立冬时节，成华有什么新活动呢？
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日前，双桥子街道菽香里社区举办了“立冬暖情，饺子飘香”居民包饺子活动。
活动吸引了30多位居民参加，大家有的负责擀面皮，有的负责调馅料，香味很快弥漫开来……“大拇指先按到顶，再慢慢捏住边缘。”大家边动手边分享包饺子的小窍门。
经过大家的共同努力，一盘盘形态各异的饺子很快就包好了。随后，社区工作人员将分装好的饺子分发给参与活动的居民以及社区空巢及独居老人、贫困家庭等特殊群体，为他们送上真挚问候与祝福，现场充满了欢声笑语。
该社区相关负责人表示，本次活动不仅是一场“饺子盛宴”，更是增进邻里之情的机会，社区将继续举办更多丰富多彩的活动，为居民营造更加和谐、温暖的环境。
不光是冬季，其他季节也建议少吃冰冷的食物，多喝热水，常带保温杯。
冬天尤其要吃温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性，羊肉，胡萝卜，南瓜，小米，饴糖，橘子，桂圆，大枣，红茶，以及各种粮食、坚果都是温性的。
在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。
根据天气变化，适当增添保暖衣物。人体的腰部、脚踝、腹部，都是需要重点保暖的部位。立冬后内衣最好长一些，注意腰部的 衔接，上衣最好盖过腰部，可以有效避免腰腹受寒。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等地方最好有收口设计。
立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。
中医调理是秋季养生的重要组成部分，结合个人体质，通过食疗、针灸等方式进行调养，能达到良好的防病养生效果。
立冬养生重在“收敛”，通过合理的饮食调理、适度的起居运动、防寒保暖和情志调养，可以有效增强身体的抵抗力，减少冬季疾病的发生。把握好这一养生黄金期，身体蓄积足够的能量，自然能更好地应对寒冷冬季的挑战。
责编/姚瑶、冯莉枝
主编/张媛
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