温和的冬天永远不会低于冰点，所以一双防雨防风的跑鞋就是你所需要的。另一方面，寒冷的冬天温度为0°C甚至更低。严酷的冬天还会带来雪和危险的路面结冰的人行道。
你是要在城市环境中跑步还是在野外？如果冬季跑步对你来说意味着踏上积雪的小径，那么你需要的不仅仅是防水。在冰上跑步需要不同的鞋类功能——其中包括专为冰设计的外底。
有时，由软橡胶制成的较长鞋底纹路效果很好，但金属钉是获得万无一失的牵引力的唯一方法。在结冰的道路上，即使是“粘性”橡胶化合物也无法提供必要的抓地力。
从适合温和冬季的鞋子开始。这些多功能公路跑鞋防水（或至少防水），可抵御冬季雨水。如果搭配合适的袜子，鞋面也能提供足够的保暖性。
还有适合雪地跑步的跑鞋。典型的情况是在积雪和泥泞的人行道或平坦的公园跑步。防水越野跑鞋在这些条件下表现良好。只要没有结冰，带有特殊橡胶的强力纹路外底就能提供不错的牵引力。
在平坦、开阔的山上或野外则不同。这些跑道通常不在扫雪机的清扫范围内。你几乎只能靠自己了，所以你需要一双抓地力好、能保持双脚干爽和温暖的踝高跑鞋。
最后一种冬季跑步是硬核的：在结冰的路面上跑步。湿滑的结冰路面是任何人都最不想跑步的地方。但你知道吗？有些跑步者确实在冰上跑步，所以第四类是在冰上有效的跑鞋。
冬季跑步鞋应该具备以下的功能或设计，每个属性的权重取决于冬季的严寒程度：
防水，防寒，弱光可见度，高帮设计，外底牵引力。
Pegasus Shield 被 Pegasus GTX 取而代之，它在冬季鞋面下配有抓地力强的 Stormtread 外底。
虽然尚未得到官方证实，但似乎 Nike 已经停产“Shield”系列。取而代之的是一系列冬季跑鞋，鞋面采用防水 Gore-Tex。Infinity 4 的 GTX 版本于今年发布，随后是 Pegasus 41 GTX 和 Winflo 11 GTX。
与其他仅在鞋面添加防水 Gore-Tex 膜的品牌不同，Pegasus 41 GTX 有完整的冬季设计。虽然这款中性日常训练鞋与公路版共享中底，但其他一切都得到了改进。鞋面采用防风防撕裂网眼和混色鞋跟网眼，保持双脚温暖且防水。外缝线采用熔合层密封，鞋跟和前部具有反光性。以前，Gore-Tex 膜意味着上部空间减少，但现在情况已不再如此。现代的“隐形贴合”Gore-Tex 不会占用内部空间。
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冬季外底使 Pegasus 41 GTX 位居榜首。根据对之前的 Pegasus Shield 型号的经验，StormTread 橡胶在湿滑的人行道上具有出色的抓地力。与标准 Pegasus 41 一样，GTX 版本具有缓冲和支撑性，并注重后脚的舒适性。如果想要更柔软的缓冲，可以考虑 Nike Infinity 4 GTX 或 Hoka Speedcross 6 Mid GTX。
专用橡胶外底和防风 GTX 鞋面使 InfinityRN 4 成为一款功能强大的冬季跑鞋。
Pegasus 41 的 Zoom Air 气囊和较低的前脚掌让它的脚感更稳固，因此，如果想获得更好的缓冲舒适度，可以考虑 InfinityRN 4 GTX。中底内没有坚韧的 Zoom Air 气囊。整个中底由 ReactX 泡绵制成，因此落地和过渡比 Pegasus 更柔软。不过，缓冲柔软度是可控的，并不会软塌或不稳定。
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它的防水 Gore-Tex 具有许多冬季功能。鞋面也是防水的。还有封闭的网眼，可以很好地挡住风（和寒冷）；为了适合冬天，还增加了一些反光设计。StormTread 外底是 InfinityRN 4 GTX 的亮点。外底采用不寻常的全覆盖布局，没有孔眼或凹槽，因此在潮湿的地面上具有出色的牵引力。
踝高鞋帮、Gore-Tex 膜和 Vibram Megagrip 外底是冬季跑鞋的理想组合。
仅从功能角度来看，Hoka Speedgoat 6 GTX 的中帮版本比低帮版本更适合冬季穿着。中帮鞋面填补了裤子下摆和鞋子之间的空隙，因此可以更好地防止水分、寒冷和碎屑进入。技术网眼鞋面带有 Gore-Tex 膜，因此在潮湿和寒冷的月份，保护得会更好。
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Speedgoat 6 之所以被称作公路越野混合鞋，是因为它完全可以兼用。外底凸纹不是很深，外露的中底使落地比全覆盖外底更柔软。中底高度也很重要， EVA 泡绵中底高 37 毫米，脚跟和前脚掌下方高 32 毫米，因此无论是长距离越野跑还是在坚硬的混凝土上跑步，都能带来足够的舒适感。Megagrip 外底提供全天候牵引力，除了结冰的表面。
Nike 广受欢迎的公路越野训练鞋再次回归，采用全新的 ReactX 泡绵中底。
尽管 Pegasus Trail 5 定位于越野，但这款鞋是一款多功能冬季跑鞋，在公路上同样适用。React 中底让它在铺砌路面上跑步变得舒适，在非技术性越野道路上的表现也不错。尽管柔软的脚感和柔和的外底并不适合硬核越野跑。但它最适合用于碎石路和缓坡山路。此外，React 泡绵在寒冷的温度下会变硬，因此中底的柔软度取决于天气。
