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在寒冷的冬天，很多人会发现自己的眼泪不受控制地流出来。这是为什么呢？
首先，冬天天气干燥、寒冷，风也较大。这种环境会刺激我们的眼睛，使眼表水分蒸发过快。而我们的眼睛出于自我保护，就会反射性地分泌更多眼泪来保持湿润。
其次，我们的泪腺和泪道在低温环境下可能受到影响。低温可能使泪腺的分泌功能出现一些变化，同时，泪道周围的肌肉等组织可能因寒冷而收缩，影响正常的泪液引流，从而导致眼泪流出。
另外，如果本身患有眼部炎症，像结膜炎、角膜炎等，在冬天的天气环境下，症状可能加重，炎症刺激会让眼睛更容易流泪。
所以，在冬天如果经常莫名流泪，大家一定要注意保护眼睛哦！
防护措施
防风眼镜：在外出时佩戴防风眼镜，能够有效阻挡冷风直接吹拂眼睛，减少眼睛受到的刺激，同时还能防止沙尘等异物进入眼睛。
太阳镜：冬季阳光中的紫外线依然较强，如果下了大雪，雪地还会反射大量紫外线，佩戴太阳镜可以阻挡紫外线对眼睛的伤害，预防雪盲症等眼部疾病。
使用眼药水：选择不含防腐剂的人工泪液眼药水，可在眼睛感到干涩时适当使用，缓解眼睛的干燥不适，保持眼表湿润。
增加空气湿度：在室内使用加湿器，提高空气湿度，减少眼表水分的蒸发，有助于保持眼睛的湿润状态。
控制用眼时间：冬季人们待在室内时间较长，容易长时间使用电子设备，应注意控制用眼时间，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神，让眼睛得到放松。
多吃有益食物：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，这些营养素对眼睛健康有益，能够增强眼睛的抵抗力。
注意眼部清洁：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止细菌感染。如果眼睛有分泌物，可用干净的湿毛巾轻轻擦拭。
适度运动：进行适量的户外运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，增强身体的抗寒能力，也有助于改善眼睛的供血状况，保护眼睛健康。
注：如有病理性原因导致经常流泪，需及时就医哦！
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拟稿：市三院
审核：委党建科
发布：委党建科
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