，晚上又痛，这就奇怪了？老是发在晚上， 问它做什么工作，回说“夜市里卖东西！”。好吧！就下阴市，下一针，马上就好，也从此就好了。因为晚上在交易嘛！很好玩的！
我们在膝盖以下才有井荣俞经合，膝盖以上没有，在这无所谓补泻，只是一个穴性而己，后面还有一个风市，风市在胆经上面，我们常用。
梁丘是足阳明胃经的郄穴，我们在炎症时用来消炎用的。举例：有人膝盖受伤，偏偏伤在膝盖头，膝盖头每天在那弯来弯去，最不好收口。我们曾经有个护士， 膝盖摔破了， 但膝盖也没办法不动啊，变得通通是脓。西医就把盖子拿掉，把脓清出来，但再长一次又化脓。
我药都还没用，梁丘一下去，病人就觉得好痒，二十分钟针起来，整个膝盖伤口就结在一起，效果很好。梁丘是消炎穴，而青春痘老是生在足阳明胃经上面，这都是下梁丘很好的时候。针梁丘穴，摸两个肌肉中间，针下去。无所谓补泻，主要是消炎，像红肿啊都可以用。
解穴有几种功能，第一种，下完针以后，比如说下太渊、经渠时，不小心扎到动脉，胀起来了。这个时候，肿在这边， 下对面的解穴，解穴就是当你下针后的针感很痛、很难过， 包括下针肿起来，一下解穴，病人会感到有个东西跑了，就那么快，压力马上就去掉了。
过去武功高强的点穴，点穴后解不掉，解穴一点就解掉了。有两个，一个在脚上，一个在手上是少府穴。这是一个经外奇穴的地方，我在介绍经络遇到奇穴就直接讲了， 这样就不用再外开一堂经外奇穴的课。
再来介绍犊鼻，这个犊鼻穴在那里，膝盖的盖子跟胫骨中间有个韧带，中间这个叫做犊鼻。犊鼻穴，很少下。下针如果下得很深，会伤到膝盖的油囊。中间是韧带，韧带的正中间是犊鼻，旁边有两个凹洞，我们称膝眼，膝眼属经外奇穴，像个眼睛。
五穴四针（治疗关节炎 ）
我们在治疗风湿关节炎、膝盖伤痛的时候，有五穴四针。第一个穴在膝盖的头，不要扎到膝盖骨，骨头上没有穴道， 要上来一点。这一针我们称鹤顶，鹤顶再加上两个膝眼， 我会示范给诸位看。
我们在双膝眼上下针时，要注意针下去的角度，要呈八字形。上面看是直角，从前面看是八字。扎膝盖的地方，针是直进直出，不要捻针，因为有油囊在里面，如果是捻针的话， 一旦把油带出来，膝盖会受伤，直进直出我们叫雀啄术。像鸟吃东西一样。下针速度很快，不要左右转，像鸟吃东西一样。树木的医生是啄木鸟，有一天早上，扣！扣！不知谁在敲我家的门。第一次到美国不知道啊！打开门看都没有人，后来看到啄木鸟在上面。我们利用鸟当医生，这是雀啄术。
再来是阳陵泉跟阴陵泉，我们胆经的阳陵泉透脾经的阴陵泉，用三寸针，五穴但用四支针，可治所有膝盖的问题，没有膝盖风湿痛会不好的，效果都很好。
11、足三里穴：胃经合穴
再来从膝盖头下去， 在膝下三寸， 照书上说是足三里， 足三里是很大的穴道，这是用书上的寸来找的。我教诸位一个方法，永远不会搞错。用手指头顺着这个胫骨，从下往上推过来，推到这边开始高起来的地方，就是准备高的起点， 外开一个指头，就叫足三里。摸到高起来外开一指头，穴道就出来。
足三里是非常常用的大穴，所有胃病都可以治（但吐血除外）。有个穴道叫冲阳脉，找到足三里，按住足三里，冲阳脉就没了，这代表你找到穴道了。我们叫度骨法，就是按照骨头来找。
一般中医的观念是男人年过三十，多灸足三里。足三里是胃经的合穴，井荣俞经合嘛。阳经的合穴，五俞穴是金水木火土。合为井荣俞经合。那足三里这个穴，胃经本来就是土经，胃经的本穴就是足三里，属性相同。病人恶心想吐，扎足三里就去掉了，除非扎到足二里、 足四里。
有人脚不能走远，扎足三里。脚没有力扎足三里。灸和针都可以用，灸百壮都没有关系。它可以把燥热的气导下来， 比如灸中脘、关元， 灸得太过了。想要超过那个老将军， 就灸五百壮，灸得很黑，灸到口干舌燥怎么办？再灸足三里，它会把热往下导。后面还会介绍到灸膏肓穴。灸的时候，感觉很燥热，我们就灸足三里，把火气往下导。
这个足三里是胃经本身的合穴，也是属土，为本穴，虚症、实症都可以在这治疗。如果乳癌硬块正好在乳中的下方，足三里就很好用。问硬块多久啦，答：“二年！”就在足三里用补。如果硬块压好痛，就在足三里用泻的方法。
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