心理韧性指一个人保持心理健康的能力。
良好的心理韧性能够帮助我们
更好地从逆境和挫折中恢复。
对于留学家庭来说，
如何培养并提升孩子的心理韧性呢？
让我们一起从心理韧性小课堂中寻找答案吧！
在活动现场，留学专家详细解读了《EduCare中国青少年留学生心理韧性报告》（以下简称心理韧性报告），帮助参与者了解中国留学生在留学过程中可能会面临的独特挑战，并分享了潜在的解决方案。比如在留学申请和安顿阶段，很多留学生都会遇到的“语言关”，专家建议准留学生不仅要有应试书面的语言培训，更需要围绕日常社交场景下当地人常用的“地道”表述，有针对性地提升口语交流训练。
心理韧性报告中指出，强大的心理韧性包括向内和向外五个维度，分别是自信心、负性认知、情绪洞察力、社交技能和同理心。
此次，心理韧性小课堂就围绕这五个维度，特别设置的“破冰互动”和“情景模拟”两个版块。
“破冰互动”中，来自藤校的学长学姐通过“分院帽”测试，帮助现场的孩子向内深入了解自己。
“情景模拟”版块，孩子们则需要通过“学习”、“社交”、“社区”和“家庭关系”四个案例寻找解决方案，在真实场景中理解如何在不同维度上提升心理韧性，告别玻璃心。
心理韧性报告中提到，好的情绪洞察力能够让青少年不容易沉溺在负面情绪中，从而更好地控制情绪。事实上，通过多样化的方式可以帮助青少年保持积极心态，提升心理韧性。在活动现场，来自藤校学长学姐也分享了自己的解压秘籍。不仅如此，注重过程而非结果，也是练就强大心理韧性的秘诀。
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HO-MKT-2024-2120
