大家好，我是Kyle。
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最近我们品牌官方直播间有重大活动，尤其是黄金胶原炮，行走的液体超声炮，内外联合抗衰，居家护肤也能拥有院线SPA级体验，现在下单可享受【拍1发19】的专享福利，快来直播间抢购！作者：冬草
来源：读者（ID：duzheweixin）
有人说是“我懂你”，有人说是“在一起”，还有人说是“有默契”。然而，在这些短语背后，还有一个共通的衡量标准，那就是可以“说废话”。那些“聊到哪里算哪里、想到什么说什么”的话，承载着很少的信息量，却是我们当下想法的如实表达。朱自清先生在《论废话》中说：“得有点废话，我们才活得有意思。”在友情、亲情、爱情中，废话让我们变得更亲密，也让日子变得充满生趣。“吐槽抱怨”，是消解疲惫的良方
在一期脱口秀节目中，选手们围绕“正确的废话，还要说吗？”展开了激烈的讨论。其中，一位选手的观点，让无数观众感同身受：“你的好哥们在喝醉后跟你说废话，说明他的世界里还有你。”朋友间的废话，或许没有什么实质意义，却在无形中拉近了彼此的距离。当你工作遇挫、生活不顺时，一个愿意听你吐槽、陪你抱怨的朋友，胜过千言万语。微信消息她很少回复，也不主动说自己的心情，只在深夜时“emo”，往朋友圈转载一首歌曲，第二天起来再删除。酒过三巡，她终于絮絮叨叨地开始说工作中的那些鸡毛蒜皮，一肚子苦水倒干净后，就昏昏沉沉地睡去了。第二天，她跟我回忆说：“大家没有给我讲什么大道理，偶尔插科打诨几句，让我感觉很踏实。”“平常总觉得废话没必要说，更不能随便输出负能量，没想说完这些废话，我的心情好多了。”是啊，废话的力量，就在于它的“无用之用”，它让我们在忙碌的生活中找到了片刻的宁静和慰藉。我们不必刻意寻找话题，不必担心说错话，因为真正的朋友，会懂得每一句无厘头的抱怨背后，藏着对朋友的信任和对生活的较真。《老友记》中，大部分情节都是由无意义的废话展开的。可正是这些看似琐碎的话语，串联起了几位好朋友的生活，观众也在他们的“毒舌”、金句和废话里获得了温暖与陪伴。正是这些偶尔的吐槽抱怨，像一剂消解疲惫的良方，让我们获得了继续前行的勇气。从“天冷了要加衣服”到“吃饭要细嚼慢咽”，再到“出门注意安全”，每一句都是重复了千百遍的“废话”。但长大后，当我们离家求学或工作，耳边少了那份熟悉的唠叨，心中却莫名空落落的。原来，那些曾经被我们视为废话的句子，其实是父母对我们最深的牵挂和关爱。一位老师曾说：“二十岁以前，你会觉得父母很唠叨，四十岁以后，你会觉得有父母唠叨真好。”年少轻狂时，只想逃离这种紧密的“控制”；历经世事方才明白，家长里短的每一句，都标记着他们隐晦的爱意。张学友的《离人》中有句歌词说得好：“爱到浓时就牵肠挂肚。”当一个人关心你的肠胃，关心你的睡眠，关心你的忐忑与不安，可能总会显得啰唆和神经过敏。可是，这正是爱最质朴最高级的形式——“我关心你的每一餐饭，关心你的身体，希望你健康、长寿”。一位患有阿尔兹海默症的父亲，忘记了一切，包括儿子的相貌。昏黄的家中，贴满了“多穿件衣服”“别忘记带钥匙”之类的便签——他的病情更重了。盘子里还剩几个饺子，父亲颤颤巍巍地拿起一个，要往口袋里装。餐厅里人很多，儿子很尴尬，连忙抓住父亲的手：“爸，你干吗？！”父亲自顾自地说：“这是留给我儿子的，我儿子最爱吃这个……”正如短片末尾所说：“他忘记了很多事情，但他从未忘记爱你。”亲情正是这样，看似笨拙、没有章法，却能温暖孤独的生命旅途。杨绛曾说：“父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。”那些家长里短的牵挂，那些粮食蔬菜的担忧，承载着他们深厚的关爱。有空的时候，不妨陪父母散散步、多听听他们的唠叨吧，哪怕那些话并不高深，哪怕那些话你已经了然。爱情里，最动人的情话往往不是“我爱你”，而是那些连篇累牍的废话。比如，“你今天吃什么了？”“路上看到一条小狗很可爱”“我昨晚做了一个梦”。这些简单的句式里，包含着对自己当下状态的描述，和生活碎片的分享。在爱情中，说废话是情感的交流模式，它让我们感受到被重视、被理解。当两个人愿意花时间聊些无关紧要的事情，说明他们享受和对方在一起的每一刻，即使是最平淡的日常，也能笑得眉眼弯弯。三毛曾经在文章中写，与荷西结婚六年，每天还是好得像新婚夫妻那般。荷西每天下班回家，为了早点见到她，跑得气喘吁吁，见面后就一刻不停地讲话，直至夜幕。三毛去荷西工作的海岛找他，两个人沐浴在暮色里，一个劲儿地喊对方的名字，几个小时也不厌烦。可是，对于一对情深意笃的恋人来说，无论是喊对方名字、一遍遍问对方“你爱我吗”，还是说一些无聊的笑话，都是无比甜蜜的。后来，即使竹马老去、爱情消亡，曾经流淌过的“废话”，也成了我们心中最宝贵的回忆。有一次，我忍不住问他们保持感情的秘诀，老爷子笑了笑说：“哪有什么秘诀啊，就是多聊天呗。”老太太也补充道：“是啊，我们这一辈子就是这样过来的。每天聊聊天、说说话，感情自然就深了。”岁月悠长，世事沉浮，真正能够维系一段感情的，往往不是海誓山盟，而是那些最琐碎的日常。“今天吃了什么、明天打算做什么”——我们相濡以沫，分享着彼此的生活。它不需要华丽的辞藻来修饰，也不需要深刻的哲理来支撑，便足以让人们的爱意流动。![]()
生活中，我们总被长者劝诫“沉默是金”“少说为妙”。电视剧《繁花》爆火后，“不响”也成为许多人的人生态度。可是，在特定情形下，“说废话”“要响”，能大幅提高我们生活的愉悦感：要响，就是在文字中、在与某个人的单独交流中，尽情地响。那是思想的流通，灵魂的碰撞。在亲密关系中，可以尽情地响。谁能在亲密关系中把废话说得山响，响一辈子而乐此不疲，谁就拥有了一种了不起的思想与感情。点亮【在看】，愿我们都能找到那个愿意听自己说废话、也愿意对自己说废话的人。◆作者：冬草。来源：读者（ID：duzheweixin）本文部分图片来自于网络，如有侵权请联系删除。◆很多读者说想和我有更多交流，欢迎添加我的私人微信：
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Kyle说：
当我们执着于某个人、某件事时、某个观点或某种感觉时，可以试试带上察觉性自我 后退一步 看着感受流经我们的身体，允许念头在我们头脑里来来去去，细细地品尝 静静地观察 不做评判。这样，便不做自己思维的囚徒，也不做自己感受的囚徒！因为我并不是我自己的思维，我也不是我自己的感受。我比我的思维更大，我也比我的感受更大，如此，用一个更大的我来抱持着这一切，共情而平静～
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