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在进入三十岁之后的这几年，我对于抗衰的认知逐渐全面，不再像小时候那么激进和浅薄，认为只做提升就能够得到理想的年轻化。 但事实上，在去馒的过程中，我深刻的意识到，其实衰老是更多层、更复杂的问题，很多人只在乎体积减少，只在乎提的紧绷绷，最终很容易舍本求末过犹不及，医疗手段上的越狠预期越高反而越失望。我这样的变化，其实只是六成做对了高科技，而四成都是靠生活中点点滴滴的努力![]()
维持紧致的皮肤，始终在线不下垂的脂肪垫，不过度的关注沟壑而是整体的皮贴骨，是需要维持良好的生活保养习惯的。我写过很多分享帖和运动贴，唯独欠了一个我去年就挖的坑在三四年的时间里用了几十种美容仪后，这个市场也从最开始的盲目也发展，到了今天被国家严管，被医美权威们正视的一天![]()
👆其实真正用过的比这个还要多，还有一些在北京的家说实话，比起六七年前家用美容仪昂贵到没有边儿的情景，现在挑选美容仪反而更简单，因为比以前更规范，竞争也更激烈。我很理解为什么很多小仙女还会发出这样的质疑，单不说市面上天花乱坠的美容仪种类多到随便拉一些常见的出来，连起来也像香飘飘一样长商家和博主宣称能美白，能抗衰，消费者买回来后又发现自己根本搞不清楚当下的肤质情况到底适合打什么样的能量，甚至连频率和功率都分不清楚，就靠着自学摸索操作起来了。最终，效果不理想，扔在角落吃灰，也就一点也不奇怪...手持美容仪的出现的确让我们能不受时间限制，不用跑美容院，随时随地以更触手可及的方式就可以在家里做抗衰，相比每个月去机构做一次价格高昂的集中管理，美容仪小巧便捷，入门门槛低、自主支配时间却更长，性价比也是为它心动买单的最主要原因。
但也正因如此，面对参差不齐的美容仪市场，一支小小的仪器到底能发挥多大的能量？高能量交给自己这样非专业的人来操作，会不会伤害皮肤？怎么打才更安全？这些重重顾虑就成了挡在我们面前一扇想推开又不敢冒险的门，更何况有些美容仪可一点也不便宜。自2024年4月1日起，随着国家明确了不同类型的「射频类」皮肤治疗产品，未依法取得医疗器械注册证被不得允许生产、进口、销售，射频美容仪还只是家用美容仪的一个分支，三类医疗器械的管控非常严格，申请过程也特别复杂长久，较高的门款让很多之前生产美容仪的品牌，也相继纷纷搞价格跳水，更是让很多人又挑花了眼![]()
作为消费者，我当然希望你们能永远保持理性和谨慎，在每一次下单前，试着培养主动自学新事物的掌控权，尤其是用在脸上的东西，只有深度了解技术原理，才会不被价格和营销手段迷惑，减少试错成本，就是自己给自己的保障。所以今天我也想用相对简单易懂的方式，来跟大家聊聊美容仪是怎么运作的，究竟都适合什么样的仙女入手，不同肤质情况怎样能不盲选。文章可能有点长，虽然我最后还是会简单的概括总结给大家，但我想说，家用美容仪最需要的，其实就是持之以恒的正确操作，如果没有耐心了解它，也就更难拿出决心坚持它...首先，我觉得想入手美容仪的小仙女们一定要先搞清楚一件事，就是你到底需要一台什么样的美容仪？最需要它解决的皮肤问题是什么？比如紧致，提亮，还是提升？某书上介绍具体功能种草的已经非常多了，几百种美容仪每一台都有自己号称独特的技术原理，针对的层次范围也各不相同。同样是美容抗衰，主攻的层次和人群不同，得到的结果也就不一样，就更需要我们有主次意识的先做一个价值排序。