今天是“联合国糖尿病日”
据国际糖尿病联盟的数据显示
我国作为糖尿病第一大国
患病人数已超1.4亿！
据研究显示
中国已有
超过1/3的成年人处于糖尿病前期
很多人并不知道自己已经身处其列
(数据来源: CCTV生活圈)
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。当天，额敏县人民医院举办大型糖尿病健康讲座及专家义诊活动，邀请“糖友”及居民共同参与。
活动现场热闹非凡，形式多样，既有专业的健康讲座、知识问答，也有趣味横生的游戏环节，还有义诊服务和专家免费咨询活动。让大家从方方面面了解糖尿病的相关知识。
在健康讲座环节，消化内分泌科的医护人员分享了提升糖尿病患者幸福感的“四大策略”。强调了积极治疗与管理的重要性，包括严格遵循医嘱、按时服药、定期监测血糖，调整饮食结构和增加运动量。同时，也提到了心理支持与情绪管理的重要性，鼓励患者学会表达内心感受，必要时寻求专业的心理咨询帮助。
在趣味游戏环节，广大居民和“糖友”积极参与了夹玻璃球、唱歌等多个游戏，不仅锻炼了身体，还在轻松愉快的氛围中学习到了疾病管理知识，让广大糖友和居民切实体会到了，糖尿病不可怕，只要遵医嘱、保持健康生活，也可以提升浓浓的幸福感。
健康小贴士
1.改变吃饭时间：9：00前吃第一顿饭、19：00左右吃最后一餐，可能有助于降低 2 型糖尿病的发病率。
2.调整进餐时间和饮食结构，晚餐和睡眠时间间隔4小时以上，有利于稳定血糖。
3.逆转时机是糖前期或刚诊断糖尿病时。
4.良好生活方式是降糖良药：饮食干预和运动干预是重要的逆转手段，同时也是重要的预防手段。
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来源：宣传科
编辑：马新慧
初审：柳 鹏
终审：蒋 磊
投稿邮箱：emjzz888@163.com
额敏县人民医院微信公众号：emxyy
地址：新疆塔城地区额敏县塔城路105号
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