日本小哥连续6年吃代餐粉，体检结果出来后，震惊营养师...
乐活
2024-11-12 15:14
日本
大家有没有算过，自己一天要花多少时间，在吃饭这件事上呢？日本有个奇葩小哥，因为觉得吃饭太费时间和金钱，就长年以来都只吃代餐粉这类的保健食品度日。![]( "图片1")
最近，日本Abema TV，邀请到了这位名叫「笠原元辉」的35岁工程师。
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笠原认为「吃饭」这件事情，可说是人类这辈子最浪费时间、金钱的行为，甚至还说，追求美食其实就只是在「花钱买大便」。
「吃饭真的很浪费时间。」
「非常没有效率。」
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因此，从2019年开始，笠原的饮食习惯开始改变。他决定只以代餐粉为主食，以满足每天所需的营养需求。![]( "图片7")
下面这杯粉末泡成的液体，就是他6年多每天的主食了。![]( "图片8")
笠原每天只吃两餐，中午12点一顿，和晚上7点一顿。
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用这种吃法，解决一餐大约只要20秒！
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笠原表示，现在一次喝下200~300毫升的液体，就已经有饱腹感了。
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营养师表示，虽然乍看之下，笠原的确摄取了碳水化合物、蛋白质、脂肪等必需营养物质，但有些维持生理机能最佳运作的"机能营养物质"，很可能会被忽略掉。
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营养师举例，像是番茄里的茄红素、茄子里的花青素，或是毛豆里的卵磷脂等等，都很难通过光吃保健食品获得。
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不过，笠原的健康检查报告，却狠狠打了营养师的脸。只有「三酸甘油脂」这一项数值偏低，说明脂肪不足，需要注意一下。整体来说比较健康。![]( "图片17")
在探讨笠原极端的饮食生活时，节目还请了另一位饮食习惯与他完全相反的嘉宾。下面这位名叫「新井俊一」的大叔是个企业家，他最爱环游世界，享受美食。
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新井认为，与其为了活得更久而去吃难吃的东西，不如享受美食美酒，即使寿命稍短也无妨。![]( "图片19")
当然也因为新井总是大吃大喝，他的体检结果，不出意料的相当糟糕。
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