“先选我最需要针对的A，同时还有B和C的功能，那就值得考虑入手，不贪心”市面上的家用美容仪琳琅满目，但从功能原理上来说，其实也还是那老三大类：Ps: 咱们今天主要针对一些普适性抗衰美容的仪器，一些超声波的清洁仪，导入仪，或者脱毛仪，强脉冲打斑的，点阵的小需求仪器，就暂时不在今天聊的范围内哈~主要以射频为主，通过高射频波穿透表层，利用热能刺激真皮层的胶原再生，达到紧致、减少皱纹的效果。![]()
适合人群：抗初老，皮肤粗糙，松弛细纹，肤色暗沉干瘪的小仙女主要就是微电流，通过模拟生物微电流刺激皮下的肌肉，使肌肉反复收缩和舒展，从达到紧致皮肤的提拉功效。![]()
适合人群：抗初老，面部水肿、松弛，下颌线模糊，细纹毛孔的小仙女像LED面罩，红蓝光啊，大排灯啊，通过不同特定波长的光和能量穿透皮肤表层，作用于皮肤深层组织，产生光热作用和光化学作用，来改善肤质和肤色。![]()
适合人群：皮肤干燥暗沉、有色斑、炎症敏感修复的小仙女这样粗略归类，至少可以让非常初阶的小白，能先分清自己的主要需求是落在哪一类型的功能上。其次，我会劝消费保守型的小仙女，购买前先降低期待，假如你已经是比较严重的衰老下垂，或者超前消费的月光族，想靠美容仪“一掷千金”“一夜回春”的，那么家用美容仪不适合你，它只适合以年为单位，做日常辅助型的保养抗衰，提高护肤品渗透、延缓衰老的速度，而且也真的不存在完美的家用美容仪。不同类型美容仪，到达的深度，能量的大小，对皮肤是否有损耗？了解了这些就能更好的帮助我们辨别什么样的产品性能，更值得自己的情况入手！能量一定是家用美容仪中我们最应该重视的，能否发挥肉眼可见的效果也取决于此。事实上现在市面上不管是进口的、国产的，大多数我们所知道的家用美容仪已经有很多做到「一台多效」了。常见红光波长在630-700NM,通过加热刺激胶原蛋白，美白嫩肤，淡化细纹，增加弹性；蓝光的波长在400-470NM，作用在皮肤表层，用于抑制炎症，淡化痘痘；黄光波长为：580NM左右，可以改善皮肤松垂，淡化色斑痘印，有提亮肤色的效果；绿光波长在405-470NM或500-560NM，可以抑制黑色素，抗氧化，改善斑点。这些都是和光子一样经过多年验证的，其实只要品牌能力放心，波长在这个范围内，都是可以起到安全改善作用的。那么对于只想购入一台家用美容仪的小仙女来说，除非你很年轻，只有嫩肤提亮的需求，亦或者经济能力完全OK，又有非常强的耐力坚持（因为有些不适合玩手机）就可以买一台精准的led仪器做单独治疗，其它一般你只用买一个有搭配光疗的射频类或微电流美容仪也就足够了。因此我们主要还是讲一下射频和微电流，两者听起来都能紧致抗衰，对比医美项目又有什么区别？家用美容仪与医美射频的区别就在于能量还是较浅的，通常只会达到真皮浅层到中层，射频转化的热能产生在组织内部，发射极本身不发热，无电流通过人体，但非常重视温度控制、能量输出稳定性和电极设计，以保证既有效性且还不被烫伤。![]()
单极射频功率大，频率高，可以靶向直击真皮层做深度刺激收紧；双极和多级射频的治疗范围覆盖面积会更广，能量也更均匀，所以体感舒适。家用美容仪常见发射能量在0.8-3MHz，安全温度在45°-50°之间，这样能确保一个人操作时降低烫伤的安全性以及舒适体验，而对比热玛吉的射频频率可以达到6.78MHz，作用在真皮和皮下层，温度在60°-70 °，所以根据不同的皮肤耐受也会伴有轻微红肿和灼痛。一般而言频率越高能达到的层次越深，高频率射频甚至可以到达皮下组织的位置，刺激胶原的效果更显著，能够增加皮肤的支撑力，对面部轮廓模糊，较浅的鼻唇沟起到深度的紧致提拉帮助。![]()
