即使生活给了我一地鸡毛
文｜李清浅
经过一个夏天的折腾，这个贴秋膘的季节，老秦又复胖了。
他减肥的方法是饿着，有时看我们吃饭，为了抵住吃东西的欲望，我们在客厅吃晚饭，他就在卧室呆着，等我们吃饱再出来。
说实话今年春夏的时候，他瘦了有二十来斤，主要方法是，不吃晚饭，加少量的运动，比如，两组健腹轮。
您看出来了，是非常少量的运动，主要是饿着。
我另一个瘦下去的朋友是早早同学。她的方法是轻断食。
就是说，比老秦饿得还狠。
她共瘦了三十来斤。
我认识早早已经十多年了，小又没出生时，我们就是朋友。
自从我认识她，也算见证了她的体重大起大落，对她来说，瘦，是需要饿一段时间的事儿，她的毅力和决心，总是坚强到我瑟瑟发抖，说不吃，就真的一天内只喝水或者喝点蔬菜汁。
而她复胖，就是饿了好长一段时间突然想通了：人活一世，总是饿着有什么乐趣？算了，放开点儿。
我印象中她最胖那段时间是疫情期间，有时想想也纳闷，那时动不动就买菜靠抢，大家怎么还胖了？
不过她告诉我是生小孩儿那段时间，胖了有四十多斤，但那段时间我见她比较少，所以印象不深。
最近她开始给自己撕小口子了，有时难免就吃的有点多，复胖了有四斤了，因为瘦了三十来斤，现在还是正数。
我劝她最好是适当收敛，毕竟是忍饥挨饿才得到的成果，一定要捍卫住胜利的果实！
不好意思地告诉大家，就在夏天的时候老秦和大美折腾着减肥的时候，我也减了，我向他们取了经，不吃晚饭，从66kg饿到了64kg。
说实话让我挨饿挺困难的，因为我是家里的厨师，又是个不爱浪费的厨师，有时给两个孩子做饭，动不动就做多了，我就吃两口。反正是有一搭没一搭地少吃。
也不知道怎么回事，明明每天有意识地少吃，还是收效甚微。
我还发现，每次爬山吧，对减肥是个极大的考验。
因为有时徒步五六个小时，带的午餐，一般还是碳水类的，比如，三明治、汉堡，最近我还学会了炸鸡排。
那么长的徒步过程，难免要吃点喝点儿补充能量，明明一再警告自己不吃零食，有时发现零食不但进了嘴巴，还咽了下去。
我还纳闷，小又和绵绵一路上也吃个不停，简直像在吃爬山流水席，他们怎么不胖啊，为什么我吃的每一口，都回馈给我？
据说因为我们上岁数了，代谢低，而小朋友们代谢快。
对了，我现在是66.3kg。
理由当然是，因为我没有好好挨饿，中秋节前后，一个朋友给了我几块陕北老月饼，红糖和五仁的，做为一个碳水星人，我很开心地就着咖啡吃了好几天。
那几天眼瞅着自己体重上去了，没想到啊没想到，我才吃完那几块月饼，朋友又送我几块儿，说家里还有。
这次我比较谨慎，每天只吃一口，但是又怕放时间长了放坏，如此热爱碳水又如此担心浪费的我，最终还是消灭了那几块陕北老月饼……
我严重怀疑这是我复胖的原因。
减肥太难了，想想老秦饿那么久，一旦恢复晚饭，就开始复胖，我都没动力减肥了，瘦，是件需要调动自律的事儿，而胖，是放开肚子吃几顿的事儿。
一个需要自律，一个就是纯享受，为什么减肥那么难，答案全在泪里。
有人说人到中年，和体重和解，我觉得，我还是和解不了，555~
但让我去减肥，我又做不到，谁帮我擦下眼泪。
好货优选
朋友让推荐一个咖啡，我选了一款，已试喝，味道不错，而且省事，直接打开，加水或牛奶喝就行，性价比也很高，比某宝便宜。
喜欢咖啡的小伙伴可以先下单2盒装的，共20小包，平均一杯不到2块钱。
想优惠一些可以选四盒装的。以下图为实拍，我加了半包纯奶，奶量可以根据喜好自己添加。
🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
推荐阅读
号主简介
这里是爱爬山，不爱鸡娃，喜欢吐槽老公，接地气的博主李清浅，生过两个娃，出过三本书。力争把生活中的一地鸡毛扎成漂亮的鸡毛掸子。欢迎关注啊，记得星标噢。微博@清浅李，个人公号：李清浅（ID:wliqingqian）。