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内置后跟护带是传统低帮和踝高鞋帮之间的有效补充，可以很好地阻挡碎石和寒冷。这是标准 Pegasus Trail 5 的 Gore-Tex 版本，因此防水鞋面可在雨天跑步时起到防水作用。虽然鞋面不隔热，但挡风效果不错。
重要提示：GTX 型号的鞋面空间比标准 Pegasus Trail 要小。也就是说，如果你穿的是 US 10，那么这款鞋要买 US 10.5。
这款适合内翻过度跑者的不防水训练鞋具有反光鞋面，适合能见度低的条件。
过去几年，Asics 已将其反光系列从主线中分离出来。“Lite-Show（光秀）” 这个名字缺乏想象力，但却很有效——因为它告诉了买家这双鞋的用途。与 Nike Pegasus 41 GTX 不同，Kayano 31 Lite-Show 没有防水鞋面或特殊的橡胶外底。它的优点是在弱光条件下的可见度。鞋面和侧面的反光饰边使黎明和黄昏时跑步更加安全。紧密编织的网眼比普通的 Kayano 31 更能挡风。鞋头设计可最大限度地减少水的渗入——这是标准型号所缺乏的功能。
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除了这些差异之外，Kayano 31 Lite-Show 拥有过度内翻的跑者会喜欢的步态调整中底。脚跟下方的斜面和更坚固的内侧中底将内翻推向外侧。Flytefoam Blast+ 中底提供日常舒适性和多功能性。
如果想要一双适合温和冬季的跑鞋，Nimbus 26 TR 是不错的选择。Asics Nimbus 26 TR 既不防水也不反光。那么这款鞋为什么会出现在这个榜单？
如果你住在冬季干燥温和的地方，Nimbus 26 的厚鞋面非常适合稍冷的月份。此外，再加上一双薄羊毛袜就可以实现保暖效果。Nimbus 26 的“TR”版本具有与普通 Nimbus 26相同的柔软中底，但外底专为越野跑而设计。
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将 Nimbus 26 TR 称为“越野跑”鞋有些勉强；这是一款舒适的公路越野混合鞋（主要是公路）。TR 外底的凸纹几何形状比普通 Nimbus 略显激进，但远非真正的越野外底。Flytefoam Blast 中底的表现与标准 Nimbus 相同。它很柔软，但不会过软。中底具有不错的支撑力，柔和的鞋底弧度使脚掌滚动很顺畅。简而言之，Nimbus 26 TR 是一款多功能的日常训练鞋，也偶尔可作为长距离训练鞋。
防水保护鞋面和间距较大的外底凸纹使 Speedcross 6 非常适合在雪泥表面行走。
Salomon Speedcross 6 本身并不是冬季鞋，但它具有许多功能，使其成为一款不错的寒冷天气鞋。Gore-Tex 膜不仅可以防止水进入，还可以有效阻挡风。
此外，只有前脚掌和鞋舌的顶部有柔软的网眼；侧面铺有模制合成材料。这些面板可作为防寒屏障，并且易于擦拭干净。例如，撒盐化雪的人行道往往会很泥泞，而光滑的挡泥板易于维护。与一双羊毛跑步袜一起穿着时，贴身的鞋面可提供良好的保暖性。松紧带系带也易于戴着手套快速系带。
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Speedcross 6 的坚韧缓冲层在路面状况不佳时也非常稳定，Contagrip 外底在雪泥和潮湿的路面上抓地力很好。
Spikecross 6 与 Speedcross 6 类似，但适用于冰面。
Salomon Speedcross 6 的这种极端改进在已经很粘的 Contagrip 外底上增加了十几个钉子。带钉外底在松散/紧凑的雪地和冰面上提供很好的牵引力。请注意，SpikeCross 和 Snowcross 都不适合在道路、清理过的人行道或室内地板上穿着。
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与 Speedcross 6 GTX 一样，鞋面由全套 Gore-Tex 保护。借助弹力快速系带系统，可以轻松系紧鞋子，这对于寒冷冬季戴手套的双手来说非常实用。鞋面贴合舒适，尺码合适。
防水罩和碳化物尖头鞋钉使在结冰条件下跑步更加安全。
Winter Cross Spike 是 Snowspike CSWP 的非官方后续产品。那么有什么变化呢？Winter Cross Spike 使用普通跑鞋中底（4 毫米跟尖差），而不是 CSWP 的双层（与 Speedcross 相同）中底。这使得 Winter Cross 更轻，也更柔软，但牺牲了部分稳定性，因此 Winter Cross 更适合城市环境和非技术性越野道路。
有快速系带系统的全鞋面由踝高防水罩覆盖。拉链短靴还能挡风，让双脚在户外寒冷时也能保持温暖。就像 SpikeCross GTX 一样，Winter Cross 钉鞋的鞋底结合了抓地力好的橡胶复合材料和十几个碳化钨钉。全天候抓地力是跑鞋真正适合冬季穿着的关键，而这两款 Salomon 鞋都具备这种优势。5 毫米深的凸纹在柔软的雪地上提供可靠的抓地力，而钉鞋则让你在冰面上无忧无虑地奔跑。中底上的模制鞋垫增加了舒适度——无论是刚穿上还是长距离跑步的时候。
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虽然这款鞋穿脱方便，但搭配一双厚羊毛袜时会有点紧。因此购买大半码的鞋子可以解决这个问题。
本条内容创作团队
编辑：WR China Team
图源：品牌官网
