“直来直去”一言不合就控制不住自己的脾气，肝经出问题的人常有这个表现！
文摘
2025-01-02 16:03
四川
在我们身边，常常会遇到一些人，他们看似很容易激动，稍有不顺就容易发火。有人或许会戏称他们为“直来直去”的人，认为这只是个性使然。然而，如果我们从更深层次的角度分析，就会发现，这种暴躁的脾气可能不仅仅是性格的问题，而是肝脏出现了异常，特别是“肝经”出了问题。让我们一同从中医的角度，探讨肝脏健康与脾气之间的关系，并学会如何通过改善肝脏功能，来调节我们的情绪与健康。 中医《黄帝内经》有云：“肝者，将军之官，谋略出焉。”这句话揭示了肝脏在人体中至关重要的角色。肝脏不仅与身体的血液代谢、气血运行密切相关，还直接影响我们的情绪和心理状态。当肝脏功能出现问题时，往往会导致情绪的波动，容易感到焦虑、愤怒，甚至失控，产生暴躁脾气。肝脏主疏泄，疏通气机，维持身体的血液循环与气的流畅。当肝的气机运行不畅时，情绪也会受到很大影响，可能导致焦虑、急躁、易怒等症状。现代社会，精神压力的普遍增加，日常生活的不规律，熬夜、暴饮暴食等不良习惯，往往让肝脏的功能受到严重损伤，最终引发一系列健康问题，甚至是情绪失控的表现。肝脏问题在现代社会中越来越普遍。由于现代人生活节奏加快、压力增大，肝脏的负担也越来越重。长时间的压力和不规律的作息，容易导致肝气郁结，气血不畅，最终出现肝功能下降的情况。而这一切，最终都会影响到人的情绪，导致脾气暴躁、易怒等症状。肝脏的自我修复大多发生在夜间。如果长期睡眠不好，尤其是熬夜的人，肝脏的功能无法得到有效的休息与恢复，从而导致肝气郁结，血液循环不畅，情绪易变。因此，睡眠不好的人往往容易感到焦虑、易怒，甚至会影响到日常生活中的脾气。
减肥过度或长期营养不良，都会影响肝脏的健康。脂肪肝不仅与肥胖相关，过度节食或饮食失衡也会增加脂肪肝的风险。尤其是20多岁的女性，常常为了追求完美身材而进行过度减肥，这不仅可能导致营养不良，还会增加患脂肪肝的风险，进而影响肝脏的功能。肠胃功能不好的人，特别是长期消化不良、胃肠道疾病缠身的个体，往往伴随有肝脏的负担。肝脏和消化系统有着紧密的关系，肠胃不好会导致肝脏的排毒能力下降，从而使得肝脏积累更多的毒素，影响其正常运作。饮酒、油腻食物的摄入，不仅对胃肠道有害，也会加重肝脏的负担。
老年人由于年龄的增长，身体的新陈代谢功能逐渐衰退，肝脏的功能也随之下降。加上老年人群体普遍有慢性病，长期服用药物的情况下，更容易导致药物性肝损伤。脂肪在肝脏中的沉积会进一步影响其功能，导致肝脏运作不畅，进而影响情绪稳定。既然肝脏的健康与我们的情绪息息相关，那么怎样才能养护肝脏，保持其正常功能，避免因肝脏问题导致的情绪失控呢？答案在于我们要学会“按一按”——通过肝经的按摩，刺激肝脏的相关穴位，帮助肝脏疏通气血，恢复其正常功能。 大敦穴是肝经的起点，位于大脚趾末节的外侧，距离趾甲角约0.1寸。大敦穴是肝脏气机的起源，关系到女性的月经调节。一旦出现月经不调，或者情绪波动较大时，可以尝试按摩大敦穴，促进肝气的流畅，帮助调节月经和情绪。按摩方法：用食指按压大敦穴，持续5到10分钟，可以缓解情绪不稳和肝气郁结的问题。 太冲穴位于足背部，第1跖骨间隙后方，是肝经和冲脉的交点，是肝脏气血的集聚之处。按摩太冲穴有助于疏肝解郁，保持气血流畅，帮助人保持清醒、稳定的情绪。按摩方法：用食指或拇指指甲侧面按压太冲穴，感觉到酸胀感为佳，持续几分钟，可以帮助缓解急躁情绪。章门穴位于侧腹部，第11肋游离端下方。章门是五脏气机的出入门户，对维持五脏的正常功能有着重要的作用。按摩章门穴可以帮助调节肝脏的气机，促进肝气的流通，避免因肝气郁结导致的情绪问题。按摩方法：晚上睡前，可以用拇指和四指捏住双侧章门穴，按压5分钟，直到感到紧张缓解，达到放松效果期门穴位于胸部，正坐或平躺时，在前正中线旁开4寸的位置。期门穴是肝脏的募穴，有助于疏肝泻火、理气解郁。按摩期门穴不仅有助于调节肝脏的气机，还有助于释放体内积压的压力，缓解焦虑和紧张情绪。按摩方法：用掌心摩擦期门穴5分钟，可以达到疏肝解郁、安抚情绪的效果。 肝脏健康与我们的情绪息息相关，保持肝脏的正常功能是维持情绪稳定、避免脾气暴躁的关键。通过合理的作息、饮食调理以及肝经的按摩，我们可以有效促进肝脏气血的流畅，帮助调节情绪，减缓压力。在现代社会这个快节奏、高压力的环境中，学会养肝、疏肝，既能改善身体健康，也能让我们的情绪更加平和，从而过上更加健康、愉快的生活。你若喜欢，别忘了点个在看哦 ![]()
阿建养身
生活，励志，开心，健康，美丽，传播正能量
