大家是不是在长时间运动后，觉得自己的脚底酸疼，有时候甚至膝关节也跟着难受。
我爸爸就喜欢晨练，坚持好几年了，身体确实健康不少，可是每次回来都要揉半个小时的脚，说是脚底酸痛难受。
做美妆柜姐的朋友也吐槽：“平时上一天班，不管是站着还是走着，都感觉脚底酸疼，小腿也难受。”
这些问题我觉得穿运动鞋就能解决，但是办公室爱运动的大哥告诉我：“其实换一双好的鞋垫比换成运动鞋更能解决问题。”
鞋垫比鞋子重要，这是我第一次听说这个理论，一直以为鞋垫是鞋子的附属品。
这打破了我以前的认知，在同事的推荐下购买了他回购N次的爆米花运动鞋垫。
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