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他是99年版“宁泽涛”，这什么神仙肉体啊！

美体 2024-12-07 18:01 福建

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人物档案

微博：Greg-文

近年来

不少新秀在健身圈崭露头角

他们不仅年轻

高颜值+好身材也十分吸睛

可谓是后生可畏

今天要介绍的这位小哥哥

就是其中的佼佼者

小哥微博名@Greg-文

是一名江苏的健身博主

清秀干净的相貌

还有不少人觉得他像宁泽涛

虽然外表斯斯文文

但当小哥秀出肌肉

一身轮廓分明、线条流畅的肌肉线条

吸引了不少人的注意力

身材练得恰到好处

是大多数人都能接受的体型

胸肌饱满结实

腹肌线条十分好看

要是小编在

说不定会忍不住想摸一把

手臂结实粗壮

给人满满的安全感

更难得的是这副匀称的倒三角身材

和许多同龄人相比

已经很不错

更何况背部宽阔厚实

肌肉垒块分明

无论是围度还是分离度

都可以打个高分

据说文小哥说

他健身很早

早在15岁初中毕业时

就有了运动的概念

会在宿舍做俯卧撑来锻炼身体

偶然的一次机会

小哥踏进了健身房

第一次接触器械运动的他练到浑身酸痛

却突然明白了什么才是自己想要的

从通过百度了解健身知识

他一步步走来

也逐渐由瘦变壮

有氧+无氧

他逐渐找到了适合自己的运动方式

并乐此不疲

曾遭遇过家人不让吃肉、蛋的不解

曾经历过备赛时的痛苦

也曾受过冷眼和反对

但他享受通过努力慢慢变强大的感觉

也逐渐适应了雕琢身材的过程

按时去健身房打卡

用各种大器械来“虐自己”

他练出了一手老茧
但内心的成就感却油然而生

几年下来

小哥由140斤渐渐长成190斤的肌肉男

体型较之前大了不少

甚至腿围也达到了65cm

高个子要练出肌肉本就不易

但他不仅拥有了一身结结实实的腱子肉

还保证了自己的肌肉体型时刻在线

有年复一年、日复一日的苦练

才能塑造出今天这副性感健美的身材

媲美男模的结实长腿

饱满有型的胸肌

线条清晰的腹肌
无论放在哪

都是最吸引人的存在

很多人或许接受不了太大的块头

但小哥肌肉练得不多不少

既不臃肿、也不过分干瘦

穿衣显瘦、脱衣有肉

这样的体型正是合适

20出头的他

气质介于成熟和青涩之间

没有丝毫油腻感

反而显得阳光且充满活力

高颜值+好身材

无论怎样的穿衣风格

他都能hold住

小哥也去参加了健体先生大赛

做足充分准备的他

一举夺得亚军称号

在平时

小哥也是个热爱生活的人

有时，他会亲自下厨

为自己做一丰富的营养餐

不仅要练到位，也要吃好

才能确保肌肉更好地生长

对于他来说

健身是一件细水长流的事情

不要过度训练

而是要一步一步脚踏实地

去享受这个过程

其实

人生遇到的每一处坎坷

都是对你的考验

迈过它

你就能发现新的惊喜

不知不觉

你就会发现自己走了很远

今天介绍的这位小哥

你喜欢吗

—END—

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