小熙最近收到了很多宝子的留言，纷纷表示：越临近开学，越因为“不知道如何快速适应新学期的学习节奏”而感到焦虑。
总是静不下心、看不进去书，对新学期课程的学习方法摸不着头脑……
别担心，你并不孤单。
今天就让我们一起来探讨，掌握一门新技能——预习，为新学期的“提分之路”打下坚实基础，缓解你们的开学前焦虑，让成绩更上一层楼！
为什么我们会感到焦虑？
面对新学期的到来，很多同学都会感到一种莫名的焦虑。这种焦虑可能源于对未知课程的恐惧、对自我能力的怀疑，或是对时间管理的迷茫。
我们总是在担心自己无法跟上老师的节奏、担心自己的成绩下滑，还担心自己无法适应新的学习环境……也正是这些担心和焦虑，让我们在开学前难以静下心来，甚至看不进去书。
请记住，焦虑是我们成长的催化剂，而非绊脚石。
这是我们每个人都会有的情绪反应，而各位宝子现在该做的，是去思考如何去面对它、理解它，并找到有效的方法克服它。
为什么一定要学会预习？
古人言：凡事预则立，不预则废。
如果将学习分为预习、上课、整理复习和作业练习四个环节，那么学习在中等或以下的同学成绩跟不上的很大原因，可能就是预习这个环节没做好——因为它影响着后面三个环节能否顺利运转。
尤其是在新学期初期，我们总会因为没有预习，所以上课时浑浑噩噩跟不上老师的节奏；又因为没听懂，所以后面的复习和作业都很懵……
具体来说，预习的重要性体现在：
1.提前构建知识框架，奠定坚实基础
预习的首要作用，是帮助我们在正式学习前，对即将接触的知识有一个初步的了解。
我们可以通过预习，提前构建出所学内容的大致框架，明确哪些是新知识点、哪些是已学知识的延伸或应用。
这种感觉就像是在脑海中搭建起一座桥梁，让我们在学习新知识时能够更快地找到连接点，明白哪些地方有“道路障碍”，又有哪些该被“重点照顾”，从而更加高效地吸收和掌握知识。
2.增强参与度，让上课不再像“听天书”一样
面对源源不断的新知识，仅仅依靠上课现学现卖，我们可能会陷入这样的困境：这是什么？这又是什么？怎么完全听不懂……
知己知彼，才能百战不殆！提前预习并建立知识框架，能使我们对即将学习的知识点有个大致的印象，从而拿到学习的主动权，更加积极主动地参与到课堂当中去，感受满满的成就感~
3.培养自主学习的能力
更重要的是，预习是一种自主学习能力的体现。
大部分宝子，都习惯了老师讲什么、我就学什么的被动学习局面，而预习要我们在没有老师直接指导的情况下，主动去寻找答案、解决问题、总结归纳。
在这个过程中，我们能学会如何筛选信息、如何分析问题、如何归纳总结等技巧，从而独立挑战学习，培养出我们自主学习的能力，为以后打下坚实的基础。
我们该如何有效预习？
你一定想知道，学霸究竟是怎样预习的。
因为我们想象中，预习后再上课是这样的：
丨 我都会了，老师讲得我都会，这一点不明白可以重点听听。
而实际上，预习后再上课可能是：
丨 这个我看得不是很明白，老师怎么几句话就带过去了？
丨 他刚才说了什么？留给课后作业？他的讲法怎么跟书上不一样？
丨 这是啥，这又是啥？？？
这些困惑遇见多了，久而久之，我们脑海里便产生了“预习无用论”的想法。
这是其实是因为，你预习的方法不对！
很多同学的预习“工程”只是流于形式，翻开新书看看、划划自己以为的重点，成了我们常说的“豆腐渣”工程，顶多比别人早看了一遍课本而已。
那现在，我们适合做些什么呢？
1.通读教材，研究例题
首先，我们要通读即将学习的教材内容。
在通读过程中，可以标记出重要的概念、公式、定理等知识点，并尝试用自己的话去理解和解释它们，再主动做一部分例题，了解这些知识点在实际问题中的应用，上课时，才真正知道该怎么去思考、去记笔记。
2.多问自己“为什么”
“学而不思则罔”，在预习时，我们一定要带着思考，学会总结。
必要时还可以拿出笔记本记录：这句话为什么要这么讲？这个定律是为什么是这样的？整个课文主要想说什么……从而加深对知识的理解。
3.要思考，但不要死磕
练习、推导、总结都是思考的过程，但要注意，预习不可能让我们对每个知识点都达到百分百掌握。
遇到实在困难的问题，切记不要死磕，标注出来让老师解答或者与同学讨论，避免浪费我们宝贵的学习时间哦~
4.学会归纳和总结
不同科目的侧重点不同，如：历史、政治、语文等科目，我们可以先默看一两遍，标注出注释等小字部分，再做点题知晓重难点即可；
英语则最好按看单词、读课文、背生词短语、听听力练习，成体系化的走一遍；
而理科就需要我们去尝试推导每个知识点，并找对应的题目练习，加深对公式的理解。
因而，我们要对所学内容进行归纳和总结，将重要的知识点整理成笔记，以便更好地记忆和回顾。同时，还可以尝试将所学内容与之前学过的知识点联系起来，形成完整和系统的知识体系，让我们的预习更有效率~
怎么克服预习中的困难？
总有一些宝子抱怨，自己难以静下心去预习，也读不进去书。这往往是因为，我们给自己设定了一个过高的目标。比如：希望一夜之间就能预习完整个学期的内容……
这样的目标不仅不切实际，还会让我们感到沮丧和挫败。
所以，小熙准备了以下六条小建议，希望能帮你有效应对预习时遇到的挑战：
1.明确预习目标
在开始预习之前，先明确你想要达到的目标。比如，了解新课的基本概念、框架或主要知识点等，让你的预习更有方向性。
2.分解任务
如果预习内容较多或难度较大，尝试将其分解成小块，逐一攻克。每完成一小部分就给自己一点正反馈，比如休息一下或吃点小零食，以保持动力和积极性。
3.主动提问
预习时遇到不懂的问题，不要害怕或逃避，而是主动记录下来，让这些问题成为你上课时的重点关注对象，或提前向老师和同学请教。
4.利用多种资源
除了课本，还可以利用教辅资料、在线课程、教学视频等多种资源来辅助预习，有助于你从不同角度理解和掌握。
5.合理安排时间
预习需要时间和耐心，但也要避免过度预习导致疲劳或影响其他科目的学习。我们要根据自己的实际情况，合理安排预习时间，确保既充分又不过度，才能让预习更有效哦~
6.保持积极心态
最后一点，也是最重要的一点，就是保持一个积极的心态！
预习过程中遇到困难是很正常的，不要因此气馁或放弃，要相信自己能够克服困难并取得进步。只有坚持不懈地努力，才能走向成功！
小熙祝愿每一位宝子，在新的学年里，都能够迅速适应、飞速进步！
*以上信息由小熙老师整理
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