而家用射频的效果更在于自身感受到的皮肤变紧，外观变化也不会像线雕、瘦脸针那么强烈的提升感，主要是对于日常纹路和松弛状态起到控制的作用，但也仍是经历过无数实验验证确实有改善作用的，而并非智商税。低频率射频作用深度相对较浅，主要集中在真皮层的浅层，比如一些眼周细纹、肤色暗沉有很好的改善作用，也更适合新人入手。高频率：能量强，见效快，温度高，胶原合成能力强适合人群：年轻25+以上，有细纹，苹果肌松弛，轮廓不够清晰的小仙女低频率：能量小，见效慢，胶原合成能力小，体感好，也具备缓慢功效适合人群：20+年轻肌，皮肤粗擦，预防松弛，改善肤质肤色的小仙女家用美容仪在保障舒适安全的范围内，选择至少大于1MHz的产品，才能更好的刺激胶原蛋白，频率范围在0.5~2.5MHz内，根据个人的耐受情况，松弛状态进行调整，才能既舒适安全又起到美容效果。皮肤耗损我们拿最直接的温度举例，比如雅萌ACE Pro升级后的智能温控系统,将表皮层恒温控制在37℃-42℃之间，输出稳定就能安全的防止烫伤。老牌初普Stop EYE美容仪在使用时温度最高可达到接近热玛吉的63.7℃，能量高，但对于敏感不耐受的肤质就会存在很大的烫伤风险，这一点还是要因人而异从肤质来选择。所以，每种仪器都有自己的优势，但并不代表能量越大就一定对你的皮肤越好。再拿家用射频与再生类的针剂相比，童颜针里的PLLA也能刺激胶原再生,可以加厚真皮层、改善软组织凹陷和肤色肤质，这效果和射频类似，但射频会更适合轻度面部皮肤组织松弛下垂、有细纹的小仙女去自生胶原紧致回弹，而针剂还是会有一定容量补充的作用，更适合面颊偏瘦，组织偏薄的小仙女做丰盈紧致。
总之，家用射频仪只要最低能量大于1MHz，频率范围在0.5~2.5MHz内，且价格在小3k的美容仪，相对来讲才会比较靠谱
一般来说家用美容仪的微电流能量相对较低，对皮肤刺激小，比较温和，主要在于刺激血液循环和消肿提升，增强细胞活性和修复。优势是作用层次可以到达到超声炮、肉毒才能作用的肌肉层和浅筋膜层，让面部更为紧致，且即刻效果明显，所以缺点就是依然需要每天坚持，不能停。低能量的微电流强度通常在十几微安-几百微安之间，作用于表皮层和真皮浅层，电路设计单一的美容仪，使用温和，价格也亲民，更适合没有抗衰需求的年轻学生党。高能量的微电流可以达到几百微安甚至更高，能够作用到真皮深层和皮下筋膜层，肌肉层，有刺痛感，电路设计复杂，能量效果更强，更适合有更多深层抗衰需求的熟龄肌，但是一般家用美容仪很难真的做到。因此大部分家用微电流仪器，主要的优势就在于👉🏻改善皮肤暗沉，水肿，即刻紧致轮廓如果还能搭配不错的彩光，就可以在价格不高的情况下，变成一个可以高频使用，高密度做生活保养的好仪器。但是如果卖到3000人民币以上的微电流美容仪，在我认知里已经算是“价不符实”了，因为对于很多30+的小仙女其实已经到了皮肉分离的结构型衰老，低能量的微电流刺激是绝对不够的，不只是能量不够，层次也过于单一。熟龄肌皮肉分离是筋膜老化，就比如手拉一下自己下颌附近的脸皮，能拉出来很长的皮。![]()
