在当今社会的快节奏与高压力环境下，青少年心理健康问题日益凸显，心因性休学和心因性不能正常上学的学生屡见不鲜。为了帮助这些家庭更好地应对挑战，促进孩子的心理健康与学业恢复，10月11日晚，我校邀请广东医科大学附属东莞第一医院（东南部中心医院）精神心理科副主任颜海锋到我校开展了一场以“如何陪伴孩子度过情绪困境”为主题的家长工作坊，为家长们提供科学的指导与实用的策略，共同助力孩子走出困境，重返校园。
颜海锋医生是儿科学硕士，精神病学博士，心理学博士后，英国卡迪夫大学访问学者，现任广东医科大学附属东莞第一医院（东南部中心医院）精神心理科副主任，广东医科大学第二临床医学院神经病学与精神病学教研室副主任，有丰富的医疗、教学与科研工作经验。
活动伊始，颜博士首先对参加工作坊的家长进行了共情，明白大家处境的不容易，并为大家抽空前来学习点赞，为本次工作坊的开始创建了温馨而开放的氛围。
随后，颜博士抛出了一个有趣的问题：“你希望你小孩未来是一个怎样的人？”引起了家长们的思考。紧接着颜博士给大家举了身边典型的例子，例如有一位经常自己去医院拿药的老人，两个孩子都很优秀，在澳大利亚当医生，疫情三年没能回国一次，老人生病只能自己去就医……家长们明白到：孩子陪伴在身边最重要！
颜博士结合自己丰富的医疗经验，针对孩子目前的状况，建议家长设定三级目标：初级目标、中级目标、高级目标。初级目标设定为“不出事”、“活着”；中级目标设定为“恢复正常学习”；高级目标设定为“培养自尊、自立、自律的孩子”。颜博士强调：“每位家长都有很多教育孩子的方式，但前提是孩子的心门是敞开的，如果我们总想从外面拉开孩子的心门，是很费劲的，效果也不理想，我们得想办法让孩子主动从里往外打开心门。”让孩子打开心门的方法有很多，如设立边界感、不重复不唠叨、让孩子试错、给孩子安全感、了解孩子的兴趣等等。
在家庭教育指导过程中，颜博士金句不断：
金句1：能让一个孩子改变的绝对不是另一个人的说教，而是南墙，所以，让孩子勇敢地试错吧。
金句2：最怕的不是孩子捅出篓子，而是孩子捅出篓子不告诉你。
金句3：击垮一个孩子最高效的方式就是否定他。
金句4：让孩子觉得安全，觉得有人愿意为他兜底，是我们作为父母的意义所在。
……
在工作坊的尾声，家长踊跃发问，积极向颜博士请教，一位家长动情地表达心迹：“我们其实很明白，孩子现在的状况，肯定跟我们的教养方式是有关系的。”也有家长当场就表态：“作为家长，我们的支持与鼓励对孩子来说至关重要。我会努力调整自己的心态，与孩子一起面对困难，共同成长。”
此次家庭教育指导工作坊不仅为家长们提供了宝贵的心理支持与教育资源，也促进了家校医之间的紧密合作。我们坚信，在多方协同努力下，孩子们一定能够战胜心理困扰，重拾学习的乐趣与信心，迎接更加美好的未来。同时，我们也呼吁社会各界共同关注青少年心理健康问题，为孩子们营造一个更加健康、和谐、包容的成长环境，为孩子们的成长撑起一片晴空！
供稿：马淑芬
图片：陈玉婷
复审：李雪娟
终审：刘 杭
清溪中学文化发展中心
