如何引导不听话的孩子

健康   2024-09-06 20:42   江苏  

对于培养孩子的纪律性而言,

设定具体的期望、赞扬良好的行为至关重要。



让你的孩子做一项简单的任务,
但他们直截了当地拒绝。

你已经尝试了所有的技巧,包括你用你长辈的语气说:“数到三,看你停不停!”。
但你的孩子仍然挑战你。这足以让任何人感到沮丧!

这个时候,父母可能会困惑:
如何才能正确地管教他们?
如何才能确定自己选择了正确的方法?
在哪里划清界限?

以下是心理学家的建议,即,父母在管教孩子之时该做的、和不该做的。

01

按年龄划分的纪律挑战和策略 



你的孩子每天都在学习和成长。这是一件令人欣慰的事情,但是,随着孩子成长,父母会在孩子的不同年龄段遇到一些的独特挑战和机会。

当您阅读时,请记住:

  • 并非所有儿童都会以相同的方式或相同的年龄发展出相应的能力——没关系。从这个框架获取有效的东西,排除无效的东西。


  • 我们的大脑直到成年后才会发育成熟。所以,不要指望你的孩子具备和你一样的推理技能或世界观。哪怕是青少年来,他们和您也还有一段距离!


婴儿期(0-12个月)


纪律对婴儿来说并不重要,因为......嗯,他们做不了太多。这并不意味着婴儿不会考验你的耐心,他们会的。但他们还小,无法以有意义或持久的方式纠正自己。他们仍在了解他们的环境,所以,对他们来说,许多日常经历都是崭新的。

对于新生儿和婴儿,你的重点是保护他们免受危险。例如,如果你的小家伙试图拿起你的热咖啡杯,你可以说:“热!哎哟!”或者给他们一些安全的东西来玩。

良好示范行为能够让他们学会模仿成人世界的规则。

幼儿期(1-3岁)


幼儿开始测试界限。他们仍然想要、并需要关注,但他们想要的获得关注与以前略有不同,例如:说反话,说不,提出要求,甚至咬人。

这些都是建立身份认同要求独立的的一部分。

幼儿有很多自己的想法,甚至有更多的感受。但他们缺乏清晰沟通所需的语言和情绪调节技能。这种挫败感会导致发脾气和攻击性。

养育一个蹒跚学步的孩子可能很困难。但保持冷静,帮助他们表达自己,分散他们的注意力,并战略性地有意延续他们的注意力,帮助他们控制混乱。

学龄前儿童(3-5岁)


学龄前儿童能够更好地理解因果关系,更有效地传达思想和感受。他们的朋友也是如此。随着学龄前儿童学习如何互动、遵循指示和注意,他们就能够预测潜在的冲突。

虽然从蹒跚学步开始,他们的情绪调节技能有所提高,但学龄前儿童不是自我表达的大师。他们仍在努力提高注意力和自我控制力。这个年龄段的他们会出现很多抱怨和沮丧。

父母可以听到他们很多富有想象力的故事,以及——因为他们不完全理解是非曲折——彻头彻尾的撒谎。

这是一个建立规则、设定期望、奖励积极行为和确定不当行为后果的好时机。但是他们年龄还小。你需要反复向他们展示、提醒和解释。他们仍然偶尔会遇到行为或发展问题。

学龄儿童(5-12岁)


纪律可以成为学龄儿童一项更具共同创造性的活动。这意味着,父母要和孩子进行有意义的对话、讨论对与错,让他们知道在家庭中意味着什么,什么是特权和责任,每个行动都会带来后果。

但并不全是鼓励和奖励。孩子年龄越大,他们就越个人主义和独立,过度奖励可能会导致权力斗争和不服从。

你的孩子仍在努力学习——弄清楚他们是谁,以及成为一个负责任、有道德的人意味着什么。这个时候可以为他们提供大量反思的机会——并尽可能进行“反推”。

让他们做出决定,承担新的责任,面对新的挑战。犯错是他们学习的方式。

青少年(12-18岁)


