今天，给大家分享海外名师红门瑜伽Rob，亲自中文口令表达，示范基础头倒立跟练课，从热身练习，到准备序列，最后进入靠墙头倒立。
这套练习，适合有一定的基础的伽人练习，还没有尝试头倒立的伽人，可以跟练前面热身和准备序列，身体感受也非常强烈，一起来试试吧。
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