我觉醒后的第28/100篇
Hi，朋友，见字如面，我是诺一。
不知不觉，共读《正念的奇迹》这本书已经到了第8天，接近结尾了。
从最开始的对“正念”没啥概念，中间的略感深奥，到结尾的践行......虽说只有短短的8个篇章，但正念的奇迹真的在逐渐显化~
以前大部分时候总感觉有忙不完的事情~
明明是在当下，却总是在想着未来，想着接下来我要干什么、还有什么事情还没处理完的。结果就是，完全没有安在当下，也没有陪伴好身边的人，还搞得自己特别的焦虑。
书中说：
正念可以把我们从无知无觉，心念散乱中解脱出来，让我们充分地活好生命里的每一分钟。
正念让我们真正地活着。
现在，大部分情况下，我可以察觉到自己的情绪与念头，温柔而充满敬意地对待自己的不安、痛苦、愤怒......可以完全接纳任何状态的自己，不会再有焦虑的感觉了~
跟大家分享一个这两天感触比较深的点~
【摘录原文】
“记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。”
【用自己的理解重述内容】
你唯一能把控的最重要的时刻就是当下，活在当下，专注当下，做好眼前事，珍惜眼前人。
【关联自己】
以前，总想着要多赚钱，这样以后事业根基稳定了，就可以有更多的时间可以陪伴孩子了，所以一直也是在不断地忙工作、忙学习，想让自己快点成长起来，做个强大的妈妈。
可知道这两天通过共读社群伙伴的分享，我才发现我错了。
一直以来我都忽略了一个点，自己在忙碌、在成长的同时，孩子也在不断地长大。
现阶段是还小，比较依赖妈妈，等以后再大点，她们也有了自己的社交圈子，也需要更多的自己的空间了，妈妈的陪伴也就没那么重要了......
字码到这，没忍住，泪目了......
不同的阶段，人的需求会不一样，大人是如此，孩子亦是如此。
就像现在，给孩子买个玩具都能让她们开心半天，这种开心，简单又纯粹；再大点，上初中/高中了，或许孩子就不需要玩具了，甚至可能还会觉得幼稚，她们也已经过了玩玩具的年纪了......
未来会发生什么，这是个未知数，所以，不要总想着“等以后”！
好好陪伴眼前人，做好当下事，用心感受这世间的一切，过好当下，安在当下，随遇而安就很好了。
【行动】
按照前面章节的感悟以及思言老师的指引，11月10日我开启了我的第一个正念日，这天刚好是周日，休息~
除了该完成的作业打卡之外，其余的时间都在专心的陪伴着孩子，安在当下，没有为接下来要做什么而感到着急或焦虑。
陪孩子睡到自然醒，一觉醒来看到孩子稚嫩的脸庞，很温馨；
专心地给孩子准备早餐，想象孩子吃早餐时的样子，很开心；
听取孩子们的想法，带她们去吃汉堡，看她们开心得蹦蹦跳的样子，我也很有成就感；
去逛公园，看花、看草、看树、看路上的鹅卵石，不再像往常一样赶着时间。公园还是一样的公园，但这次反而注意到了很多平时没有注意到的细节；
陪孩子去逛零食超市选购零食；
晚上跟孩子一起去菜市场买菜、买水果，一起决定要吃什么；
晚上跟孩子们一起包云吞、饺子、包子；
......
这些都是之前好久之前答应过她们的事情，但都因为“忙”，都没落实到位。
以前从来没留意过，一天的时间原来可以陪孩子做这么多的事情。
就咱们母女仨，简简单单的陪伴，就只是安静地陪着，却邂逅了久违的快乐，很幸福~
另外，跟孩子约定好了，以后每个周日都是咱们的正念日，都会专心地陪伴她们，好好地陪她们长大~
正如书中所说----最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。
致自己，也与诸君共勉~
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