老话说“百病由痰生，怪病从痰治”，在绝大多数人的认知里面，痰就是喉咙里面那咳也咳不出来，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其实这只是狭义上的痰，还有一种痰是广义上的痰。
广义上的痰指的就是我们身体内部代谢不出去的液体，如湿气、高血脂等，在中医上面都被视为脾胃虚弱导致的内痰。
今天就分享给大家一个非常简单的化痰小妙招，只要打开身体上的这个“水龙头”，体内的痰都会被慢慢“冲走”，这个“水龙头”的开关就是丰隆穴。
丰隆穴，身体的“化痰穴” 丰隆穴是身体上面非常重要的化痰穴位，也被称为“化痰穴”，这个穴位走胃、脾二经，因此可以有效的帮助我们改善因为脾胃虚弱导致的各种痰湿问题。
丰隆穴的位置：丰隆穴位于小腿处，首先我们要先找到小腿外侧膝盖眼和脚外踝处的这2个点，然后顺着这两个点取中间的那个点，完后顺着这个点找到腿上的胫骨，胫骨靠前外侧大约1.5厘米，就是这个穴位的所在处。这个穴位比周围其他的部位会更敏感，按压起来的时候会更痛。
脾胃主运化，全身的水液代谢都离不开脾胃的输布，如果脾胃功能受到了影响，身体内的水液无法被有效的输布到身体的各个角落，就会导致体内的痰湿越来越严重。湿气重的人，体质一般都比较偏胖，脸色偏白，大便不成型。
经常按摩丰隆穴，每天早晚按摩此穴位5分钟左右，然后再配合提肛运动，可以有效的帮助祛湿化痰，促进排毒，减肥消脂。
如果您经常出现没有食欲、爱打嗝、胃胀的现象，可以经常按揉丰隆穴，这个穴位有促进消化，消除胃胀、增进食欲等功效。
找到丰隆穴，顺时针按摩5分钟，逆时针按摩5分钟，然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回的搓，搓10分钟。
功效：经常按揉这个穴位，可以起到养胃的效果，调节胃脏功能，改善腹胀、打嗝等慢性肠胃病。除了减肥和养胃之外，经常按摩这个穴位还有降压、降脂的好处，同时还能缓解头痛、头晕、咳嗽痰等不适。
