晨练活动倡议书
亲爱的同学们：
大家好！一日之计在于晨，体育锻炼能够强身健体、磨炼意志，提升自信心，还能培养团结、合作、坚强和友爱的品质。我校一直注重学生德智体美劳全面发展，积极打造特色校园文化，我们向各位同学发出倡议：
同学们，让我们在晨光中走向操场，参与到阳光晨跑活动中，将飒爽英姿留在每天清晨，开启昂扬向上的育才新一天！
晨跑小锦囊
01｜着装要求
穿着合适的运动鞋、运动服进行运动，确保运动安全舒适。
02｜热身与放松
运动前充分热身，运动后充分拉伸放松。
03｜物品准备
回校后先回课室放下书包，自备替换衣物可在运动后更换。
04｜饮水建议
水杯放在班里，运动结束后回班喝水。
05｜饮食建议
早餐不宜过饱，至少提早30分钟进食。
06｜健康第一
锻炼过程中如遇身体不适请立即停止锻炼，并马上联系现场最近的老师协助处理。
运动起来吧，亲爱的同学们！让我们养成早睡早起的好习惯，迎着旭日、脚踏晨风，拥抱新的一天！
运动起来吧，亲爱的同学们！让我们在操场上约上同学，叫上伙伴，领略晨跑的魅力！
广州市越秀区育才学校
2024 年 9 月 12日
撰稿：孙乃婧
编辑：赵蕾
审核：文津 孔韵枝
签发：校长室
