本文来自：健康时报
不少人会根据自己的身体表现来判断健康状况，然而，很多人自认为的身体好的表现，实际上并不一定是正确的。
1.酒量越大，肝功能越好？
错！
乙醛脱氢酶在人体内的含量具有较大的个体差异，肝脏内乙醛脱氢酶含量较少的人，其乙醛在体内的代谢速度缓慢，乙醛容易蓄积在血液中，就会引起毛细血管扩张，表现为脸色泛红甚至身体皮肤潮红等现象，即平时所说的“上脸”；而那些乙醛脱氢酶含量较高的人，其转化乙醛的速度较快，就不容易“上脸”和出现醉酒症状，也就是平时我们“羡慕”的所谓酒量大的人了。
无论是喝酒“脸红”，还是“脸白”，酒精对人体的伤害都是客观存在的。酒量小的人，由于一喝即醉，摄入的酒精总量相对较小，而酒量大的人，由于“喝不醉”，往往会摄入更多的酒精。
事实上，酒精性肝病往往更常见于那些酒量大的人群，而对于喝酒“脸红”却仍坚持饮酒且寄希望于练出所谓“酒量”的人则更危险。①
2.憋尿时间久，肾脏功能好？
错！
经常长时间憋尿，会使膀胱失去“弹性”，会导致尿不尽或尿失禁、诱发尿路感染、增大泌尿系结石发病几率、诱发膀胱癌。而且，憋尿时，膀胱总处于高压状态，尿液就会逆流而上，再次流回肾脏。这样不仅会导致肾积水，长此以往还会影响肾功能，导致肾衰竭。②
健康时报图
3.牙齿越洁白，牙齿越健康吗？
错！
“中国人是黄皮肤，与肤色相宜的牙色才是自然、协调的。”口腔医学学会会员、口腔科执业医师何艳平2019年在接受天府早报采访时介绍，牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，钙化程度越高，牙釉质越透明。牙本质呈淡黄色，当牙釉质钙化完全时，牙本质就会显现出来，因此健康的牙齿看上去是偏淡黄色的。当牙釉质钙化程度越低，透明度越低，才会呈现为不正常的白色或乳白色。④
4.花眼好转，眼睛返老还童了？
错！
不过，有一些人发现，他们到了60岁以后，突然不用戴老花镜也能看清楚，这难道真的是眼睛“返老还童”了吗？
这时候老人反而需要警惕，因为这很有可能是白内障引起的表现。有一种类型的白内障，医学上称为核性年龄相关性白内障，主要表现为晶状体核的密度增加，变黄，硬化，使得眼球的屈光状态暂时表现为近视，但随着白内障的逐渐发展，眼睛就会变得看近、看远都不清晰了。⑤
5.心脏跳得快，心脏更有劲儿？
未必！
这就意味着，如果每分钟心跳总是超过80次，就算偏快了。与心跳50～80次/分的人相比，每分钟心跳超过80次的人更容易发生心血管疾病，因此需要予以关注。
如果总是心跳偏快，特别是每分钟心跳超过100次的时候，要咨询医生，看看是不是因为某些疾病所引起，例如心律失常、贫血、甲亢、心衰、心肌炎等。排除这些原因后，就要检讨自己的生活习惯是不是不健康了。
通过改变不健康的生活习惯，多数人可以使自己的心跳频率保持在较低的水平。⑥
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6.很少生病，说明免疫力强？
未必！
不能简单地说，不生病或者少生病就是免疫力强。如果防护措施做得好，隔离病原体，同样也可以减少感染机会。
值得注意的是免疫系统过度反应也不是好事，有些疾病被称为自身免疫病，就是免疫系统攻击自身健康细胞造成的问题。⑦
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