又双叒叕下雨了！
最近上海，每天都在雨中度过，家里大米生虫、地板湿漉漉、衣服潮乎乎，真的要发霉了！
伴随梅雨季节的，妇产科门诊也迎来了一年中的一个小高峰————霉菌性阴道炎高发期。
妇科的小高峰，对于姐妹们来说，却是身体上的极度不适。为什么一到梅雨季霉菌性阴道炎就高发？
今天就来跟姐妹们科普下，重点讲下如何预防，顺利度过这个恼人的季节。
有这3个症状，基本上就是霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎的医学术语叫外阴阴道假丝酵母病，俗称霉菌性阴道炎或念珠菌阴道炎，是由假丝酵母菌引起的一种常见的外阴阴道炎症。
据统计，全世界大约75%的女性，一生至少得过一次霉菌性阴道炎，40%-45%的女性发生过两次或两次以上。
霉菌性阴道炎，非常容易判断，症状很明显：
首先就是“痒”，抓心挠肝，坐立不安；
白带多，呈豆腐渣样或凝乳状；
严重者伴有疼痛烧灼感，性交痛、排尿不适、尿频、尿急等。
梅雨季为什么是霉菌性阴道炎的“黄金期”？
念珠菌是一种条件致病菌，正常情况下，它就寄生在人体皮肤、粘膜、消化道或粘膜分泌液中，在人体身体状况良好时，身体里的乳酸杆菌等有益菌占多数，对它形成一种制约，它就静静地“躺平”，等待“条件”伺机而动。念珠菌偏爱湿润的酸性环境，梅雨季潮湿、闷热的环境，就给它的繁殖创造了有利条件，此时它就变得异常活跃，开始大量繁殖。
此外，连续多日的阴雨使得我们的内衣裤未能得到阳光紫外线的有效杀菌，而且有时还未真正晾干，女性穿了带有细菌的内裤以后，就易引起外阴道感染。
同时，女性的卫生用品在梅雨时节容易霉变，也给女性生殖系统带来了潜在的威胁，使妇科病进入“多发病期”。
如何预防霉菌性阴道炎？
霉菌性阴道炎既有内因也有外因，最主要的还是内因——身体的免疫力下降了。所以，提高身体免疫力的事都对预防霉菌性阴道炎有益，比如吃吃、睡好、保证运动、心情愉快这些常规生活方式。除了这些，这里还帮大家总结了几点非常重要又易被忽略的方法：
1
少吃甜食
要少吃甜食和油腻的食物，过甜的食物会导致血液中的血糖偏高，血液的pH值下降，造成阴道局部环境偏酸性，更有利于霉菌的生长和繁殖。
2
多吃冬瓜多喝水
多喝水可防止合并尿道感染。多食具有淡渗利湿的食物，例如冬瓜、丝瓜，绿豆等有助于病情的康复。
3
每日更换内衣裤
一定要每日更换内衣裤，换下的内衣裤要随手清洗，放置会导致细菌繁殖！
4
内衣裤要单独清洗
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。
5
内裤要晾干吹干
在这个特殊季节，内裤洗干净后用开水烫洗后晾晒于通风处，如果一直下雨，那么可使用烘干机或吹风机将内裤吹干，一定不要潮湿就穿。
6
内衣裤要手洗
日本大阪环境科学研究所的一项调查研究显示：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多！
7
内裤要晾干吹干
在这个特殊季节，内裤洗干净后用开水烫洗后晾晒于通风处，如果一直下雨，那么可使用烘干机或吹风机将内裤吹干，一定不要潮湿就穿。
8
不要穿紧身化纤内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，造成霉菌大量繁殖，最好选用棉质的内裤，可保证私密部位透气清爽。
9
不要使用洗液清洗私处
过度使用洗液清洗，会让阴道菌群被破坏，造成菌群失衡，免疫力下降，有利于霉菌繁殖。日常就用流水清洗外阴就行，不要清洗阴道。
10
选择透气性好的卫生巾
经期要注意选择吸收力强、透气性好的卫生巾，非经期少用或尽量不用卫生护垫。
要想避免霉菌性阴道炎，除了做好隐私部位的卫生工作之外，还需要改掉那些会降低身体免疫力的生活习惯。所以，避免霉菌性阴道炎，可是一个全面的健康生活方式管理，只有内因、外因这两个方面都做到位了，才能真正的和霉菌性阴道炎说再见！
最后，需要提醒的是，万一还是得了霉菌性阴道炎也不用过于沮丧，也不要自行用药，需要去医院看过医生后在医生的指导下用药，症状缓解也不要自行停药，需要按时随访，以免导致复发性阴道炎，难以治愈。
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