当面部出现这种皮肉分离，例如口角囊袋、发腮等情况时，说明肌肤已进入较深层的老化了，这种情况需要的一定是全层抗衰，否则顾此失彼依然还会很鸡肋。
但是大多数的美容仪的分层思路是1v1的，射频的到了真皮层，微电流的到了肌肉浅层，唯独中间空下的筋膜层反而是软组织堆积移位，也就是我们皮肉分离的重要层次，这个区域就像我们皮肤的“软组织稳定器”一样。![]()
所以深度能否到达smas筋膜层，能否分层联抗，一起提升，才是家用美容仪是否“鸡肋”的分水岭。东亚人的衰老，其实下垂的软组织是有很多方法可以复位的，比如线雕提升，苹果肌复位了，但真皮松弛，皮肉不贴合，有赘皮看起来就依然还是松松垮垮的，所以为什么我强调做了线雕后一定要做类似童颜针这类真皮收紧就是这个原因。比如我几年前右边这个时期，就是刚去馒成功的阶段👇🏻，就有很明显的皮肉不贴合，对比现在即使同样光源下，也是相对平整了非常多的状态搞清楚了这一点，再去对比童颜针之类的真皮收紧项目，就能更好理解“虽然都是收紧，但层次不同，物理提升能让软组织固定复位，但皮肤是一个整体，彼此分离，内强外干，效果也只会很局限”只有全层串联抗衰，做到皮肉紧贴，才会有一个1+1＞3的效果。以我自己为例，今年我最重视的，就是肌肉层以及皮肤贴合程度，因此用到的美容仪都是深层紧致，浅层压实为主的这也是所有仙女在「去馒」状态下，最需要兼顾的两个层次。当我们减少了面部较大负重的软组织或者填充物，皮肤以下的空腔，包括smas筋膜层的松弛，都会导致皮肉分离，这个时候哪怕是线雕也不能很好的解决这个问题，而且皮肤贴合空腔间隙大，水肿的程度也会更严重，从而负重加重，下垂的问题又会出现，一切又会打回原形。因此1、皮肤的贴合度 2、深层肌肉的紧致度，就是最需要在后期自然抗衰关注的两个点。这两个问题当然需要采用医美项目去治标治本，但是医美的逻辑本身就需要大破大立，且需要低频治疗，因此我用家用美容仪的原因，也正视用高频的保养方式来补充医美，事半功倍。哪怕是没有做过医美的仙女，高频高密度的生活保养，本身也是一种延长抗衰周期的低成本高效保养方式![]()
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其实不管是什么类型的能量原理，每台仪器都会有自己优缺点，对于更新迭代飞快的家用美容仪，还是建议是买新不买旧，买大公司和品牌与技术在市场上有较高的认可度的，经过对年质量控制和临床验证的大牌，试错成本会也会更低。建议第一次选择美容仪，对于平时还有医美计划的仙女，可以先购入一个功能全面的美容仪，先养成高频使用家用美容仪的习惯，用美容仪来做辅助保养，也能很好地延长医美治疗效果，更有利于坚持。而对于医美小白，就选择一个自己最容易短期见效的单相问题做改善，也能更快的找到医美信心。数量上除非你是博主或者富婆，做好攻略后下手1个坚持使用就OK，有新品替换也可以把旧的某鱼出掉，一台多功能的美容仪在手就足以了，如果一台你都坚持不了半年，买再多也只会浪费钱。因为我不会用自己都没有亲身使用过的仪器，做纸上谈兵的评分排序，所以今天也只是从功能上做了分类科普，并且我的感受也不能代表所有人，最适合自己的，就是最好的。10.26我安排了一场直播给大家分享一些我自己使用过的美容仪心得，包括我在这五年来，除了医疗美容之外，真正用到的，减少水肿，减少馒化有关的吃喝拉撒一切的分享（这一次真的很彻底，一定要记得预约直播）👇🏻