愤怒的荷尔蒙、夸张的情绪、同龄人的压力,以及心理健康需求是青少年的特征。

养育青少年就是推出去、拉回来的过程。

孩子需要做决定、独立,并尝试新事物。但他们也需要关注、明确界限,无条件的支持和指导。这是一个动态的过程,父母和孩子都不会一直保持完美的平衡。

此时,积极的倾听和清晰尊重的沟通至关重要。

大多数青少年偶尔会违反规则,挑战权威,并做出冲动的决定。通过建立基于相互尊重和信任的关系,将损害降到最低。

那些可以向父母倾诉和表白的青少年仍然会犯很多错误——这实际上是他们的发展任务。但他们不太可能通过隐藏问题来放大他们的问题。


02

遵守纪律的策略 



儿童发展的每个阶段都伴随着新的纪律挑战。但有些原则是恒久不变的。

1、不要害怕纪律


和自己的孩子建立一种好朋友式的关系相当诱人。但是,随着孩子们的成长,他们需要你来引导和教导他们——管教孩子并设定限制,并且在他们掌控生活时灌输信心。

有了纪律,我们就不会是突然需要做出反应的被动观察者。作为孩子的教导者,父母应该积极参与其中。这是一个需要持续工作的过程。

让孩子学会受纪律并不总是一件容易的事情,不过,当你看着你的孩子成长,变得更加自信,并培养良好的道德指南针时,纪律会带来红利。

2、记住,管教和惩罚是不一样的


纪律是与儿童积极接触的手段,可以塑造他们的道德品格,是一种教他们是非的方式。通过纪律,我们正在教会孩子学会自我控制和克制。

惩罚是一种直接的、尖锐的惩罚或者是作为特权丧失时的报复

纪律远比惩罚有效。这也是一个需要付出更多努力的过程。

3、设置并保持界限


作为社会成员,我们所有人都遵守某些期望。你的孩子也必须学习和了解这些边界。

花时间让年轻人和青少年知道你期望他们做出的适当行为。但一旦你设定了界限,就坚持下去。

一旦我们设定了这些限制,我们自己就需要遵守它们。如果你的孩子动摇了,他们应该知道,会有一致、预期的后果。没有意外、没有新的谈判,也没有后路。

要记住,后果比威胁更有效。当他们从恐惧中回过神来的时候,才能成为更好的自己。

4、具体一些


不要假设你的孩子知道你想要他们做些什么,或期望什么。不清楚的表达只会让家长和孩子都感到沮丧。提前设定明确、现实的规则和期望。重要的是,一定要具体。

“你给我好好的”的表达方式,是一个过于宽泛和笼统的信息。相反,父母要列举孩子需要完成的任务,或他们应该的行为方式——并指导他们如何完成。

让他们确切地知道,在哪些特定情况下的“好”是怎样的,这有助于他们了解对他们的期望。

5、积极向上


“不要”和“停止”这两个词是父母最喜欢从说的词。这就是为什么你制定规则和纠正的方式有如此大的不同。这里有几个例子:

不要说……试着说……
不要打!
把你的手放在口袋里。
别捏狗!
捏它,会伤害和吓到狗的。
别再说反话了!
当你准备好恭敬地说话时,我们可以谈谈。
禁止在房间里打球!
如果你想打球,你需要去后院。
不要扔掉你的食物!
食物不是玩具。
不要乱跑!
跑步不安全,不如做点别的吧。

不过,在有些紧急的场合,需要强硬的说“不”。

6、让你的孩子成功


比方说,你希望你的孩子每天能够自己自觉的整理玩具,而不需要被告知。这似乎是一个合理的要求。不过,前提是:

  • 他们有能力做到;
  • 他们有足够的时间完成这些;
  • 孩子已经足够大了,可以自我提示——并且有一份清单提醒他们。

这不是父母胁迫孩子需要完成的。这是确保他们拥有遵守规则所需的工具、培训和时间。

7、示范良好的行为


无论孩子在蹒跚学步的年龄,还是已经进入青少年期,践行你所宣扬的内容都很重要。毕竟,行胜于言,父母的示范是最好的榜样。

这并不意味着你必须完美。你也是人。

如果你发脾气,你也可以道歉。如果你违背了承诺或家庭规则,请和你的孩子讨论。让他们看到你的行为带来的后果,并且接受这样的后果、并着手处理,以防同样的事情再次发生。

8、赞扬适当的行为


纪律不仅仅是指出你的孩子做错了什么。同样重要的是,关注你的孩子做对了什么。

注意你的孩子的适当行为,并相应地表扬他们。积极的关注是孩子成长的大路。它可以帮助塑造孩子的行为并让他们建立自信心。

9、沟通,沟通,沟通


孩子们需要了解支配他们生活的规则、指示和期望的要点。

和孩子说,“因为我就是这么说的”。这样的表达,并不能帮助他们理解你的目标或激励他们按照他们被告知的去做。

与孩子保持开放的沟通渠道并不总是容易的。这需要积极倾听并接纳他们的感受——即使你不同意。

花点时间真正听听你的孩子要说的话,在适当的时候感同身受并同意他们的观点。如果你不同意,就说出来,但要尊重他们的意见。

确保自己有时间解释解释自己不同意的原因,对孩子感兴趣的父母是优秀的榜样。

10、不要打你的孩子


不要打孩子,不要做出攻击性的行为。

打人、打屁股、大喊大叫和羞辱不太可能在孩子身上带来(你想看到的)改变。它们还可能产生负面的心理和行为后果,并且会影响大脑发育,降低自尊感,增加孩子今后出现心理问题的风险。同样的原则也适用于忽视、隔离或延长单独监禁的惩罚。

儿童从体罚和辱骂中学到的(不好的)教训很简单:暴力是处理冲突的一种可接受的方式。父母可以平静但坚定的声音说话,向他们解释,你为什么心烦意乱,并在必要时使用非攻击性惩罚形式。

11、请教儿科医生和心理学者


可能有些人会说,以上方法都不起作用!

所有的孩子都是不同的。如果你尝试了很多的方法都不起作用,可以请教发展心理学老师和儿科医生。

许多健康和发育问题会影响孩子的自律。例如,睡眠障碍、听力受损、视力障碍、自闭症谱系障碍(ASD)和注意力缺陷/多动障碍(ADHD)等等,这些诶生理问题会让孩子无法遵守纪律。


03

别忘了照顾自己 



哪怕在最乐观的情况,教会孩子遵守纪律也是一件很难的事。因此,不时感到沮丧、不耐烦(甚至彻头彻尾的愤怒)是很自然的。

无论你如何努力,你最终都会弹错音符。在育儿受挫的时候,不要忘记向自己展示自己的优雅和共情。

此外,要对自己诚实——并优先考虑——成为好父母所需的事情。这可能意味着抽出更多时间关心自己。

当然,这意味着您自己知道,自己有时候也需要心理帮助,例如:

  • 你觉得自己缺乏管教孩子所需的技能吗?
  • 当你的孩子行为不端时,你是否很难控制自己的情绪或行为?
  • 感觉自己马上就要炸了?
  • 你孩子的行为开始吓到你了吗?
  • 你是否诉诸过体罚或辱骂?
  • 你有没有担心过你会伤害你的孩子?

如果你对这些问题中的任何一个答案是“是”,建议寻求心理咨询师的帮助。

照顾好自己,在你需要时寻求帮助,为你的孩子树立了一个强有力的榜样——如果他们自己继续成为父母,他们会更加感激。

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