杏林时尚秀
秋日潮流养生
杏林之声
2024年秋冬时尚秀场的帷幕缓缓落下，那些亮眼的深红、柔和的浓绿以及淡雅的浅棕点染了朴素的大地，为这个秋天带来了一抹别样的风情。身为新一代的“小杏仁er”，我们当然要勇做弄潮儿，绝不掉队！让我们一起看看秀场中隐藏着哪些“养生小贴士”吧。下面请欣赏小杏仁er在秀场后台的珍贵录音——
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场景：2024年秋冬时尚秀场后台，模特们正在准备走秀。
【舞台灯光亮起，模特们在后台准备，食材们依次出现。】
模特
（兴奋地）哇，今天的秀场真是太精彩了，你们这些食材的色彩和我们的衣服好搭啊！
食材们
是啊，我们可是当之不让的秋季养生顶流（骄傲），当然要和秋季秀场相配了。
（暗中观察，若有所思）：让我用中医的知识来看看......
小杏仁er
/银耳 百合/
这个颜色和我好有缘（激动）！先来看看这个颜色对应哪种食材——
（微笑）你好啊，我们银耳可是被称为“菌中之冠”。俗话说“秋吃白，病不来”，我们白色食物就像是秋天的守护神，保护小杏仁er们远离疾病。我们拥有淡淡的甜味和温和的性格，是润肺、益气、滋阴的全能选手。
对啊对啊！我们百合也不差。清新的甜味，冷静的性情，可甜可盐说的就是我。我们也是秋天里清心安神的不二选择。
/秋葵/
小杏仁er快来看看我！《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋分已过，此时正应“养阴防燥”。而我，秋葵，这个营养丰富的小宝贝，汁液中藏着果胶和各种聚糖，是现代保健的新宠。常吃秋葵，让你的肠胃健康，阴阳调和。
/红枣/
原来这些顶流不仅在秀场上大放异彩，在我们的身体里也如此有用。还有哪位顶流呢？
当当当当！我红枣闪亮登场。今年秋冬秀场上的安可拉红，是秋天中的一抹亮色，它不张扬，却让人难以忽视。我红枣又何尝不是？我看似普通，却有着补脾胃、益气血、安心神的神奇功效。贫血、失眠？来点红枣，让它们统统退散！
/板栗/
终于轮到我板栗了。秋天的暖阳下，一杯热巧克力固然让人心情愉悦，但我这个“干果之王”更是秋天的宝藏。《本草纲目》里说，板栗能益气、厚肠胃、补肾气，我简直是养生界的全能选手，当然要压轴登场。
模特
（惊喜）哇，你们真是太棒了！我要把你们都加入我的食谱，这样我就能既时尚又健康了！
银耳
（鼓励地）没错，不仅要穿得时髦，还要吃得健康。这样我们才能从内到外都潮流。
百合
（微笑）我们食材们会是你的好伙伴，让你在秋冬季节也能保持最佳状态。
秋葵
（兴奋地）那就让我们一起在时尚和养生的道路上，走得更远吧！
【模特和食材们一起走上T台，展示着时尚与养生的完美结合。】
今天我可算了解了2024年秋冬秀场的趋势，今天就把你们统统加进我的食谱！
小杏仁er
文字 | 刘启悦
后期 | 宋佳瑞
图片 | 网络图片
出品 | 学生工作部
