我们都知道，人体不能缺少B族维生素，但我们不知道的是，由于B族维生素之间有协同作用，一次摄取多种的B族维生素，要比分别摄取效果更好，所以建议服用复合维生素片。
赶紧把这个小诀窍转给身边的朋友们吧，这样补维生素B才能事半功倍。
适用情况 | 搭配B族维生素效果 |
服用肠胃类药品 | 肠胃问题“三分靠治，七分靠养”。肠胃疾病药品配上B族维生素，治养结合，也可减轻药物对胃刺激，降低副作用。 |
服用消炎类清热药品 | 搭配B族维生素能帮助肝脏解毒，改善上火的症状。 |
服用肝脏类药品 | B族维生素是“肝脏的守护神”，可提高肝功能，减轻药物对肝的负担，减少再次损害。 |
服用消化性溃疡类胃药 | B族维生素是多种消化酶的辅酶，适当补充可以很好地改善消化功能；同时B族维生素对肠胃有很好的调理作用。 |
服用更年期综合症药品 | 搭配B族维生素舒缓紧张的神经，改善更年期由于精神紧张、植物神经功能紊乱引起的潮红盗汗、感觉异常等症状。 |
服用皮炎类药品 | B族维生素可以修复受损皮肤黏膜，可以预防各种皮炎、皮肤过敏症、脂溢性皮炎等皮肤疾病，并可减少皮炎的复发。 |
服用治疗脚气药品 | 脚气病是由于人体缺乏维生素B1引起的全身性疾病。故须每日补充B族维生素。同时B族维生素有很好的解毒护肝作用，可以减轻口服药物治疗脚气病造成的肝脏负担。 |
天然B族维生素：B族维生素功效成分，B族维生素是个功效成分大家族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，将糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可或缺的物质。
维生素B1, 1.2mg
维生素B2, 1.2mg
烟酸 6.6mg
泛酸 5.0mg
微商B6， 1.2mg
叶酸 150ug
维生素B12, 2.0ug
钙 95mg
天然B族维生素的八大作用：
天然B族维生素的22功效：
1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量
2、制造血液所需的营养素
3、帮助消化吸收的辅助
4、帮助肝脏解毒功能
5、缓解生活压力，防上火，令人精神充沛
6、消除疲劳、解酒
7、维护神经系统正常及健康所需的营养素
8、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康
9、肌醇主要功能：
10、有代谢脂肪和肌同醇的作用。
11、帮助清除肝脏的脂肪。
12、降低胆固醇，有助预防动脉硬化。
13、促进健康毛发的生长，防止脱毛。
14、防止湿疹。
15、帮助[叶酸]的合成，是叶酸基本的组成之一。
16、帮助[泛酸]的吸收利用，并提高其效果。
17、是抗氧化剂，帮助预防太阳晒伤及皮肤癌。
18、在蛋白质的分解及利用上扮演[辅酶]的一角。
19、缓和火伤的刺痛。
20、保持健康润滑的皮肤。
21、延迟皱纹的出现。
22、帮助毛发回复自然的颜色
护肝为什么要补B族维生素？
1、B族维生素能促进肝脏修复、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。
有研究表明,B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。
肝病患者除了进行积极的病因治疗外，摄入合理的B族维生素也有利于肝脏修复，让异常的肝功能尽快恢复正常。
2、B族维生素是参与代谢必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。
它是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。肝脏想要保持正常的生理功能，将营养素顺利代谢转化为能量，就少不了B族维生素的参与。
