最近，卫生巾行业可谓风波不断，长度虚标、质量堪忧、ABC创始人道歉...诸多问题引发了广泛关注。
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要知道，女性一生约使用 1.5 万片卫生巾，经历 400 多次生理期，与卫生巾相伴的时间近 1/10。如此重要的女性用品集体 “塌房”，自然一石激起千层浪，尤其是关于问题卫生巾是否会引发健康问题，成为大家关注的焦点。
01 问题卫生巾，会引发健康问题吗？
此次事件中，卫生巾“安全”的主要争议在于其 PH 值范围与 C 类纺织品相当，人们普遍担心偏碱性的 pH 值不利于女性阴道酸性微环境的维持，从而引发阴道炎等妇科疾病。
但实际上，健康女性的阴道内环境呈弱酸性，pH 值在 3.8 - 4.5 之间，阴道内的乳杆菌可将糖原转化为乳酸，维持酸性环境并抑制病原体生长，这种自净作用使得阴道环境相对稳定，不易受外界因素包括卫生巾 pH 值的影响。
而且卫生巾直接接触的是皮肤表面而非阴道内部，所以目前并没有直接证据表明偏碱性的卫生巾会损害女性健康。
据官方消息，卫生巾行业新国标正在制定中，有望更好地满足现代女性对安全健康的需求。
但劣质卫生巾引发的其他问题仍不容忽视：
皮肤刺激与过敏：一些劣质卫生巾采用化纤或粗糙棉表面，容易对私处肌肤造成摩擦刺激，引发过敏现象。
滋生细菌与异味：劣质卫生巾缺乏合格的养护芯片，吸水锁水能力差，导致私处环境潮湿，经期时更易滋生细菌，增加妇科疾病风险。
密封性差易污染：劣质卫生巾生产不达标，难以做到 360° 全封闭，防尘防螨效果差，且部分无易拉贴设计，开封后易受潮和被污染。
02 如何选择合格的卫生巾？
不少女生曾因使用不合格卫生巾，出现私处皮肤红肿、长痘、发炎等难言之隐，经期本就因私处温暖湿润、经血附着而易患毛囊炎，不合格产品更可能加重风险。
因此，以下几种卫生巾需谨慎选用：
网面材质，相较于绵柔材质，网面表面偏粗糙，可能刺激皮肤。
中草药成分，宣传有消炎、缓解痛经功效的，不要轻易使用。
清凉作用类，含薄荷脑等成分，可能加重痛经。
带有绒毛浆，多为旧棉絮、旧衣服等二次回收漂白棉，易滋生虫卵。
同时，卫生巾的使用时间也有讲究，通常不宜超过 4 小时。因为卫生巾上的血液是细菌繁殖的营养基，长时间不换易引发外阴炎症等病变，有妇科疾病的女性更应及时更换。
在挑选卫生巾时，我们也要学会“避雷”：
品牌选择
优先选择知名品牌，其在生产质量、资质等方面更有保障，建议在超市专柜或官方旗舰店购买，避免微商或不知名品牌。
查看包装
检查包装是否完好，确认有无清晰标注卫生许可证号、生产厂商名称地址、生产批号、生产日期和保质期等信息，信息完整才是正规有资质产品，标注不清需警惕假货。优先选择整体密封包装的卫生巾，降低污染风险。
关注日期
选择生产日期较近的产品，日期越近质量越可靠，切勿购买过期卫生巾。因卫生巾经高温消毒，储存过久即便未拆封也可能变质或消毒失效。
03 月经期间如何照顾好自己？
除了正确选择卫生巾，月经期间的自我护理也很关键。
★ 做好保暖工作：月经期间，女孩子身体比较虚弱，要多穿些衣服，避免长时间待在空调底下，可多用热水袋敷肚子，以促进血液循环，缓解经期不适。
★ 饮食要有讲究：不要吃生冷食物，尽量少吃辣的食物，切勿在经期减肥，要注重营养摄入，防止过度节食，合理调整饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，为身体补充足够能量。
★ 不能过度劳累：经期身体容易疲惫，此时应减少活动量，避免过度劳累，不要承担过重的体力劳动或长时间连续工作，多休息，让身体有足够精力应对生理期变化。
★ 保持心情愉悦：月经期保持好心情对身心健康大有裨益，还能促进血液流通。个别女性在月经期会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些均属正常，不必过分紧张。
★ 多补充维生素 C、E 与钙、镁：补充维生素 C 和 E 能帮助促进骨盆血液循环和流畅，减少因充血导致的疼痛，补充钙和镁也可让肌肉得到放松。可多食用橙子、坚果、绿叶蔬菜、奶制品等富含这些营养成分的食物，或在医生建议下适当服用营养补充剂。
★ 注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，且要勤洗勤换，换洗的内裤应放在阳光下晒干，预防感染。
女性朋友们要多关注私处情况，若出现异常症状，及时前往医院妇科或皮肤科就诊，这才是保障自身健康最稳妥放心的做法。
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本期指导医生
罗小平
主任医师 妇产科学硕士 西医中医双学士
- 河北生殖妇产医院妇科主任 -
专业方向
妇科内分泌、生殖外科、生殖内分泌
专业擅长
毕业于同济医科大学，在三级甲等医院从事妇产科临床工作近三十年，专注于妇科内分泌及生殖外科工作二十余年。熟悉妇产科常见病及多发病的规范诊疗，对妇科各种疑难杂症尤其是疑难不孕症、月经病、更年期综合征有一定的造诣。擅长各种宫腔镜、腹腔镜、经腹、经阴道手术，与不孕症相关的各种手术中都非常注重生育功能的保护和恢复；擅长处理辅助生殖技术中的各种并发症。
学术任职
●Advancing minimally invasive gynecology worldwide （AAGL）
● 河北省妇幼健康学会医学遗传学专业委员会常务委员
● 中国医药教育协会中医药慢病防治工程委员会委员
● 中华预防医学会妇女保健分会更年期保健学组委员
● 中国妇幼保健协会妇科内分泌专业委员会委员
● 中国妇幼保健协会妇科内分泌专业委员会健康扶贫工作学组委员
● 中国妇幼保健协会外聘科技志愿者专家团成员
● 中国妇幼保健协会“妇科内分泌专业专家委员会青年学组”委员
● 中国医师协会妇科内分泌培训委员会青年委员
● 中国医药教育协会妇科专业委员会委员
● 中国医药教育协会生殖内分泌专业委员会更年期教育培训中心委员
● 中国医药教育协会中医药慢病防治与教育工作委员会
● 中国医药卫生文化协会中医药分会委员
● 中国非公立医疗机构协会生殖医学专业委员会委员
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