张雨绮，这位中国大陆声名远扬的著名女演员，凭借其出类拔萃的演技以及独树一帜的气质，在影视界博得了广泛的认同与赞誉。
1986 年 8 月 8 日出生于山东德州的她，毕业于上海戏剧学院，依靠众多影视作品成功赢得了观众的倾心与喜爱。
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张雨绮不单在演技方面有着卓越非凡的展现，在身材管理方面更是表现得可圈可点。 张雨绮的绝佳身材始终是媒体和粉丝瞩目的核心焦点。尤其是当她身着比基尼之时，那线条清晰、轮廓分明的身材着实令人赞不绝口。她的腰部纤细如柳，臀部丰满挺翘，腿部线条顺滑流畅，全身上下毫无半点多余的赘肉，这般身材几乎能够与专业模特比肩而立。
张雨绮维持良好身材的秘诀之一便是瑜伽。她是一位对瑜伽充满热忱的爱好者，长期坚持不懈地练习瑜伽，这不但助力她塑造了优美动人的身材曲线，还让她的身体变得愈发柔韧且健康。瑜伽作为一种全身性的锻炼模式，通过各类体式的练习，能够有效锻炼身体的柔韧性、平衡性以及力量。张雨绮通过瑜伽练习，不但对身体的各个部位进行了充分锻炼，还提升了自身的身心协调能力。瑜伽的呼吸法和冥想练习，也帮助她在紧张繁忙的工作中觅得了放松与平静。
她的瑜伽练习并非仅仅局限于瑜伽垫之上，她还会在日常生活当中融入瑜伽的理念，诸如保持优良的站姿和坐姿，以及在饮食方面做出恰当的选择。张雨绮的瑜伽练习，也为她的演艺事业带来了积极正面的影响。在拍摄进程中，她能够更出色地掌控自己的身体，展现出更为自然和生动逼真的表演。与此同时，瑜伽还增强了她的专注力和意志力，使她在面对挑战之际更加泰然自若。
张雨绮曾说：
减肥，塑形都不是运动最重要的目的。而是一次对自己能力重新的认知。
人生不可能永远一帆风顺
重要的是跌倒了仍有爬起来的力量
一个女人努力活的漂亮
不是为了证明给谁看
更不是为了成为男人的附属品
而是为了做更好的自己！
变身瑜伽健身狂魔，塑造更加完美的自己
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柳岩穿瑜伽服公园健身，身材丰满绝美，纹身让粉丝不淡定
