大家常常会在TikTok，微信视频号里看到这样的视频：一位老哥或老姐，以夸张而标准的美音，向大家宣读一位申请者堪称绚烂的background。然后在视频的结尾，他们又会悲剧性的展示那名申请者的惨烈战况，令高中生们不寒而栗。
图片源于Tik Tok
随着申请季的临近，许多同学面临着如何有效补充优化活动的挑战：在申请本科时，尤其是在申请美本时，活动列表都是展示个人素质和独特性的关键。因此，我的建议是千万不要对此掉以轻心！活动列表不仅能够反映你的兴趣和成就，更能向招生官传达你的价值观、职业抱负以及对未来的规划！
本文将探讨如何在有限的时间内丰富活动内容：如何通过参与不同类型的活动，提升个人竞争力，完善令人印象深刻的活动列表。
对于申请英国的同学
英国的大学非常具有专业导向，也因此更注重贴合申请专业的学术竞赛：它们能够展示学生的学术能力以及对该方向的专业兴趣（commitment）。对于某些专业来讲（如工程、数学），相关的竞赛经历可能更重要，以至于进入大学的同学基本或多或少有几个竞赛奖项。
大藤的同学基本都有诸如USACO之类的国际奖项（图源MIT官网）
至于课外的活动呢？我们常常能听到留学圈子对此的诸多名言：如课外活动至少八个，英国人注重体育等等。这样的传言存在有其合理性，和专业贴合的课外活动的确会入申请官的眼，但是请同学们三思：你的活动真的贴合你的专业吗？你的时间值得你去再搞一个课外活动吗？
我在做文化研究相关活动的时候遇见了一位申请英国的同学，当问及他一个经济专业学生为何要来这里做民族调研活动的时候，他竟然说他来这里仅仅只是为了“填充活动列表”。当然，几乎没有任何一种接触新事物的经历可以算是浪费时间，只是假如你做活动仅仅只是为了“填充”和“凑数”，那么或许你可以试着把时间用在更重要的事情上。
所以，申请英国的同学，有课外活动会让你有一些优势，但他为你的申请结果所带来的红利往往远小于需要投入同样多时间的、学科导向的竞赛以及活动。大家不要陷入“补充活动列表”的文字陷阱中，为了准备申请而去做一些无意义的跟风行为。哪怕将这些时间用于阅读，拓展学科理解，在面试中表现的更自信，也比跑去偏远地区做志愿者强（当然，这里的判断仅就对申请的帮助而言）。
申美的痛——什么才是有价值的活动
我们常常会在TikTok，微信视频号里看到这样的视频：一位老哥或老姐，以夸张而标准的美音，向大家宣读一位申请者堪称绚烂的background以及ta的惨烈战况——他们做的这些活动究竟哪里出错，以至于他们的申请结果远远低于预期呢？
对于美本大学，看重的活动有两个维度的要求：
1.统一性
2.契合大学
如何补充巩固统一性的活动？
什么是统一性？大家需要先理解，你的所有申请材料，除开标化考试与AL考试等硬性的指标之外，都是服务于你的申请画像的：你的竞赛，课外活动，以及你PS，无一不在创立你的人设，在分数之外展现你其他的特点。
假设你和小编当时一样，兴趣一直飘忽不定，什么活动都做过，最后才确定申请的focus，那么可以再把与你focus相关的活动都列一个表，看一看，这些活动是否足够亮眼，足够支撑你的申请呢？
就比如，你对民族志研究感兴趣，那么你真的做过相关的活动吗？你对心理感兴趣，但是你的活动是否只停留在竞赛和兴趣阅读，而没有实践部分？暑假于是就是一个花时间补充的好时机，实在不行，在国庆也有很多第三方机构的短期项目可以选择。看看他们是否契合于你，你是否感兴趣，带着学习的目的报名参加。拿到相关证明之后，你就名正言顺的多出了一部分简历内容，或许还可以为你的文书增添灵感。
总而言之，你所需要补充的活动，就是为你申请形象一锤定音的句号。
个人案例
以小编的经历来说，我在九、十年级做了不少计算机相关的活动，但都没有打出名堂，于是决定在接下来的高中生涯中将注意力转为文科：我做了不少活动，但是几乎都不是实践活动，于是为了体现我的commitment与真正的兴趣，我参加了一次民族志研究活动，并在过程中受益匪浅。这个活动不仅丰厚我的履历，也成功的让我能在文书中将自己的故事讲述完整：我在文书的开头讲述了我对未知的恐惧以及被偏见所蒙蔽的困惑，而实地采访的民族志彻底将我与我先前的经历，从空中阁楼升华到了脚踏实地的commitment。
基本所有美本都看重以下几点：
1.学术能力：良好的学术成绩和标准化考试（如SAT或ACT）成绩是基本要求。
2.领导能力：参与学生组织、社团活动或社区服务，展现出领导潜力和服务精神。
3.坚持与韧性：面对挑战时的坚持不懈，能够克服困难并从失败中学习。
4.社会责任感：对社会问题的关注，以及参与志愿服务或社区活动的经历。
5.多样性与包容性：不同的文化背景、经历和观点能够为校园带来丰富的多样性。
领导能力、社会责任感和多样性与包容性是可以在短期内improve的内容：
你有社区服务相关的内容吗？没有的话，短期内搞一个比较新颖的：不要搞在养老院为老人洗脚之类的活动，要搞也要搞类似：为老年人社区设计适老的程序/在技术层面帮助视障人士等等的公益活动，追求新颖。
缺乏领导能力相关的活动的话，则可以在这学期试着开始你的社团活动：小编就是如此。不要听信“申请季应该全力集中在文书准备上，没有时间做其他活动”的言论，即使小编当时受到了许多老师的反对，我仍然靠灵活的活动时间安排，将集中准备文书的时间与之避开，在一个学期内创立并完善了社团。组织活动不仅让我积攒了许多经验，也让我享受了与自己爱好相关的活动。
同学们一定要注意，这两类课外活动不在量而在质，重要的是完整的经历：有了这些，你才能细节的在文书、CV，和interview中与申请官聊你的活动，展现真实全面的自己。
这一定必要吗？
有些同学可能听过模版志愿活动带来的坏处，从而疑惑：我真的需要在最后关头，牺牲准备文书的时间准备这类活动吗？答案是没有必要——假如你对这类活动没有兴趣的话。
有些时候，我们可能常常把准备申请看得太过机械化，也常常试着把自己往一个不适合你的模版上套。这是不正确的。在高中的最后阶段，GPA其实相对没有太过重要（毕竟大部分时候，高三成绩单没有下来的时候，ED1就出结果了），同学们可以将部分校内时间转向申请活动准备，最后一次，尝试一下你一直想要的活动。让你的活动的列表不那么“虚伪”——当然了，如果你成功打造了一个接近完满的申请形象，那么不妨继续演下去。只要你确保你真的在活动中收获了不少感想，没有问题。
结语
对于申请美国的同学，统一性和契合度是招生官最重视的两个维度。通过参与与目标专业相关的活动，展示自己的学术能力、领导潜力和社会责任感，能够让申请材料更加立体。相对而言，简单的“填充活动”并不能真正帮助你脱颖而出。重要的永远是是每一次经历的深度和质感——通过真实的参与和反思，你的申请材料才会显得convincing。希望今天的分享能给同学们带来帮助，祝大家都能拿到梦校的offer！
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