超市当日配送食材
每日肉、蛋、奶、蔬菜、 水果、碳水，合理搭配
膳食多样化，每周超过28种食材
需要加糖的甜品做到严格控糖
幼儿园只管食物的健康，
杜绝高糖高油高盐，
把孩子吃高糖高油高盐类垃圾食品的机会交还给家长。
PS：如遇特殊情况，个别食材可能会有变化。
What shall we eat this week?
本周我们
吃什么？
星期一（4月1日）MONDAY
早餐：
三鲜青菜刀削面
白水煮鸡蛋
蒸南瓜
纯牛奶
上午水果餐：
烤橘子
午餐：
红薯米饭
脆皮烤鸭
西红柿烩青菜豆腐
爽口豆芽肉片汤
下午点心：
蛋炒饭
煮山楂水
星期三（4月3日）WEDNESDAY
早餐：
青笋山药鸡肉粥
奶香馒头
肉沫鸡蛋羹
熟拌小菜
上午水果餐：
梨
午餐：
玉米碴米饭
猪肉炖粉条子（大白菜）
彩椒西葫芦丝
冬瓜芸豆猪蹄汤
下午点心：
豆干肉包子
胡萝卜碎菜粥
星期日（4月7日） SUNDAY
早餐：
西红柿牛腩蔬菜面
白水鸡蛋
核桃
纯牛奶
上午水果餐：
香蕉
午餐：
红薯米饭
玉米胡萝卜鸡肉丸
油渣莲白
胡萝卜莲藕排骨汤
下午点心：
南瓜馒头
菠菜（焯水）猪肝粥
星期一（4月8日）MONDAY
早餐：
蔬菜肉沫米线
黄金南瓜
鹌鹑蛋
鲜榨胡萝卜汁
上午水果餐：
橘子
午餐：
黑米米饭
土豆烧肉
清炒双花
竹荪炖鸡汤
下午点心：
西红柿面片汤
开胃山楂
星期二（4月9日）TUESDAY
早餐：
乡巴佬鸡蛋
小花卷
菠菜牛肉粥
熟拌海带苗
上午水果餐：
哈密瓜
午餐：
玉米碴米饭
头碗
回锅萝卜南瓜
小白菜豆腐肉片汤
下午点心：
干拌刀削面
带丝汤
星期三（4月10日）WEDNESDAY
早餐：
西红柿鸡蛋面
蒸红薯
巴旦木魔方酥
纯牛奶
上午水果餐：
圣女果
午餐：
糙米米饭
照烧莲藕肉丸
磷虾烧冬瓜
青瓜肉片汤
下午点心：
生菜肉沫鸡蛋炒饭
绿豆汤少糖
星期四（4月11日）THURSDAY
早餐：
炖鸡抄手
水煮鸡蛋
核桃
鲜榨花生浆少糖
上午水果餐：
梨
午餐：
土豆米饭
酱汁黔鱼
香菇肉沫炖豆腐
雪豆海带猪蹄汤
下午点心：
回饼
南瓜蔬菜羹
星期五（4月12日） FRIDAY
早餐：
海盐土豆
牛肉碎鸡蛋羹
干贝胡萝卜粥
熟拌花菜青笋
上午水果餐：
火龙果
午餐：
时蔬肉沫盖浇饭
佛手瓜炒腐皮
豆腐青菜花甲汤
下午点心：
三鲜面
黑加仑
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文字|作者 田芳
图片|素材 田芳
审 核 胡春杰
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