不工作是对人最大的惩罚；工作包治百病。
昨天，朋友D君一见我，说我老了好多，说我发际线都跑后面了。我们有几年没见，所以他对我前后变化感触较深。
这四年，我没工作，不工作就没有东西聚拢注意力，很容易精神内耗。
道理如正念一样，当你高度集中注意力于一点，比如呼吸上，你的前额叶功耗反而降下来，大脑更容易得到休息。
大脑最怕的就是，一天到晚，胡思乱想，这是最耗神的。
全身心投入一件事情，过程中能让心保持专注；获得好的结果时，又能提供正反馈，让人获得成就感。
成就感能带来内心的富足，这是最好的不老药。
不工作是对人最大的惩罚；工作包治百病。
昨天，朋友D君一见我，说我老了好多，说我发际线都跑后面了。我们有几年没见，所以他对我前后变化感触较深。
这四年，我没工作，不工作就没有东西聚拢注意力，很容易精神内耗。
道理如正念一样，当你高度集中注意力于一点，比如呼吸上，你的前额叶功耗反而降下来，大脑更容易得到休息。
大脑最怕的就是，一天到晚，胡思乱想，这是最耗神的。
全身心投入一件事情，过程中能让心保持专注；获得好的结果时，又能提供正反馈，让人获得成就感。
成就感能带来内心的富足，这是最好的不老药。
