随着赛事的临近，不少跑友们又开始为“住宿问题”犯愁。
赛前一天，酒店预订变得异常困难，尤其是起点附近的酒店，价格高得让人望而却步。
即使勉强订到房间，由于比赛当天封路，住得太远意味着要绕道而行，还得提前起床赶往起点。
在这样的情况下，可以过夜留宿的足疗店成了跑友们的“意外之选”。
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这些足疗店不仅价格亲民，还提供泰式按摩、大保健服务，让你在赛前得到充分的放松。
不少足浴店内还设有24H自助餐区，随时可以吃，各类美食应有尽有，让你大快朵颐。
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足疗店中，按脚小妹们不仅技艺高超，更以其独特的方式为跑友们带来额外的“情绪价值”。
按脚小妹们深知，跑友们需要的不仅仅是身体的放松，更需要心灵的慰藉。
她们在提供专业的足疗服务的同时，也不忘用自己的幽默和热情为跑友带来一份额外的快乐。
她们的每一句问候、每一个微笑、每一次互动都充满了真诚和温暖。
当你躺下时，她们会用崇拜的语气询问：![]()
“哥，您是来跑马拉松的吗？
您要跑多少米啊？
一口气跑完么？
你跑了第几名啊？
跑步还交报名费吗？
你们发的牌子是纯金的吗？”
她们充满亲切又幽默的问候，如同春风拂面，让人瞬间放松下来。
不仅为跑友们放松身心，还增添了几分乐趣。
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众所周知，当代上班族，出门靠打车，天天电梯上下班，弯腰码字是日常，跷二郎腿追剧是必备。时间久了，身体在缺乏锻炼的情况下，爬几层楼就气喘，脖子肩颈之类的还会时常疼痛。让人不禁疑问道：明明该是上蹿下跳的年纪，身体的健康状态却还不如父母？为迎接阔别快三年的常德马拉松，本着为健康出发的原则，在小伙伴们的怂恿下组队报名了欢乐跑，一场马拉松练习下来，乳酸堆积肌肉酸痛，如何缓解成了重中之重。好在最近，我发现了一家养生宝藏地一一颐而康！在这里，有着一套独特舒缓身体不适的健康秘笈......作为发轫于长沙的行业头部品牌，从1997年长沙松桂园，租下的一个30平方米的小门面起步，后被湖南人称为全家人的健康养生头等舱。经过20多年的发展壮大，目前颐而康在十几个地区建立近100家直营品牌店，在常德已经拥有了4家直营门店，靠着项目齐全、服务正规、技术专业，赢得了常德老百姓的一致好评。还连续多年受邀助跑常德柳叶湖马拉松，通过在这次大赛中设置拉伸与康复义诊区，为参赛者免费提供拉伸等服务，运用沉淀20多年经验的中医养生好技术，健康助跑常德柳叶湖马拉松赛。图为2023年颐而康助跑常德马拉松时设立的赛后拉伸康复区![]()
图为2023年颐而康助跑常德马拉松时马拉松选手排队拉伸 图为2023年颐而康助跑常德马拉松时设立的美食饮品区在这条中国“最美PB赛道”上，颐而康作为全国文明单位与健康养生行业标杆，现场助跑来自全国的运动健儿与常德市民，在赛事出发点和结束点设立醒目的拉伸与康复义诊区，现场图抢先看![]()
先科普一下运动前后为什么要拉伸或者按摩？![]()
在跑步前进行适当的按摩可以有效的降低肌肉的粘滞性和肌张力，从而使人体的运动系统达到适合运动的状态。而在跑步后进行按摩则可以促进疲劳的消除，使肌肉恢复活性。跑后来一次全身按摩，甚至是深度的、力道十足的按摩，会让跑者感觉良好。按摩有助于舒展绷紧的肌肉、增加肢体的活动幅度，同时也让人放松，并觉得按摩是给自己的奖赏。按摩消除了肌肉酸痛、促进血液循环，把毒素和乳酸排出体外，并减轻关节压力。专业跑者、职业跑者或许在每次训练后都会有专业的按摩师进行理疗放松。对于业余跑步爱好者来说，每周1-2次按摩肯定是有益的，但通常难以实现，在完成超长距离跑步后进行一次深度按摩可以帮助身体保持良好状态，并预防小运动损伤演变为全面伤害。以沉淀23年中医好技术作为支撑，常德颐而康专业团队助力参赛选手跑出好成绩。据说这次常德马拉松颐而康专门派出了50多个专业调理师，他们个个都具有扎实的理论基础，丰富的按摩调理经验，有效果有口碑，现场很多小伙伴就免费🆓体验一波。LOTTO「菱冻」半掌碳板超轻运动跑鞋
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—THE END—
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