最近在给大家配一个方子，一个夏季的调养方，煲汤用的。
常言道，“夏季无病三分虚”。没病很健康都带三分虚，何况是一些身体底子就薄弱的人，一到夏季那就更难熬了。
在寒冷的冬季，我们需要身体的阳气去抵御外寒。而在炎热的夏季，就要用身体的阴液，去平衡暑热。
如今生活条件好了，不在饥寒交迫，夏天反而成了我们身体消耗最大的季节。
尤其是那些，身体底子差的人。平日里就气血不足，好比家里都揭不开锅了，哪里还有余粮去交皇粮。
我这几天就忙着给大家在包这个煲汤方。全方由西洋参10克、石斛10克、麦冬10克、陈皮5克、沙参10、玉竹20克、茯苓10克，组成。
很受当地的百姓喜爱。每年入夏开始，都会包不少这种方子。
他是夏季，清补凉的代表方。
清；清能清热，补；补能补劳，凉，凉可凉血除烦，所以我们这把它叫清补凉。
从专业点校对来讲，既能补气养阴，又能补充津液。
夏季天气炎热给人的感觉就是，易疲劳、易烦躁。许多人一到夏天，就容易疲劳，犯困，四肢乏力，没有力气。
小量排汗那叫排毒，如果大量出汗，那叫伤心。《黄帝内经》中把汗称为“心之液”。
所以许多人大汗淋漓后，人会觉得无力，心慌，心跳加快，这是心阴不足的表现，如果严重时还会突然昏到、不省人事。
老年人本身就气阴不足，气阴两虚，经常气短、口渴、浑身酸软、疲乏。
在加上，夏主气为燥。火躁之邪伤津耗液。如果心阴不足，心火旺盛，人就更容易感觉到心烦，易怒，失眠。
所以夏天，用这个药膳方来煲汤，既能滋养心阴，清热除烦，还能补气养阴。
这个方子我也经常用于熬夜。熬夜熬的是什么？熬的是你的阴液，阴液一亏虚火就上炎。
一女子经常熬夜，面容憔碎，皮肤干燥，经常去美容院补水还不管用
我说，你这就好比浇花，你只浇花瓣，没有浇到根上去，水一蒸发，还会干燥。
如果不想吃药，你又经常熬夜，平时可以经常用这个汤方，放点骨头，炖汤喝。
水少了船就会搁浅，津液少了血液就会瘀滞，血脉会淤堵，容易长斑，长暗斑。
用激光打斑打了又长出来，两个脸颊一片一片的。
当我得知她是长期电脑工作，长期面对电脑手机，导致津液消耗过大，血容量变少，
眼睛经常干涩，大便秘结，脸上出现瘀斑色斑。
我说用清补凉汤，补气阴，增津液。津液充盈，皮肤得到补充，连你眼袋，眉角的一些鱼尾纹都可以消掉。
有一种高血糖是由气阴两虚所引起的。
简单的说，这阴液就好比一杯水。同样一勺糖，是半杯水的比较甜，还是一杯水的比较甜。
答案肯定是半杯水的那杯比较甜。
是问，你是选择把那半杯水给加满，还是使用降糖药来降糖。
老年人大便干燥，排便困难，你看这气不足就无法把大便玩外推，阴液不足，大便就干燥，很多人经常会用开塞露，那还不如把气阴补上。
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