2024级科硕班党支部主题党日活动
2024年10月20日，复旦大学附属华山医院2024级科硕班党支部在枫林校区党员之家举办了党支部特色主题党日活动。本次主题党日活动选择“新生心理”为活动主题，旨在帮助各位新生党员尽快适应研究生生活，更好的发挥党员先锋模范作用去带动班级同学。此次活动邀请到华山医院研工组组长朱春艳老师参与。
首先，朱春艳老师以“适应是成长的必经之路”为主题，为支部党员们带来了一场精彩的讲课。根据先前所发布的班级学生心理调查问卷，朱老师对问卷中大家普遍存在的问题进行了认真分析，并针对同学们的个人疑惑进行了一一解答。朱老师凭借其丰富的工作经验和深刻的个人见解，为各位党员提供了宝贵的入学适应建议。
随后，朱老师带领各位党员开展了一系列认识自我、互相帮助解决问题的心理小游戏。在随机分组后，她组织大家绘画出不同角度下的自我画像，并分别开展组内和组外交流讨论，帮助同学们从不同角度认识了自我。之后，朱老师指导大家如何通过OH卡牌上的图案和文字进行自我探索和表达。OH卡牌心理游戏也叫作“OH Cards潜意识投射卡”，共有图画卡和引导卡在内的176张卡牌，通过不同的卡牌组合来激发参与者的创造力和想象力，促进自我认知和潜意识的探索。在学习后，大家通过使用卡牌针对自己当下最突出的问题进行了小组讨论和互相解答，帮助大家发掘潜能，找到解决困惑的途径和方法。
最后，党支部书记赵子恒带领各位党员重温入党誓词，给自己填写寄语，旨在让新生党员们不忘初心，牢记使命。
本次主题党日活动聚焦于各位新生党员对研究生生活适应的问题，为大家答疑解惑，使新生党员们更好地融入到支部中，同时也有效加强了支部的凝聚力，激励各位党员作为新时代青年要不忘初心，牢记使命，为国家强盛民族复兴贡献出一份青春力量。
2024级科硕班心理班会
10月25日晚19：00，在枫林校区F2301，24级科硕班的小伙伴们齐聚一堂，开展了一场既温馨又充满活力的心理健康主题班会，进行了一次心与心之间的深入交流。
本次活动由班级心理委员管天舒和李嘉和两位同学负责组织策划，为每位到场的小伙伴精心准备了一个解压玩具“捏捏”，既呼应了今晚主题班会的主旨——“适应新生活，管理新压力” ，也正式拉开了此次班会的序幕。
问卷结果分析
在举办班会之前，两位心理委员便在班级群中展开了一次对于同学们关心的“心理健康”的问卷收集摸底调查。因此，在班会开始后他们首先对问卷结果进行了分析介绍。原来，科研生活里的压力山大、时间管理上的局促以及对未来的迷茫，是不少人的共同面临的问题；此外，硕士与博士、男生与女生之间的压力来源竟也有所差异，引起了大家的关注与讨论。
学姐经验分享
在了解了同学们的困惑后，来自23级博士班的班长苏璐学姐闪亮登场！这位“压力管理小能手”郑重且真诚地道出多年来的经验：“身体健康才是革命的本钱”，希望同学们能够保重身体。苏学姐还分享了一系列超实用的压力应对策略，比如主动请教实验技巧、规律工作、明确界限、学会拒绝、自我建设……干货满满，让人受益匪浅！
同学们的热情也被学姐点燃，纷纷举手提问，从心理落差的平衡到拒绝的艺术，从与师兄师姐的交流技巧到课程与实验的平衡，再到组会被批评后的心理调整……学姐都一一给出了详尽而贴心的回答，简直让人无法停下记笔记的小手！
小组互动
接下来是班会的高潮——互动环节，大家在随机抽签分组后，和各自组员们一起分享了自己开学以来的最开心的一刻，交换了自己的美食、美景list，还交流了诸如“出门带伞”、“如何安慰实验不顺的同学”等等学习生活tips。
心理资源分享
紧接着两位心理委员贴心地为大家整理了心理中心公众号、心理咨询电话等实用信息，还推荐了《被讨厌的勇气》、《蛤蟆先生去看心理医生》两本心理好书！不仅如此，他们还送上了来自华山医院的关怀——华山医院吉祥物小挂件，传递出医院对于同学们身心健康的重视。
写给未来的自己的一封信
最后，班会活动还藏着一个温馨的小彩蛋——“一封致未来的自己的信”。同学们纷纷提笔，写下了对未来的期许、当前的困惑、珍视的事物、重要的人……这些心里话被细心封存起来，等待毕业前被自己再次开启时的那一刻。届时，当我们回望这特别的一天、回首当下的心境，相信每个人都会从中获得不同的感悟与成长。在此，衷心祝愿每位同学都能如愿以偿，未来可期！
图文丨范佳垚
排版丨张丹妮
责编丨李婧
审核丨许愿
