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【秋季养生】秋季进补喝点粥！这些粥方最适合秋季，补水润燥还能养五脏

健康 2024-09-19 21:14 江苏

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清代著名医学家王孟英在其所著的《随息居饮食谱》中称“粥饭为世间第一补人之物”。

现代研究也发现，老年人的胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退、胃酸分泌减少、消化能力减弱，可以适当食用粥品，以减轻消化系统的负担。

到了秋季，食粥既有助于补水润燥，还能滋补脾胃，尤其是下面这十款粥方，最合适不过，一起来看看——

来源 |中国中医

编辑 | 孙志红

审核 | 王斌

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江苏省中医院连云港医院

江苏省中医院连云港医院（连云港市中医院）是集医疗、急救、科研、教学、康复、养生于一体的国家三级甲等中医医院，为南京中医药大学连云港附属医院。地址：连云港市海州区朝阳中路160号

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